2018 년 11 월 7 일 대학 총부령 인 캘리포니아 남부의 술집에 총격 사건이 발생하여 적어도 12 명이 사망했습니다. 2018 년 발렌타인 데이에 전직 학생이 플로리다 고등 학교 Parkland에서 적어도 17 명의 학생과 성인을 총격하고 살해했습니다. 그 전에 네 달 전에 네바다 주 라스 베이거스에서 한 남자가 미국 역사상 가장 치명적인 총격 사건으로 알려진 58 명의 콘서트 관저를 쏘고 죽였다.
소셜 미디어와 24 시간 케이블 뉴스가 출현함에 따라 대규모 총격 사건이 더 자주 발생하는 것처럼 보일 수 있습니다. 사실, 아동 및 가족 연구 저널에 발표 된 최근 연구에 따르면, 연구원들은 20 년 전보다 18 년 동안 미국에서 대량 학살 사건으로 더 많은 사람들이 사망하거나 다쳤다는 사실을 발견했습니다.
최근의 대규모 총격 사건으로 인해 폭력에 대해 자녀와 이야기하거나 이야기하는 방법에 대해 궁금해 할 수 있습니다. 오늘날의 디지털 시대에서 어린이와 청소년은 폭력에 대한 이미지와 지식을 이전보다 더 잘 알고 노출되었습니다. 이 기사에는 대량 살상의 여파로 어린이에 대한 당신의 반응을 안내하는 데 도움이되는 National Child Traumatic Stress Network의 증거 기반 정보가 포함되어 있습니다.
이 기사에서는 대량 촬영의 여파로 어린이들이 대처할 수 있도록 돕는 다섯 가지 방법 에 대해 설명합니다.
1) 먼저, 아이들의 미디어 접근을 제한하기위한 조치를 취하십시오. 이 디지털 시대의 24 시간 케이블 뉴스와 바이러스 성 뉴스 기사가 소셜 미디어에서 널리 공유되면서 한 번의 대량 사건이 종종 반복적으로 다루어지고 있습니다. 그리고 많은 어린이들의 손에있는 유비쿼터스 스마트 폰 시대에 대량 촬영의 여파로 인한 끔찍한 이미지와 도발적인 미디어 이야기는 다른 사람들이 경험 한 외상에 대해 개인이 간접적으로 듣는 결과 인 감정적 인 두 번째 외상을 유발할 수 있습니다 미디어를 통해 전송할 수 있습니다. 청소년들은 자신의 소셜 미디어 콘텐츠가 그래픽 이미지로 가득 차고 대량 촬영 후 폭력적인 뉴스 기사를 공유 할 수 있습니다. 어린이 / 청소년이 이러한 이미지에 반복적으로 노출되면 조난과 불안을 유발할 수 있습니다.
리버풀의 영국 심리 학회 (British Psychology Society) 연례회의에서 Pam Ramsden 박사가 발표 한 연구 결과에 따르면 소셜 미디어를 통해 폭력적인 뉴스 이벤트를 시청하면 사람들이 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 유사한 증상을 경험할 수 있습니다. 따라서 대량 촬영 후에 부모 / 간병인이 어린이의 미디어 접근을 면밀히 모니터링하고 그래픽 이미지에 대한 노출을 제한 하는 것이 특히 중요합니다. 특히 아이들은 말보다 이미지의 영향을받는 경향이 있습니다. 그래픽 이미지는 단어보다 어린이의 기억에 오래 머무르는 경향이 있으며 고통을 오래 지속시킬 수 있습니다.
2) 한밤중에 대학의 밤에 12 명이 죽는 등 끔찍한 대량 학살 사건이 발생하면 학부모는 흔히 비극에 대해 자녀와 이야기해야하는지 여부를 묻습니다. 어떤 사람들은 대량 살상 무기에 관한 이야기가 자녀에게 우연히 자녀를 괴롭히거나 걱정할 것이라고 걱정합니다. 자녀에게 어떤 말을해야합니까, 아니면 그 주제를 피하는 것이 더 좋습니까?
National Child Traumatic Stress Network 는 자녀가 이미 알고있는 것을 배우는 것으로 시작하는 것이 좋습니다. 자녀가 매우 어리고 사건에 대한 지식이없는 경우, 대량 학살에 관해 자녀와 이야기 할 필요가 없습니다. 그러나, 학교에서 나이가 많은 아이들은 종종 대량 촬영에 관한 정보를 이미 듣고 있습니다. 자녀가 사건에 대해 이미 알고 있거나 이해하고있는 것에 관해 문의하면서 대량 학살에 관한 토론을 시작할 수 있습니다. 특히 청취 에 적극적 으로 참여하고 관련있는 경우 제한없는 질문을 하므로 자녀에게 대량 촬영에 대한 잘못된 정보 나 오해가 있는지 충분히 알 수 있도록하는 것이 중요합니다. “범인에 대한 두려움을 느끼고 있다고 들었습니다.”와 같은 성찰적 진술을 사용할 때, 아이는 자신의 근본적인 걱정이나 두려움을 표현하는 것을 편안하게 느낄 수 있습니다. 조용한 환경에서 자녀와 함께 앉을 시간을 마련하고, 질문이 불안감을 유발할 수 있더라도 조용히 자녀의 질문을 듣도록 개방하십시오.
전국 어린이 외상 스트레스 네트워크 (National Child Traumatic Stress Network)는 부모가 자녀에게 질문을 이끌어 내고 그 질문에 직접 답할 것을 권장합니다. “자녀 / 청소년은 사건에 대해 어려운 질문을 할 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서 일어날 수 있는지 묻습니다. 그녀는 아마도 그것이 아마도 ‘가능성’인지를 정말로 묻고있을 것입니다. 재발에 대한 우려는 간병인과 어린이 / 청소년 모두에게 문제가 될 것입니다. 이 위험의 가능성을 논의하는 것이 중요하지만, 그녀는 또한 그녀가 안전한지 묻습니다. 이것은 위기 상황이 발생해도 가족이 안전하게 지키고있는 계획을 검토 할 시간이 될 것입니다. ”
중요한 것은 자녀 나 십대가 사건에 관해 묻는다면 질문에 답하는 것을 피하십시오. 귀하의 자녀는 다른 어린이 또는 미디어 수단으로부터 해답이나 잘못된 정보를 얻을 것입니다. 귀하는 귀하의 자녀를 가장 잘 알고 있으며, 귀하는 귀하의 자녀에게 가장 적합한 사람입니다. 발달상의 적절한 방법으로 질문에 답하십시오. 그것에 대해 이야기하지 않으면 자녀의 마음에 이벤트를 더욱 위협적으로 만들 수 있습니다. 어린이 (또는 성인)가 스트레스받는 사람을 피할 때, 회피하는 행동은 불안 반응을 증가시키는 경향이 있습니다. 부모님은 어떤 일이 일어 났는지 이야기하기 위해 과묵 할 때, 실제보다 더 큰 위협이 아동에게있을 수 있습니다. 또한 정보를 동료 또는 다른 미디어 소스로 전환 할 수도 있습니다. 자녀 / 청소년의 정보 나 오해가 정확하지 않은 경우 간단하고 명확하고 연령에 맞는 언어로 정확한 정보를 제공하는 데 시간을 투자하십시오.
3) 이러한 질문을 듣고 부모는 자녀의 근본적인 두려움을 해결할 수 있습니다. 두려움에 대해 말하면 아이는 자신의 감정을 통해 일할 수 있습니다. 부모가 자신의 감정적 인 반응을 확인하고 말할 때 , 부모는 자녀를 위해 자신의 감정적 인 반응에 대처하는 방법을 모델링합니다 . 아이들이 건강한 길에서 감정을 표현할 수 없을 때 불안이나 두려움은 고함을 지르고, 화를 내거나, 사회적으로 고립 시키거나,주의를 기울이거나 집중하는 데 어려움을 겪거나, 수면과 식사를 바꾸는 것과 같은 다른 방법으로 나타납니다.
일시적으로 사고에 대한 감정이나 걱정을 관리하는 데 어려움을 겪고있는 어린이의 경우 마인드 기술을 사용하는 것이 연구 지원 전략입니다. 이것은 간단하면서도 강력한 전략으로 아이들은 잠들 때 잠들 때와 같이 불안한 생각을 쉽게 관리 할 수 있습니다. 또한 자녀가 사회적으로 고립되기 시작했다는 사실을 눈치 챘을 때, 이것은 적극적으로 대응하고 자녀를위한 사회적 지원을 유지하거나 유지하기위한 시간입니다. 여기에는 사회적 격리를 줄이기 위해 동료 지향적 인 사회 활동을 조정하는 것이 포함될 수 있습니다 (이는 잠재적 인 또는 새로운 우울증에 대한 적기입니다).
4) 비극적 인 사고를 재구성 하십시오. 자녀 또는 십대들의 감정적 인 반응이나 근본적인 걱정을 토론하는 것을 그만 두십시오. 현장에서 다른 사람들이 동정하고 도움이되는 행동에 집중하십시오. 비극의 첫 번째 대응 자나 영웅과 같은 조력자에게 주목하십시오. 십대는 대량 살상 무기로 사망 한 12 명의 개인과 사수의 이름에 대해 이미 알고있을 수 있습니다. 그러나 부모로서 사건을 재구성하여 구조 대원에게 온 영웅과 도우미에 관한 이야기를들을 수 있습니다. 부상당한 치료 팀의 행동을 강조하십시오. 전국 어린이 외상 스트레스 네트워크 (National Child Traumatic Stress Network)에 따르면 “피해자를 돕기 위해 법 집행 기관 및 의료 요원이 신속하게 대응할 때 (일반 시민의 영웅적이고 관대 한 노력), 자녀 / 십대 자녀가있을 수 있다는 것을 알게됩니다 그러한 끔찍한 사건의 한가운데서도 좋았다. ”
부모 / 보호자는 피해자 및 / 또는 그 가족을 돕기 위한 행동 요청에 참여할 수도 있습니다. 그렇게 할 때, 희생자들에게 유익하고 친절한 조치에 대해 발달 적으로 적절한 방법으로 자녀들과 이야기하는 것이 유익 할 것입니다. 예를 들어, 대량 학살 희생자가 음식과 의복에 대한 도움이 필요한 가족을 떠난다면, 도움을 필요로하는 가족에게 보급품을 보내도록 자녀를 도와 줄 수 있습니다. 도움이되는 구체적인 행동을 취하면 어린이들이 더 많은 희망을 느끼고 비극에 직면하여 무력감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 자녀의 가장 강력한 학습 도구입니다. 자녀를위한 건설적인 대처 전략과 탄력성을 모델로 만들 때, 스스로 대처하는 방법을 배우고 있습니다.
5) 필요한 경우 전문가의 도움을 구하십시오. 집중력 저하, 과민 반응 및 증가한 걱정과 같은 행동 변화는 대량 촬영에 노출 된 후 비정상적이지 않습니다. 그러나 이러한 증상은 일시적이며 몇 주 이내에 감소하는 경향이 있습니다. 자녀의 대량 노출에 대한 미디어 노출 기회가 적절히 제한되고 생각과 감정을 표현할 수있는 길을 찾으면 시간이 지남에 따라 이러한 행동이 다소 빨리 감소 할 것으로 예상됩니다.
아이들은 일반적으로 탄력성이 있지만 일부 어린이는 대량 살상 무기 나 2 차적인 외상 위험 증가에 더 취약 할 수 있습니다. 행동과 관련하여 적색 플래그를 잘 알고 있어야합니다. 자녀의 행동 변화가 점차 감소하지 않거나 사회, 가정 또는 학교의 기능에 부정적인 영향을 미칠만큼 중대한 경우 전문적인 도움을 받으십시오. 예를 들어, 학교 촬영을 두려워하여 학교에 가지 않는 것을 피한다면 그는 정신 건강 전문의를 평가하여 도움을 얻을 수 있습니다.
전문적인 도움을 얻으려면 심리 치료사 치료사 데이터베이스, 소아과 의사, 주 및 지방 정신 건강 협회 또는 전국 아동 외상 스트레스 네트워크 (Child Child / Traumatic Stress Network)를 방문하여 아동 / 청소년의 외상 전문가에게 의뢰하십시오.
아동의 외상에 관한 증거 기반 정보는 www.NCTSN.org의 National Child Traumatic Stress Network를 참조하십시오.
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