정신 건강 직장 만들기를위한 보스 가이드
누구나 정신병이 생길 수 있습니다. 그러나 이러한 전략은 위험을 줄일 수 있습니다.
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많은 비즈니스 리더는 직원의 정신 건강은 자신의 비즈니스가 아니라고 가정합니다. 그러나 직원들이 생각하고 느끼고 행동하는 방식은 생산성 및 의사 소통에서부터 작업장에서 안전을 유지하는 능력에 이르기까지 모든면에 영향을줍니다.
직원이 정신 건강을 향상시킬 수 있도록 돕는 것은 고용주가 개인의 안녕과 조직 전체의 건강을 개선하기 위해 취할 수있는 가장 중요한 조치 중 하나입니다.
정신병 비용
미국인 5 명 중 1 명이 진단 가능한 정신 질환을 앓고있는 세계에서 비즈니스 리더는 행동을 취하는 것이 중요합니다.
정신병 및 약물 남용 문제는 예방 및 건강 센터에 따르면 매년 79-1000 억 달러의 고용 비용이 소요됩니다.
결근, 감소 된 생산성 및 증가 된 건강 관리 비용은 정신 건강 문제가 고용주에게 돈을주는 방법 중 일부에 지나지 않습니다.
분명히, 건강한 직장은 모든 정신 건강 문제를 예방하거나 줄이지 않을 것입니다. 유전학, 인생 경험 및 과거의 외상은 모두 정신 질환의 발달에 중요한 역할을합니다.
그러나 고용주는 직원이 정신력을 구축하여 가능한 한 건강을 유지할 수 있도록 조치를 취할 수 있습니다.
다음은 비즈니스 리더가 정신적으로 건강한 직장을 만들기 위해 사용할 수있는 몇 가지 전략입니다.
1. 일과 삶의 균형을 조장하십시오.
늦게 일하고 일찍 도착하는 직원을 칭찬하거나 저녁에 집에서 일할 것을 기대하는 직원은 장기적으로 회사를 아프게합니다. 건강한 일과 삶의 균형이 없으면 생산성이 떨어지고 직원들이 다 타기 쉽습니다.
직원들이 사무실에서 플러그를 뽑을 수있는 곳에서 정기 휴가를 가져야한다고 주장하십시오. 모든 사람들이 24 시간 내내 이메일에 응답 할 것으로 기대하지 마십시오.
모든 사람이 사무실 밖에서 풍부하고 평생을 발전하도록 격려하십시오. 취미에 종사하는 사람, 사랑하는 사람과 시간을 보내고 더 나은 직원을 돌볼 시간을 가지십시오.
2. 직장에서 정신 건강에 대해 토론하십시오.
스트레스, 우울증, 불안 또는 기타 정신 질환과 관련된 문제를 제기하는 것을 두려워하지 마십시오. 때로는 정신적으로 건강을 유지하기 위해 모든 투쟁을 분명히하십시오.
관리자에게 정신 건강 문제의 징후를 교육하고 적절하게 대응할 수 있도록 교육하십시오. 상사와 직원 간의 돌보는 대화는 도움을 청하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 무료 스크리닝 도구를 제공하십시오.
대부분의 정신 건강 문제는 직원이 징후와 증상을 인식하지 못하기 때문에 치료를받지 않습니다. 그들은 자신의 문제를 “스트레스”로 넘겨 줄 수도 있고, 스스로 해결할 수도 있습니다. 문제는 스스로 해결할 것입니다.
Mental Health America는 직원들이 익명으로 위험 요소를 평가할 수 있도록 무료 심사 도구를 제공합니다. 우울증이나 불안 같은 특정 문제의 위험에 처한 것으로 알고있는 직원은 치료를받을 가능성이 더 큽니다.
4. EAP 혜택에 대해 자주 이야기하십시오.
직원들이 무료로 소수의 치료 세션에 액세스 할 수있게 해주는 EAP 혜택을 제공하는 것이 중요합니다. 그러나 많은 기업들이 직원들에게 이러한 서비스에 액세스해야한다고 상기시키는 데 충분한 시간을 할애하지 않습니다.
직원들에게 EAP를 사용하도록 상기시키고 그들의 이익을 자주 상기시킨다.
근로자가 결혼 문제 나 불면증을 겪고 있는지 여부에 관계없이 EAP는 직원이 성과를 저해하는 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 그들은 무료이며 완전히 기밀이라는 확신을 필요로합니다.
5. 웰빙을 최우선으로 생각하십시오.
운동, 건강식 및 여가 활동 참여는 정신력을 키우고 정신 건강을 향상시키는 몇 가지 간단한 방법입니다.
그래서 사람들이 좋은 습관을 개발하도록 돕는 것이 우선권이되도록하십시오. 웰빙 프로그램에 참여하는 직원에게 인센티브를 제공하든 무료 체육관 멤버십을 제공하든 관계없이 조직의 웰빙을 최우선 과제로 삼으십시오.
6. 현역 행사를 제공하십시오.
직원에게자가 관리, 스트레스 관리 및 탄력성에 관한 현업 교육을 제공합니다.
일년에 수 차례 반나절 워크샵을 제공하는 치료사를 고용하면 문제를 예방하고 일상 생활에 건강한 전략을 수립하는 것이 중요하다는 것을 강조하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다.
이러한 현업 교육을 통해 장기적으로 회사 비용을 절감하는 동시에 직원이 최대한의 잠재력을 발휘할 수 있도록 지원할 수 있습니다.
7. 도움을 청하기 위해 직원들의 노력을 지원하십시오.
대부분의 직원들이 치과 의사에게 가기 위해 시간을 보내는 것을 주저하지는 않지만 많은 사람들이 정신 건강 요구를 해결하는 데 수줍음을 느낄 수 있습니다. 자신의 몸을 돌보는 것과 같은 방식으로 마음을 돌볼 수있는 직원의 노력을지지한다는 것을 분명히하십시오.
직원이 정신 건강의 날을 맞이하거나 유연한 근무 일정을 제공 할 수있게하여 개인이 치료 예약에 참석할 수 있는지 여부를 막론하고 정신 건강을 돌보는 데 아무에게도 불이익을주지 않을 것임을 분명히하십시오.
8. 오명을 줄입니다.
회의 및 이메일 커뮤니케이션에서 스트레스 관리, 자기 관리 및 정신 건강에 관해 이야기하면 정신 질환과 관련된 오명을 줄일 수 있습니다.
직원들이 공황 발작에 대해 “미친”이라고하지 않거나 우울증에 시달려서 불을 피우지 않을 것이라고 믿는 사람들은 치료를 원할 것입니다. 다행히도 대부분의 정신 건강 상태는 매우 치료 가능합니다.
스트라이드를 한 번에 한 걸음 씩 만들기
정신 질환을 우리가 육체적 인 질병을 치료하는 방식과 유사하게 치료하기 시작하기까지는 다소 시간이 걸릴 것입니다. 그러나 그때까지는 정신적 힘과 정신 건강을 한 번에 한 단계 씩 향상시킬 수 있습니다.
이 기사는 원래 Inc.com에 게재되었습니다.
