월요일에 나는 PT 블로그를 찾아보고 레이 윌리엄스 (Ray Williams)가 "자신감 : 자연 또는 양육"이라는 제목의 글을 발견했으며 깃털이 휩싸였습니다. 그는 자신감이 유전 적이며 우리 각자 (어머니, 아버지, 과학자, 어린이)는 자신감의 생물학에 전적으로 매달렸다 고 주장했다. 내 인생의 1 년을 자신감을 가지고 공부 한 채로, 나는 자신감이 당신의 유전자의 결과가 아니라고 말할 수 있습니다.
자신감의 생물학
질문이 없다면, 행동에 생물학적 기초가 있으며, 부모님은 당신에게 컵을 "반쯤 비어있는"것으로 보는 방향으로 향하게하거나 또는 낙천적 인 경향이있는 (그리고 당신의 자녀에게) 제공합니다. 어떤 최첨단 신경 과학자도 그러나 당신의 생물학은 당신의 운명이 아닙니다. 정기적 인 운동, 명상, 건강한 식습관, 긍정적 인 생각, 개인적인 성장 수업, 일관된 수면 패턴 등을 추가하는 등 자신감에 대한 자연스러운 감각을 긍정적으로 향상시킬 수있는 다양한 옵션을 제공합니다.
나는 수년간이 주제를 깊이 연구했기 때문에 부모로부터의 "미리 결정된"생물학적 선물이 아니라는 자신감에 대해 매우 단호합니다. 2012 년에는 새로운 성장 동력 인 Growing Happy Kids : 어린이 신뢰감을 키우고 행복한 삶을 살도록하는 완전히 새로운 모델을 제공하는 내부 신뢰, 성공 및 행복을 육성하는 방법 (HCI)이 있습니다. . (계약으로 인해 나는 여기에 대해 너무 많이 이야기 할 수는 없지만 계속 지켜봐주십시오.)
자신감의 기술
많은 자신감을 가진 부모와 자녀들을위한 가이드가되어, 그것이 단지 마스터해야 할 기술이라고 말할 수 있습니다. 당신이 가지고가는 마술 알약은 없으며, 붐을 일으킬 것입니다. 당신은 안쪽에서 확신을 가지고 일어납니다. 그러나 생각하고, 느끼고, 세상에 빠져 나가 앞으로 나아갈 수있는 방법이 있습니다. 당신이 전적으로 그리고 완전히 믿을 수있는 기술을 개발하도록 도와주세요.
자신감의 단계와 존재하는 다양한 유형의 자신감이 있습니다. 잠시 자신의 삶에 대해 생각해 보겠습니다. 어머니는 당신과 똑같은 자신감을 갖고 있습니까? 아니면 아버지? 또는 부모님의 신뢰 수준을 뛰어 넘는 새로운 방식으로 성장 했습니까? 저는 개인적이고 전문적인 경험을 통해서만 말할 수 있습니다 – 자신감의 기술을 배우고 다른 사람들과 자신을 감추고 자신감을 가지고 결정할 수 있기 때문에 엄마 (내가 좋아하는 사람)보다 훨씬 확신이 듭니다. 자신이 성공하는 것처럼 자신감을 높이는 "일"을 시작하십시오.
어린이도 배울 수 있습니다.
개인 연습에서 나는 무수한 아이들이 EOG (연말 학년) 동안 걱정을 덜 느끼기 위해 놀이터에서 괴롭힘을당하는 법을 배우는 것에서 자신감의 기술을 습득 할 수있는 능력을 향상시키는 데 도움을주었습니다. 한 소년, 빌리는 감옥에있는 그의 아버지와 함께 "망가진 집"에서 왔고 어머니는 육체적으로 까다로운 직업을 가지고 있었기 때문에 자신의 자연스러운 자신감이 거기에 없었다고 말하지만 … 시간과 실습을 통해 나는 빌리를 목격했다. "나는 축구 팀을 만들 것입니다!", "학교는 쉽습니다"라고 말하는 것은 자신감이 점점 커지고 있음을 분명하게 보여줍니다.
결론적으로 저는이 대화에 약간의 색을 더하고 생물학의 힘을 기리는 것이 중요하다고 생각했지만 사실을 강조합니다 : 당신의 생물학은 자신감의 기술을 습득 할 능력을 미리 결정하지 않습니다.
© Maureen Healy ©에 의해
Growing Happy Kids 창립자, 다가오는 책 Growing Happy Kids의 육아 작성자 : 내적 신뢰, 성공 및 행복을 육성하는 방법 (HCI, 2012).
www.growinghappykids.com
http://cmqr.co/Zkkkk5D
