심리학 세계

Articles of 수면

사이클링이 중독성이 될 수 있습니까?

다시 2012 년에, 나는 사이클링 중독에 대한 기사를 작성하고 그 행동을 운동 중독의 하위 유형으로 분류했습니다. 최근 (2016 년 6 월) 사이클링 중독에 관한 기사에서 'Cycling Weekly'잡지와 인터뷰를 마쳤으므로 문제를 다시 살펴볼 수 있다고 생각했습니다. 지난 5 년 동안 운동 중독에 대한 연구가 증가했습니다 (헝가리 동료 인 Attila Szabo와 Zsolt Demetrovics와 함께 여러 논문에서 윤곽을 […]

빈 방광이 빈 지갑을 의미하는 이유

정말로 개인적인 질문을하면 실례합니다. 방광이 얼마나 넉넉합니까? 제가 방금 화장실을 방문해야 할 때 문제를 제기했기 때문에 당신 자신을 발견합니까? 그렇다면 즉시 쇼핑을하거나 주식 포트폴리오를 업데이트하거나 다른 중요한 결정을 내릴 것을 제안합니다. 기회가되면 빈 방광보다 완전 방광으로 충동 적으로 행동 할 확률이 줄어 듭니다. 나는 그 링크를 잠시 설명 할 것이다. 그러나 우선, 우리가 일반적으로 의지력으로 […]

자기 관리와 당신이 알고있는 악마

내가 "느슨하게"자기 파괴적인 "동역학 및 건강 행동으로 언급 한 주제에 대한 최근의 이야기를 준비하면서, 나는 우리의 건강을 돌보기 위해 우리가 해야하는 것의 병렬 배치에 대해 생각할 기회를 가졌다. 우리 중 많은 사람들이 실제로 건강한 생활 양식을 만드는 것과 관련이 있습니다. 제가 준비하고 있던 대화는 저의 최근 저서 " 노화와 질병에 대한 정신 역동적 관점 "의 […]

집, 아름다운 집.

우리가 혼자라는 것을 알게되면 우리 가정을 안전한 피난처로 만드는 것이 어느 때보 다 중요 해지고 있습니다. 문 안으로 들어갈 때 우리는 즉시 편안함과 안전함을 느낍니다. 우리가 자신을 존중하는 곳. 우리 삶의 모든 길에서 우리가 볼 수있는 곳, 그리고 우리가 더 많은 것을 우리가 계속해서 더 열심히 추가 할 수있는 곳. 갑자기 혼자서, 남편 없이도 42 […]

세레 너티 산타 : 엑스 마스의 응급실 유지

소년, 휴일은 사람을위한 1 개의 스트레스가 많은 시간 요즈음 일 수있다. 좋은 응원의 일부는 할 일이 너무 많아서 가족과 친구들의 압박감을 느끼고 예상보다 많은 돈을 지출하는 것처럼 보입니다. 호 호 병원 당신의 건강에 관해서는, 즐겁게 지내는 것이 당신의 감정적 안녕에 도전하고 불안과 낮은 기분에 기여할 수 있습니다. 휴일 지나치게 침비는 또한 당신의 소화 및 전반적인 […]

침대 벌레를 사는 이유

불면증을 경험 한 적이 있다면 "수면 의사"라는 자신을 언급 한 사람이 첫 번째 정체가 될 수 있습니다. 불면증은 잠들거나 잠들거나, 너무 일찍 깨어나거나, 깨어날 때 피곤함을 느끼는 진단입니다. 이는 의학적, 정신적 또는 환경 적 원인에 기인합니다. 국립 보건원의 수면 장애 연구 센터 (National Center of Sleep Disorders Research)에 따르면, 성인의 약 30 ~ 40 %가 […]

더 감사하게 생각해야하는 이유

나는 감사가 생각의 가장 높은 형태이고, 그 감사가 경이에 의해 두 배로 된 행복임을 주장 할 것이다. -GK 체스터 톤 출처 : Pixabay '감사'는 상황에 따라 '은혜', '은혜'또는 '고마움'으로 번역되는 라틴어 그라시아 에서 파생됩니다. 감사의 마음은 우리에게 결코 쉽게 다가 오지 못했고 현대에 점차 미덕이되었습니다. 우리 소비주의 사회에서 우리는 부족한 부분이나 다른 사람들이 가지고있는 부분에 […]

당신은 충분한 수면을 취하고 있습니까? 말할 방법은 하나뿐입니다.

출처 : 저자가 찍은 샌디에고 공항의 모자이크 사진. 사람들이 내가 수면 전문가라는 소리를 듣게되면 반드시 세 가지 질문 중 하나가 발생합니다. 어떤 수면제를 권장하나요? CPAP 외에도 수면 무호흡증이 있습니까? 그리고 사람들이 얼마나 많은 잠을 필요로합니까? 내 질문은 : 사람들 은 왜 그들이 얻는 수면의 양에 관심이 많습니까? 이 주제는 지난 몇 년 동안 많은 관심을 […]

위협 운동

우울? 불안해? 잘 수 없어? 모두 너를 싫어한다고 생각해? 그렇다면 내셔널 라이플 협회 부회장, Wayne La Pierre가 될 수 있습니다. 웨인 라 피에르 (Wayne La Pierre)는 2014 년 CPAC (Conservative Political Action Conference)에서 내면의 고뇌를 고백했습니다. 다음은 맛입니다. 정치를 잊어 버리십시오. 큰 박수를 울리는 유력한 대중의 목소리로 들어보십시오. 사방에있는 거짓말과 부패로 둘러싸인이 불확실한 세계에서, 우리가 […]

당신의 십대는 어떻게 대처합니까?

나는 독자들에게 가장 흥미로운 책인 청소년 평가 (Adolescent Assessment)의 부분을 당신과 나눌 것이라고 생각했습니다. 가장 인기있는 주제 중 하나는 방어 메커니즘이었습니다. 지그문트의 딸인 안나 프로이트 (Anna Freud, 1958)는 사람들이 방어 메커니즘으로 불안감으로부터 자신을 방어했다고 믿었습니다. 당신이 Introductory Psychology에서 배웠던 것처럼, Freudians은 내적 갈등이 불안을 초래한다고 믿습니다. 이 불안을 줄이기 위해 사람들은 심리적 방어 수단을 사용합니다. […]
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