부부의 에로틱 한 삶을 위해 휴일이 제공 할 수있는 것
요가 저널이 실시한 최근 연구에 따르면 미국인의 34 %는 향후 12 개월 동안 요가를 연습 할 가능성이 매우 높다고 밝혔습니다. 이는 8 천만 명 이상의 미국인과 동등합니다. 요가를 연습하지 않는 사람들을 위해 연습이라는 용어는 요가의 목표에 결코 도달하지 못하는 가치를 나타내지 만 일일 또는 주간 연습은 기민성, 유연성 및 사고의 명확성을 향상시킵니다.
우리가 우리의 휴일 식사에 앉을 때 우리는 인생이 우리에게 제공 한 것에 대한 감사함을 더 잘 알고 있습니다. 우리가이 연례 실천을하고 그것을 일상 연습으로 만든다면 어떨까요? 연구에 따르면 저널에 매일 감사를 표시하면 사람이 더 낙관적으로되고 행복하게 될 수 있습니다.
이 연습을 통해 파트너에 대한 감사의 마음을 표현하면 어떨까요? 나는 그들의 파트너에 대한 불만, 상처, 좌절의 목록이 긴 커플을 본다. 불일치를 해결하는 것이 중요하지만 긍정적 인 참여와 에로틱 한 연결을 통해 관계의 애착을 유지하는 것도 중요합니다. 이 긍정적 인 반영 연습에 추가하고 에로틱 한 요소를 추가하면 어떨까요?
예를 들어, "남편이 매일 아침 식사를하는 방식을 좋아합니다."라고 말하면서 "내 애인이 목 뒤에 걸리면 침대에서 얼마나 기분이 좋아 지는지 내 몸에 상기시킵니다." 감정적으로 매우 가깝지만 성적 연결 관행에서 벗어난 많은 커플. 우리의 마음은 에로틱 한 영역에서 가장 소중한 자산이므로 매일 이러한 감정을 표현하면 자신의 에로틱 한 에너지를 향상시킬 수 있습니다.
성적 관계를 강화하기위한 다음 단계는 이러한 에로틱 한 감사의 말을 파트너에게 표현하는 것입니다. 저는 항상 파트너들에게 애인을 에로틱 한 방법으로 생각하는지 여부를 묻습니다. 그들은 보통 "예"라고 대답합니다. 상대방과 파트너를 공유하는지 물어볼 때 "우물, 아니오"라고 말합니다.
나는 너에게 너 자신을위한 감사 일지를 시작하고 너의 협동 자와 가진이 긍정적 인 계산서 (감정적 인 그들 및 색정적 인 그들 둘 다)을 공유하는 시작한다. 당신과 당신의 파트너가 얼마나 더 가깝고 에로틱하게 열려 있는지 놀라게 될 것입니다. 공휴일을 즐기고 올 한해 수업을 진행하십시오.