당뇨병 : 진정한 원인과 올바른 치료법

이 책 여단은 의사 인 존 푸들릴에게 이야기합니다.

출처 : 저자 John Poothullil의 허락하에 사용.

당뇨병 환자의 수는 1980 년 이후 3 배 이상 증가했습니다.이 상태는 전 세계적으로 비만이 증가한 것과 밀접한 관련이 있습니다. 그러나이 질환에 대해 아직 알려지지 않은 중요한 사실이 있습니다.

당뇨병의 실제 원인은 무엇입니까?

• PCOS : 정신적, 정서적, 육체적
• 흔들리지 마라.
• 육식과 정치 이데올로기
• 폐경과 수면에 대한 염려? 이 보충 교재는 도울 수있다.
• 자신의 친절이 건강한 식생활을 향상시킬 수 있습니까?

먼저 두 가지 유형의 당뇨병에 대해 명확히 설명해주십시오. 제 1 형은 인슐린이 거의 없거나 전혀 생성되지 않고 주로 어린 시절에 발생하는 기능 장애가있는 췌장의 결과입니다. 2 형은 성인 발병이라고 불렸지만 현재는 어린이와 청소년에서 발생합니다.

제 2 형 당뇨병은 호르몬 질환이 아니라 경작 된 곡물과 곡물 기반 식품의 과다 섭취로 인한 영양 상태입니다. 이것이 곡물이 매일 에너지 섭취량의 50 % 이상을 제공하는 모든 국가에서 제 2 형 당뇨병의 발생률이 증가하는 이유입니다.

보기가 기존보기와 다른 점은 무엇입니까?

• 4 만성 통증을 관리하는 중요한 행동
• 변경해야 할 장애물 극복하기 : Part 2
• 과체중 개, 소유자 행동 관련 사항
• 친절한 식사를위한 5 단계 : A How To Guide
• 운동 선수의 섭식 장애를 감지하기위한 5 가지 징후

2 형 당뇨병에 대한 기존의 견해는 “인슐린 저항성”에 근거하고 있으며, 1) 근육 ​​내로의 포도당 유입 감소, 2) 간장에 의한 포도당 생성 증가, 3) 지방 조직에 의한 지방산 방출 증가, 4 )은 췌장에서 인슐린 분비를 감소시켰다. 처음 3 가지는 인슐린 존재 하에서 발생하기 때문에 인슐린 저항성의 증거로 간주됩니다. 그러나 수십 년 동안 심하게 조사되었지만 각각에 대한 이유는 불완전하게 이해됩니다.

나의 견해는 근육이 에너지 생산을 위해 지방산을 사용하고있을 때, 그들이 일반적으로 금식 상태에서하는 것처럼, 그들은 포도당을 연료로 필요로하지 않는다는 것이다. 근육이 지방산을 지속적으로 사용할 때, 간은 이것을 포도당의 비 가용성에 이차적이라고 해석하고 포도당 생산을 시작합니다. 지방산이 이미 가득 차 있기 때문에 지방 세포가 지방 세포에 들어 가지 못하게되면 지방 세포가 지방 조직에 의해 지방산이 방출되는 것을 느끼게합니다. 한편 췌장은 인슐린이 성장 자극제이기 때문에 혈당치가 상승한 상태에서도 췌장 기능을 유지하고 암의 성장을 예방하기 위해 인슐린 분비를 감소시킵니다. 내 견해는 위의 네 가지 사항 모두에 대한 생물학적 설명을 제공합니다.

인슐린 저항성이 당뇨병을 설명하지 않는다면 무엇을합니까?

제 2 형 당뇨병에 대한 가장 논리적 인 설명은 곡물과 곡물 제품의 지속적인 섭취가 사람의 지방 세포 할당량을 채우는 것입니다. 지방 세포가 가득 차면 지방산이 혈류를 통해 흐릅니다. 자유롭게 사용할 수있는 지방산이 끊임없이 태워지면간에 생성되는 포도당뿐 아니라 음식에서 흡수 된 포도당이 혈류에 남아있게됩니다. 다시 말해, “인슐린 저항성”이 혈당 상승을 제 2 형 당뇨병 수준으로 설명하는 데 반드시 필요한 것은 아닙니다.

인슐린 저항성은 당뇨병을 어떻게 설명하지 못합니까?

전통적으로 과학 개념은 논리, 메커니즘 및 측정을 통해 검증되기 전에 의학 교과서에 인쇄되지 않습니다. 그러나 인슐린 저항성 이론은 약 90 년 전에 가정 된이 전통에서 면제되었습니다.

이것은 인슐린 저항성에 관한 많은 비논리적 인 사실입니다. 첫째, 신체가 인슐린에 저항하기 시작하는 이유는 무엇이며, 왜 200 가지 유형 중 세 가지 유형의 세포 만 사용합니까? 또한 인슐린에 저항하는 동안 세포는 혈당 조절에 관여하는 세 가지 다른 호르몬 인 글루카곤, 아드레날린, 코티솔에 정상적으로 반응한다는 것은 의미가 없습니다. 이 이론은 체중 증가와 비만이 인슐린 저항성을 일으키는 것으로 종종 비난하면서 얇은 사람이 당뇨병을 발전시키는 이유를 설명하지 못합니다. 이 이론은 왜 일부 여성들이 임신 주 이내에 당뇨병에 걸렸는지 설명 할 수 없으며, 출산 후 며칠 이내에 당뇨병을 잃을 수 있습니다. 마지막으로, 아무도 인슐린 저항성의 세포 내 메커니즘을 설명하지 않았으며, 저항성 부위 중 어느 한 곳에서 인슐린 저항성의 정도를 직접 측정하는 시험은 없습니다.

기존보기와 실제보기의 차이점은 무엇입니까?

제 2 형 당뇨병에 대한 기존의 견해는 체중 증가 및 비만과 연관되어 있습니다. 의사들은 건강한 식생활과 운동에 대해 이야기하지만, 인슐린 주사 (환자가 아마도 그것에 저항력이 있다면 비논리적 인 것)와 같은 약물 치료가 주된 강조점입니다.

약물보다는 제 2 형 당뇨병이 지방산의 근육 내 공급을 줄여서 포도당을 다시 사용하도록함으로써 방지되거나 반대 될 수 있다고 생각합니다. 이것은 빵, 랩, 타코, 똘 띠야, 피자, 파스타, 쌀, 옥수수, 케이크 및 파이, 스낵 식품 등 거의 모든 곡물 소비를 줄임으로써 성취 될 수 있습니다.

어떤 연구가 당신의 견해를지지합니까?

애리조나에있는 미국 피마 인디언의 임상 관찰은 나의 가설을 뒷받침합니다. 2 형 당뇨병은이 부족이 예고로 옮겨 졌을 때 전례가 없었습니다. 그러나 1965 년에서 1969 년 사이에 35 세 이상 성인의 거의 50 %가 당뇨병을 앓았다. 연구원은 이것이 평원에서의 본래 음식에서 예약시 소비 된 음식으로의 식단의 변화 때문이라고 추측했다. 자연 서식지에는 재배 곡물이 없었지만 예약 식단의 식량 에너지의 대부분은 곡물에 기반한 식량에서 나왔습니다.

1970 년대의 또 다른 실험에서 도시 지역에 거주하고 서양식 식단을 먹는 당뇨병 환자 10 명은 야생에서 자란 자연 식품을 먹거나 선조처럼 사냥하거나 물고기를 먹는 조상 지역에 살도록 요청 받았다. 8 주 이내에 모든 피험자는 혈당을 정상 수준으로 낮추었습니다. 이 경우 고 탄수화물, 고지방식이를 재배 된 곡물이없는 식단으로 바꾸면 차이가있었습니다.

최근 마우스 연구는 정상 지방에서 고지방으로 케톤 생성식이로 전환 할 때 용량 반응 방식으로 간 포도당 생성과 근육 지방산 사용간에 상관 관계가 있음을 보여줍니다.

지방과 당뇨병의 관계는 무엇입니까?

체중 증가와 비만은 제 2 형 당뇨병과 밀접한 관련이 있으며, 지방은 종종 이들에게 비난받습니다. 그러나 많은 불일치가 있습니다. 예를 들어, 일부 비만인 사람들이 정상적인 혈당을 유지하는 이유와 일부 희박한 사람이 제 2 형 당뇨병을 개발하는 이유는 무엇입니까?

나의 이론에서는 신체에서 소비되거나 축적 된 지방의 총량이 아니라, 2 형 당뇨병을 개발할 잠재력을 결정 짓는 신체의 자연 지방 축적 능력을 초과하는 양입니다. 이는 지방 세포가 가득차 있기 때문에 과도한 포도당이 지방으로 저장되지 않기 때문에 근육이 지속적으로 사용을 시작하여 혈액에 포도당을 남기는 지방산으로 변환되기 때문입니다.

당뇨병 환자에게 중요한식이 효과는 무엇입니까?

당뇨병을 방지하거나 반대하는 열쇠는 지방의 저장 능력을 채우지 않도록 음식 에너지 ​​섭취를 제한하는 것입니다. 곡물이나 곡물 제품없이 대부분의 식사를하십시오. 꼭 먹는다면 아침에만 곡물을 먹어라. 그렇지 않으면 샌드위치, 피자, 쌀, 파스타 및 스낵 식품의 매일 섭취를 피하십시오. 8 주 동안 이것을하면 혈당 수치가 감소하는 것을 볼 수 있습니다.

누군가가 당뇨병에 대한 가족의 경향을 물려 받았을 때, 유전 적 결함이 무엇인지 상속 받고 있습니까?

상속받은 유전 적 결함은 2 형 당뇨병에 대한 유전자가 아니며 지방 축적 능력입니다. 우리 각자는 우리 조상으로부터 지방 세포가 될 수있는 일정량의 지방 줄기 세포를 상속받습니다. 내가 말했듯이, 지방 세포를 채우면 지방산으로 전환되는 과도한 포도당이 생기고, 근육은이를 연료로 사용하여 혈류에 포도당을 추가로 남깁니다.

당뇨병 예방에 대해 다른 사람에게 말하기 위해 한 가지만 골라야한다면, 그것은 무엇입니까?

가능한 한 가장 어린 나이부터 유아가하는 것을 모방하여 식습관을 의식하십시오. 예를 들어, 배가 고프고 맛과 풍미에 따라 만족할 필요가있는 음식의 양을 느낄 때만 먹습니다. 씹는 것이 필요한 음식물 만 섭취하고 매 식사마다 곡물을 먹지 않도록하십시오. 신선한 야채, 과일, 고기, 생선 및 유제품을 강조하는 새로운 습관과 취향을 형성하십시오.

제 2 형 당뇨병 환자에게 단 한가지 만 말할 수 있다면 어떻게 될까요?

곡물을 거의 먹지 않고 8 주를 보내면 혈당 수치가 감소하고 체중이 감소하는 것을 볼 수 있습니다.

저자의 말에 관하여 : 선택된 저자는 자신의 말로 이야기의 이야기를 드러낸다. 저자는 출판사의 판촉 배치 덕분에 특별 함을 자랑합니다.

이 책을 구매하려면 다음 사이트를 방문하십시오.

당뇨병 : 진정한 원인과 올바른 치료법

출처 : 저자 John Poothullil의 허락하에 사용.