창의력에 대한 매일의 의식의 중요성

일상적인 일과가 예술가의 삶에서 창의력을 발휘합니다.

매일 그것에서 일하십시오!

출처 : BARNIMAGES

저는 지난 해 많은 책을 읽었습니다. 좋았거나 좋지 않았거나 좋았습니다. 여기에 나는 2013 년에 출판 된 책을 강조하고 싶습니다. 제가 일찍이 ‘메이슨 커리 (Mason Currey)의’매일의 의식 – 예술가들의 활동 방식 ‘에 관해서 말입니다. 이 책은 처음부터 끝까지 절대적인 즐거움을 제공하며, 신비한 영감의 힘이 부과된다는 평범한 관점과는 완전히 다른 창조성 심리의 시각을 제공하며, 예술가는 자신의 통제를 벗어난 영감을주는 힘의 통로입니다. 당신은 영감을주는 번개가 당신을 때릴 때까지 기다릴 필요가 있습니다.

• 어떻게 다른 사람을 대하는 방식으로 자신을 행복하게 만드는 방법
• 민첩한 마음의 흥분과 불안
• 당신이 지키고있는 비밀은 당신을 해치고 있습니다 – 여기 방법이 있습니다
• 당신의 애인을 훔치려 시도하는 자기애 주의자인가요?
• 오, 당신이 단 하나라면 할 수있는 일

유명한 발명가 인 토마스 에디슨 (Thomas Edison)은 한때 “Bah! 천재는 영감을받지 못했습니다. 영감은 땀입니다. “여기서 조사한 모든 예술가들은 거의 동의하고 일하게 될 것입니다. 설문 조사에 참여한 모든 예술가는 특히 양심의 빅 5 인격 요소에 대해 매우 높은 점수를받는 것으로 보입니다 (그리고 대부분은 경험에 대한 개방성에 대해 높은 점수를 얻는 것처럼 보입니다). 집중, 조직, 전반적인 계획을 염두에두고 전반적인 계획을 수행하기위한 많은 하위 목표를 통해 작업하는 것이 편합니다.

예술가들 (그리고 언급 된 소수의 과학자들)은 창조적 인 작업을 어떻게합니까? 놀랍게도, 161 명의 예술가들은 일상적인 삶을 사는듯한 리드를 강조했습니다. 수면을 많이 취하고, 일상적인 일상 산책을 많이하며, 커피를 많이 마시 며 (일부는 마시는 차) 특별한 강조점이 있습니다. 물론 때로는 술을 많이 마시는 경우가 있으며, 구 세대의 많은 예술가들이 담배를 피우며 연쇄 적으로 담배를 피우는 습관이 있습니다. (흡연은 건강에 치명적입니다.)

특히 눈에 띄는 점은 창조적 인 작업은 엄청난 양의 규율을 필요로한다는 것입니다. 매일 매일 일어나서 앉아서 일하는 것입니다. 사례 연구는 또한 창조적 인 예술가가 두 가지 별개의 주들 사이에서 진동하는 것을 제안합니다. 그들은 짧은 단기 기대치가 낮지 만 하루에 두 번씩 글쓰기를하지만, 장기간의 기대치는 높습니다. 1 년 동안 큰 책이 됨). 장기적인 목표를 염두에 두는 것이 일상적인 일의 외상을 극복하는 중요한 방법 인 것처럼 보인다.

• 너의 얼굴에서 웃는 얼굴을 닦아 라.
• 인간 개발의 관점을 통한 종교
• 핵심 비폭력 약속
• 우리가 우리의 관계를 유지하는 방법에 대해 다시 생각해보십시오.
• 어느쪽으로 든 또는 생각을 넘어서 이동

로맨틱 한 창조론에 대한 책망으로, 그들 중 누구도 파업에 대한 영감을 기다리지 않습니다. 창조적 인 일을하려면 일하고 영감을 얻어야합니다. 일관성있는 주제는 매일 2 시간 또는 3 시간 분량의 단호하고 단호한 시간을 보내고 바쁜 일을하는 대신 매일하는 것이 가장 힘든 일입니다. 그들 중 일부는 생산성 부족에 대해 절망감을 느끼지 만, 절망감을 생산성에 대한 맹공격으로 여기저기서 쓰고 있습니다. 플라이 리프에 대한 카프카 (Kafka)의 인용문은 훌륭합니다. “시간은 짧고 강도는 제한적이며 사무실은 공포이며 아파트는 시끄럽다. 즐겁고 직선적 인 삶이 불가능하다면 미묘한 기동에 시달려야한다.”

많은 아티스트들은 창조적 인 작품 제작을 지원하기 위해 일상적이고 일상적인 산책이 얼마나 중요했는지 강조합니다 (앞으로 나올 ‘In Praise of Walking’에서 논의 할 내용). Ingmar Bergman은 점심 시간에 매일 1 시간 정도 걷고 재충전했습니다. 베토벤은 음악을 쓰기 위해 그의 산책을 이용했다. Kierkegaard는 매일 도보로 그의 글을 터보 차지했다. 그렇게 많은 다른 사람들도 마찬가지입니다.

수면은 또한 창의적인 과정의 핵심으로 강조됩니다. 매일 밤 창조 우물을 보충하는 신비 스럽지만 놀라운 소스입니다. Chronotypes는 다양합니다 : 일부는 초기 라이저 (때로는 필요함)입니다. 다른 사람들은 심야 노동자입니다. 다른 사람들은 이른 오후 낮잠을 자게됩니다. 그들 모두는 창의력을 재충전하기 위해 수면의 중요성을 강조합니다. 수면은 텍스트, 음모 등의 다루기 어려운 문제를 해결합니다. 마릴린 로빈슨 (Marilynne Robinson)은 한밤중에 잠에서 깨어나 잠을 잘 수 없지만 조용하고 어두운 곳에서 글을 쓰도록 유도되는 ‘자비로운 불면증‘을 앓고 있다고 설명합니다. 불행히도, 정상적이고 건강한 심리적 기능과 생산적인 삶을위한 규칙적인 양질의 매일의 수면은 현대 생활에서 종종 인식되지 않거나 심지어는 비난받습니다. 그러나 정기적 인 양질의 수면은 생산적 생활에 필수적이라는 것을 알고 있습니다.

‘Daily Rituals’는 아티스트의 독창적 인 성과보다는 작가의 행동 방식에 관심이 있다면 꼭 읽어보아야합니다. 연구 된 광고 소재의 이야기를 넘어 우리 삶 전체에서 창의력을 육성하는 방법에 대한 더 큰 삶의 교훈을 제공합니다.

여기 제가 NewsTalk FM을 위해 수년 동안 특히 좋아했던 5 권의 책에 대한 책 팟 캐스트가 있습니다.