음식과 헤어질 때
정말로하기가 어렵습니다.
나는 그것이 영구 분리되어야한다는 것을 알고 있었다. 계산은 간단했습니다. 매일 매일 먹고 싶은 것의 1/3만이 몸에 필요했습니다. 나는 다이어트에 관심이 없었다. 이것은 깊은 감정적 인 해체, 내 인생의 나머지 부분을 계속 갈라 갈 수 있어야 할 것입니다.
영양 이외에 음식에서 벗어나는 것은 무엇을 의미합니까? 이것을 알아내는 것은 그렇게 간단하지는 않지만, 내가 행동을하고 나의 결심을 유지하는 것이 필수적이었다. 돌아갈 유혹이 거슬리지 않을 것이라고 확신했기 때문에 나는 묵상과 자기 점검의 예비 기간을 거쳐야 할 것입니다. 모두가 정서적으로 먹는다. 내 임무는 내 개인적인 변이와 음모를 식별하기 위해 자신을 감시하는 것이 었습니다. 정신 체조를 정당화하기 위해 사용 했었습니다.
나는 불안 함에서 나는 것을 보았다. 걱정에서 벗어나기 위해서. 힘든 하루를 보냈다. 쿠키와 빵을 아낌없이 먹고있는 나의 주위 사람들에 대한 나의 부러움을 떨쳐 버리는 것. 파티에서 할 일을 위해; 내 미래를위한 변덕스러운 무시를 표현하는 것; 분노를 조장한다. 특별한 것을 만들었던 친구를 기쁘게하기 위해; 어려운 프로젝트를 완료 한 것에 대한 보상; 내 마음 속으로 들어온 갈망을 달래기 위해. 교통량에 따라 주무르는 동안 시간을 보내라. 하루 하루를 살아가는 데 어려움을 겪은 것처럼 창조적 인 이유가 있습니다.
이런 종류의 자기 관찰은 즐겁지 않습니다. 몇 가지 어리 석음이 분명해 졌기 때문에 남편과 경쟁하여 제가 저녁 식사에 나갔을 때 특히 맛있는 것을 나눠 먹었습니다. 그가 내가했던 치킨 파드를 세 번 먹으면 어떨까요? 나는 내 접시에서 합리적인 부분을 훑어 냄으로써이 어리석은 경연 대회에 저항하기 시작했습니다. 트릭은 가능한 한 천천히 한 덩어리로 깎아 내며 모든 물기를 맛 보았습니다. 그래서 그가 제 3의 도움을 얻으려고 내 접시에 무언가를 가지고있었습니다. 나는 먹는 양의 즐거움을 길게하는 동시에 소비량이 중요하지 않다고 말했다. 그러나이 충동의 원시적 인 파악 특성은 처음에 그것을 잡으려고 할 때 나를 기절 시켰습니다.
또 다른 놀람은 사회적 불안의 힘이었습니다. 가능한 모든 맛있는 것들을 우적 우적 씹지 않고 모임에 참석하려면 매머드에게 길들이기가 필요했습니다. 나는 내 두뇌의 집행 부분에서 아무런 참여도없이 입안에 다양한 종류의 입을 넣는 것을 관리하고, 쟁반에서 진미를 걸러 내고 칩 한 그릇에 도달하는 것을 보았다. 한 접시에 샘플을 채우고 나와 함께 가지고 다닐 때 수백만 년의 진화를 막아야했습니다. 긴장과 어렴풋한 방목은 내가 합리적인 부분을 잡고 30 분 동안 당근을 마지막으로 만들려고 노력하면서 되돌아 가려고 노력했다.
출처 : wendy Lustbader
나는 63 세입니다. 1 년 전 음식과의 관계가 끊어져서 몇 달 동안 나 자신을 가벼운 버전으로 돌아 다니며 즐거웠습니다. 저는 30 년 전에 한 일에 무게를 씁니다. 나는 다시 나 자신처럼 느껴진다. 나는 가족 모두에서 실행되는 성인병 당뇨뿐만 아니라 심장 질환을 막아두고 있습니다. 내 옷장에서 모든 것을 입을 수 있습니다. 그러나 발견과 보상의 다른 차원이 계속 발생하고 있습니다.
최근 결혼식에서 나는 소수의 사람들을 연속적으로 앉고 심도있는 대화를 나누기보다는 음식을 입에 넣어야 할 필요성을 불러 일으키는 매우 담담한 이야기에 매달 렸습니다. 그 대화는 내 기억에 남아 있습니다. 몇 파운드의 작은 피자가 내 뱃속에 거주하고 있습니다.
음식에 빗나가지 않는 감정을 충분히 느낄 수 있습니다. 상처, 분노, 분노, 두려움 – 모든 것을 표현으로 씹어 서 제출하는 것이 더 나은 것처럼 보입니다. 음식은 진정입니다. 그래서 우리는 힘든시기에 자연스럽게 자신을 대접하고 기쁘게합니다. 다른 형태의 안락함을 찾는 것은 노력하고 지속적인 해방입니다.
해체가 완벽하지 않았습니다. 휴일과 축하는 음식과의 나의 이전의 관계로의 퇴보를 다시금 촉발 시켰습니다. 다음날, 저울은 내 몸이 잃어버린 것을 회복 할 수있는 속도로 나를 놀라게합니다. 예전과 함께 간단히 다시 시작하는 것과 같지만, 그 매력을 기억하면서 비행의 이유를 상기시킵니다.
저작권 : Wendy Lustbader, 2017
