심리학 세계

Articles of 수면

고독한 느낌? 이 7 가지 전략을 시도해보십시오.

행복 안에서 가장 중요한 도전은 외로움 입니다. 행복에 관해 더 많이 배울수록 외로움은 끔찍하고 보편적이며 중요한 장애물이라고 생각하게되었습니다. 엘리자베스 번스타인 (Elizabeth Bernstein)의 최근 월 스트리트 저널 (Wall Street Journal) 지인 < 혼자 (Alone or Lonely )>에 따르면 미국의 외로움은 지난 30 년 동안 두 배가되었다. 미국인의 약 40 %는 외롭다고보고합니다. 1980 년대에는 20 %였다. 한 […]

Dana Rohrabacher : 열정이나 편집증?

이데올로기는 종종 사람들을 광기로 유도합니다. 역사는 무서운 예들로 가득합니다. 가장 최근의 것은 하원 과학위원회 위원 인 캘리포니아의 하원 의원 다나 로라 바처 (Dana Rohrabacher)가 될 수 있습니다. 그는 미국 건강과 과학적 기업에 대해 상당한 권한을 가지고 있음을 의미합니다. Rohrabacher는 인간 활동이 기후 변화를 일으키고 있다는 것을 부정 할뿐만 아니라 "전체 삶의 통제를 위해 세계 정부를 […]

호흡하고 있습니까?

출처 : 나쁜 이웃 / SXC 너 숨쉬는거야? 연습: 한 번에 한 번 숨을 쉬세요. 왜? [호흡이 외상과 불편 함과 관련되어 있다면, 아래의 양식을 사용해서는 안됩니다. 그러나 말이나 이미지와 같이 너를 더욱 양육하는 것에 적응시킬 수도있다.] 호흡은 당신을 집에 데려다줍니다. 몸과 마음이 함께 숨을 거두어들입니다. 호흡을 인식하자마자, 당신은 몸에 있습니다. 호흡 속도를 높이고 새로운 에너지가 […]

수면 중 큐 의존적 학습은 편견을 줄일 수 있음

일반적으로 말하자면 수십 년 전에 유행에 빠졌지 만, 잠자는 동안에는 새로운 정보의 소리에서 배울 수 없습니다. 그러나 이전 포스트에서 나는 수면 학습이 일어날 수있는 새로운 연구 라인을 논의했습니다. 열쇠는 이전의 깨우기 기간 동안 발생한 학습과 관련된 소리 신호를 재생하는 것입니다. 내가 게시 한 설명은 수면 중 정상적인 기능은 새로운 정보의 기억을 강화시키는 것이고 수면 중 […]

게으른 명상가를위한 5 가지 팁

출처 : Unsplash, Creative Commons zero 최근 언론의 관심을 끄는 명상 정신으로 모든 사람들이 건강과 행복을 증진시키는 것이 매우 긍정적 인 습관이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 현실적으로 우리에게 좋은 모든 것을 하루 24 시간 (예 : 8 시간의 수면, 운동, 야채, 물, 친절한 행동, 긍정적 인 사회적 관계)으로 처리하는 것은 꽤 어렵습니다. 명부). 우리 중 […]

나는 치료사가 아니지만 약을 조절할 수 있었다.

출처 : 뉴욕 타임스 지난 2 일 동안 미국 정신 의학에 관한 뛰어난 기사가 뉴욕 타임즈 에서 가장 많이 본 기사였습니다. 건강 상담 기자 가디너 해리스 (Gardiner Harris)는 "정신과 의사는 마약을 지불하지 않기 때문에 마약 치료를 대신한다"고 경험이 풍부한 정신과 의사 인 도널드 레빈 (Donald Levin) 박사와 루이사 랜스 (Louisa Lance) 박사는 펜실베니아에 본사를두고있다. 환자와 […]

5 년 종합 : 여기에서 포스트 시작

Drew Ramsey 박사와 함께 일하면서 토론토 *에서 열리는 미국 정신과 학회 연례 총회에 대한 두 번째 프레젠테이션과 두뇌 프레젠테이션에서 나는 마지막으로 진화론 렌즈를 사용하여 음식, 생활 습관 및 정신 의학에 관해 글을 쓰고 있음을 깨달았습니다. 오년. 몇 가지 아이디어를 모아서 내가 배운 것을 종합 해 보는 것이 좋습니다. 나는 일반적으로 돌아가서 새로운 글이나 변경된 의견을 […]

원더 트래킹 및 생성 시간 늘리기

www.bluevelvetchair.blogspot.com에서 이 기사의 내용 : 시간이 지남에 따라 생성되는 광고 소재는 '시간을 잃을 수 있습니다.'하지만 바쁜 사람들은 실제로 더 창조적 인 시간을 만들 수 있습니까? 어떻게 작동합니까? 최근의 연구는 경외심의 경험을 시간의 확장과 연결시켜 주며, 저의 연구는 큐에보다 창의적인 시간을 형성 할 수있는 실용적인 방법을 제공합니다. 요즘 우리가 굶주리는 것은 더 많은 시간입니다. 일주일에 8 […]

편안한 냄새

저녁 식사를 취소하거나 중요한 모임을 놓쳐 버린 적이 있으십니까? 아이를 집에서 나가기보다 다른 방법이 없다면 집을 나서려고 할 때 그와 같은 피팅을했기 때문에 중요한 모임을 놓친 적이 있습니까? 분리 불안은 어린 아이들에게 매우 일반적이며 일반적으로 18 개월에서 24 개월 사이에 절정에 이릅니다. 심한 경우, 부모의 출근시 어려움을 겪게되면 중요한 약속을 놓칠 수 있으며 부모는 분노하고 […]

왜 사람들이 속임수를 쓰는가 복잡한 이유

출처 : vgstudio / Shutterstock 지난 몇 달 동안 한 여자가 몇 번이나 내 사무실에 왔습니다. 그녀의 남편은 그녀가 술을 많이 마시는 것에 대한 우려 때문에 그녀가 치료에 참여하도록 격려했다. 연극에 더 중요한 쟁점이 있음을 알기 위해 1 ~ 2 회의 세션이있었습니다. Susan은 41 살이며 날씬하고 전문적이며 이국적인 댄서가 여전히 남아 있기 때문에 그녀의 시절부터 […]
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