폭력적인 공격으로 공포에 빠져 앞으로 나아지지 않음
인류로서 우리는 탄력적입니다. 우리는 부서지고, 맞고, 밀고, 폭탄을 맞고 총에 맞을 수 있지만, 육체적으로, 정서적으로, 정신적으로 생존 할 수 있습니다. 스페인 라스 베이거스의 콘서트, 스페인 외곽 시장, 올랜도의 나이트 클럽, 보스턴 마라톤에서의 극악 무도 한 폭력적 공격은 공개적으로 두려워하고 위협적이며 끝없는 "왜?"라는 질문을 던졌습니다. 지난 10 년 동안 전세계에서 발생한 대규모 총격 사건과 폭탄 공격으로 샌디 후크 (Sandy Hook), 9/11 및 파리는 잊혀지지 않을 것입니다. 그러나 인도에서 열차 폭탄 공격으로 1996 년 33 명이 사망하거나 200 명이 넘는 사람들이 사망하고 4,000 명이 다쳤을 때와 같이 많은 사람들이 잊어 버렸던 것들에 대해 1998 년 케냐와 탄자니아에서 발생한 알 카에다 폭파 사건 또는 2004 년 마드리드 전차 폭탄 공격으로 약 200 명이 사망하고 2,000 명이 부상 당했다. 수만 명이 부상 당하고 사망했으며 많은 사람들이 상처를 입어 상상을 초월했다. 대량 폭력. 이 공격의 희생자와 생존자는 영향을받는 유일한 사람은 아니지만 뉴스 콘센트에서 방영되는 폭력적이고 끔찍한 이미지에 노출 된 가족, 사랑하는 사람 및 일반 대중도 마찬가지입니다. 이 공격은 삶의 방식이되어 가고 있지만 총기 법, 정치, 이민 및 안전에 관해 끊임없이 이야기하고 있습니다. 이러한 공격적인 사건을 실제로 방지 할 수 있습니까? 잘못된 시간에 잘못 된 곳으로 오는 것입니까? 이러한 학살은 50 년 전보다 오늘날 더 흔한 일입니까 아니면 뉴스 매체에보다 쉽게 접근 할 수 있습니까? 이 질문들 중 많은 부분이 식탁에서 그리고 정치인들 사이에서 인기있는 주제이지만, 우리는 인류로서 정신 질환을 볼 필요가 있으며 우리가 개인적으로나 지역 사회로서 어떻게 회복 할 수 있는지를 생각합니다.
테러와 대량 폭력은 대규모 물 고문의 한 유형입니다. 다음 드롭이 언제 올지 알 수 없습니다. 이것은 심리적, 실제적 전쟁의 변형입니다. 편두통은 옆쪽에 앉아서 편도체와 상호 작용하는 해마에 주로 위치한 우리의 감정과 관련된 기억의 가장 강력한 형태로 연결됩니다. 이스라엘 전투기 조종사가 연구 한 결과, 마주 칠 때마다 해마 부피가 크게 줄어 들었습니다. 예, 그것은 우리의 눈에는 보이지 않지만, 두려움에 의한 스트레스는 우리의 건강과 장수함에서 사라집니다. "우리는 극복해야한다"는 노래이지만 오히려 우리는 감정적 인 과거의 고문을 통해 진보적 인 장애, 두려움 속에서의 감정적 인 둔감, 그리고 살아남는 법을 배웁니다.
도시가 폭격을 당하고 사람들이 살해되면 세계 곳곳에서 파급 효과가 느껴집니다. 이 테러의 심리적 효과는 9/11 테러 이후 화제가되었습니다. 현재 시리아와 그 주변 국가에서 인류로 발생한 치명적인 상황으로 인해 두려운 것이 당연합니다.
공포의 역할
- Indecision의 숨겨진 원인 발견
- 토니 로빈스와의 인터뷰
- 원자력 파괴가 우리를 더 현명하게 만들 수있는 방법.
- 여행 할 때 무엇을 집에두고 있어야합니까? 무서움
- 무대 공포증에 대한 직접보고
두려움은 뇌가 편도체를 통한 위협적인 자극을 처리하고 스트레스 호르몬 ( "싸움 또는 비행"반응으로 알려진 과정)을 풀어 놓은 후에 우리가 경험하는 감정입니다.
편도선은 뇌의 측두엽에 위치한 작은 아몬드 형태의 구조로 각성, 정서적 자극 및 위협 신호를 처리합니다. 이것은 모든 종류의 놀라운 자극에 대한 반응으로 노르 에피네프린 (norepinephrine)과 코르티솔 (cortisol)과 같은 스트레스 호르몬의 방출을 담당하는 자율 신경계와 직접 작용합니다. 이러한 스트레스 호르몬은 신체가 그러한 위협적인 상황에서 도피하기 위해 준비하도록 허용합니다.
두려움은이 과정이 시작된 후 감정적 인 결과입니다. 두려움이 개인의 마음과 일상 생활을 소비 할 때까지 길어지면 병적이됩니다. 테러 공격에 직접적으로 영향을받은 대다수의 사람들이 두려움을 갖게되지만 대다수는 극복하고 나아갈 수있는 반면 소수는 급성 스트레스 장애 및 외상 후 스트레스 장애에 대한 진단 기준을 충족시키기에 충분한 증상을 보입니다.
급성 스트레스 장애
급성 스트레스 장애는 침입, 부정적인 기분, 해리, 각성 및 회피를 포함하여 각기 다른 범주에서 적어도 9 가지 증상의 별자리로, 개인이 외상 적 사건을 겪은 후 적어도 3 일 동안 지속되고 1 개월까지 지속됩니다. 육체적 인 폭력이나 테러 공격으로, 또는 이러한 외상의 사건이 사랑하는 사람에게 일어 났음을 알게됩니다. 이러한 사건은 사회적 또는 직업적 능력과 같은 적어도 하나의 기능 영역에서 장애를 일으키는 범위 내에서 개인에게 영향을 주어야합니다.
급성 스트레스 장애는 PTSD와는 최대 1 달간 지속되는 반면 PTSD는 플래시백 및 / 또는 악몽과 함께 외상성 사건을 지속적으로 다시 경험하는 증상을 호소 한 후 진단됩니다.
회복력
연구에 따르면 비록 심각한 스트레스 장애와 PTSD가 테러 공격 후 일부 개인에게 발생하더라도 인간은 실제로 탄력적입니다. 결과적으로 비록 테러리스트의 공격이 그들을 경험하는 사람들의 악몽이기는하지만 살아남은 사람들은 그들의 삶과 함께 계속 나아 간다.
신체 부위를 보았을 때를 포함하여 끔찍한 대진을 직접 목격 한 후 자신이 아니었던 피로 덮인 것을 발견 한이 9/11 생존자는 살아있는 끔찍한 경험을 말합니다. 그는 세계 무역 센터 1 개에서 간신히 그것을 만들었습니다 악명 높은 날. 그의 답답한 이야기는 2002 년 1 월호 Esquire에서 처음 출판되었습니다. 그의 발언에 대해 Cal Fussman에게 말한 것처럼 그의 탄력있는 인간 정신이 그의 이야기에 대해 놀라운 것은 :
"우리가 내 자리로 돌아 왔을 때, 나는 무너졌고 그것은 모두 나를 때렸다. 나는 내 인생에서 결코 울지 않은 것처럼 울었다. 나는 마침내 느슨하게 내버려 두었다. 내 동생이 나 한테 짐 싸는 걸 도와줬고, 우리는 내 아내와 가족이 갔던 웨스트 체스터에 갔어. 우리 엄마도 거기 있었어. 우리 아빠. 시아버지. 그들은 모두 나를 안아 주었다. 그런 다음 그들은 내 아들을 줬어 … 나는 그를 안아주고 일종의 치유 과정을 시작했다. 나중에, 나는 메인에 가서 바다에 며칠 동안 앉아서 내 머리를 함께했다. 나는 옛 친구들을 모두 보았다. 그것은 훌륭했다. 내 인생에서 내가 아는 모두는 저를 불러서 저를 사랑한다고 말합니다. 그것은 죽지 않고 장례식을 갖는 것과 같습니다. "
또한 테러 공격의 영향을받는 대다수의 사람들이 이러한 폭력 행위와 관련된 두려움과 부정적인 의미를 극복 할 수 있다는 것도 놀랍습니다. 테러 공격이 발생한 후 개인이 공동체로 모여 강한 유대감을 형성한다는 연구도 있습니다. 이것은 수백만의 페이스 북 사용자가 프랑스 국기 또는 "베가스를 위해기도"를 포함하도록 자신의 프로필 사진을 변경했을 때 기념 또는 철야를 들고있는 지역 사회 또는 파리에서의 폭격에 대한 전세계적인 반응으로 볼 수 있습니다. 이러한 공격은 이웃, 도시, 주, 국가 및 전세계의 긴밀한 관계를 강화하여 인류가 실제로 탄력적임을 보여줍니다.
"어떤면에서 그 증거는 놀라 울 정도로 낙관적이다. 9/11과 같은 비극적 인 공격으로 미국 사회 전체가 빠른 회복을 보였습니다. 공격 직후의 스트레스 반응과 불안은 매우 흔했으나 이러한 증상은 지속되지 않았습니다. 그들은 대부분 9/11 이전 레벨로 빨리 돌아 왔습니다. 심리학자들은 미국 대중이 테러리즘에 대처하는 데있어 매우 탄력적 인 경향이 있다는 사실을 발견했으며, 이는 또한 폭력에 대한 테러 공격을 경험하는 지역에서의 발견이었다고 미국 외과 스트레스 전문가 협회 (American Academy of Experts in Traumatic Stress)의 한 기사에 따르면,
우리는 무서운 세계에 살고 있지만 여러 개의 은색 라이닝이있는 세계에 살고 있습니다. 때로는 두려움을 극복하기가 어렵지만 가능한 한 최선을 다해 공동체로 모이고 긍정적 인 일에 대한 감사를 표하며 상황에서도 테러리스트 공격에서도 은색 라이닝을 찾는 것이 중요합니다. 결국, 역사는 인간의 탄력성이 테러에서이기는 것으로 나타났습니다.
