심리학 세계

Articles of 수면

통찰력의 중요성

환각, 망상, 모순 된 생각 패턴, 기분 이상, 우울한 기분, 급격히 변동하는 기분, 혼란, 자살 적 생각, 기억력 변화, 중독성 행동, 감각이없는 행동 – 이들은 모두 정신병의 증상입니다. 시간 경과에 따른 이러한 증상의 특정 패턴은 특정 증후군을 정의하는 데 도움이됩니다. 많은 정신 질환에 의해 공유되는 한 가지 특징이 있습니다 : 통찰력 장애. 정신 질환을 앓고있는 […]

수면 가사가 남성의 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

출처 : Mitchell Gaynor, 허락을 받아 사용함 1800 만 명 이상의 미국인에게 영향을주는 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)은 당신이 무시하고 싶은 건강 상태가 아닙니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 큰 소리로 울리는 코골음, 적어도 10 초 동안 호흡 정지, 그리고 / 또는 갑작스러운 각성과 같은 OSA의 일반적인 야간 증상을 경험하면 즉시 의사에게 진찰하십시오. 따라서 OSA 나 우울증으로 […]

너 뭐 랬니?! 소음 공해가 당신을 해치고있는 방법

크레딧 : girlshealth.gov 내 몸이 진동했다. 내 귀가 울리고 있었다. 내 뇌는 마비됐다. 내 마음이 두근 거렸다. 아니요, 아프지도 않았고 방금 사랑에 빠졌습니다. 나는 소음이 많은 환경에서 한시간 동안 저녁을 먹었다. 웨이터가 거부 할 수없는 배경에서 큰 소리로 말하고 웃음을 터뜨리는 스포츠 바가 추 카카 추카 음악에 의해 보강되었다. 놀랐습니다. 화가났습니다. 소음 공해가 얼마나 고통 […]

실패하면 성공하는 법

내 메일 링리스트에 있거나 Facebook이나 Twitter에서 나를 팔로우하면 최근에 Inner Pilot Light 그룹 코칭이라는 새로운 프로그램을 시작했습니다. 이 프로그램을 시작하는 것은 저에게 큰 위험이었습니다. 내가 시작한 다른 모든 프로그램이 가상 일 때 라이브 프로그램이었을뿐만 아니라, 완전한 영적 프로그램이었습니다. 뒤에서 숨길 흰색 코트가 없습니다. 비즈니스 코칭은 고객이 유치 할 수있는 돈을 더 많이 벌 수는 없습니다. […]

스크린과 스트레스 반응

스크린은 환경 스트레스의 한 형태입니다. 나는 통합 의학의 과학과 응용에 관한 고무적인 주간 회의에서 막 돌아왔다. 매우 유익한 주제는 마음 몸 일, 적절한 수면, 운동, 독소 부하 감소 및 영양식이 요법의 결합 된 접근 방식을 통한 스트레스 완화가 질병 퇴치에 매우 효과적이었고 훨씬 더 큰 영향을 미쳤다는 것 예후에 관해서는 전통적인 서양 의학 치료보다 – […]

실제 야간 휴식을위한 3 가지 팁

출처 : Photographee.eu/Shutterstock 당신은 일에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없었기 때문에 당신은 잠자는 빛의 밤을 보냈습니까? 아니면 잠 들어 있었지만 일과 그곳에서 일어날 수있는 모든 잠재적 재난에 대해 꿈꿔 왔습니까? 대학에있는 동안 나는 레스토랑에서 밤을 보냈다. 일을 마치고 나면 나는 잠에서 깨어 났으며 일과 관련된 꿈을 꾸었을 때 너무 기분이 상했다. 수년에 걸쳐, 나는 […]

죄책감을 없애고 삶을 사기

요 전엔 여자 잡지에서 전화가 왔습니다. 그들은 여성이보다 효율적으로 어떻게 될 수 있는지 알고 싶어했습니다. "시간을 어떻게 절약 할 수 있니?"그들은 저에게 질문했습니다. 저는 많은 잡지에서 인터뷰를했고, 제 자신의 의견을 제시하기 전에이 온화한 질문을 던지기를 배웠습니다. "다른 출처는 뭐니?"인터뷰 담당자는 "글쎄, 좋은 생각이라고 생각하는 물리학자가있었습니다 자녀들이 학교에 데려 가기 위해 미리 점심을 먹으 라. " […]

신경 과학 및 발달 심리학

발달 이론과 신경 생리학 연구의 최근 발전은 "신흥 성인"으로 알려진 18 세에서 26 세 사이의 사람들이 직면 한 문제를 이해하고 해결하기위한 발달 정보 모델을 설계 할 수있는 기회를 제공합니다. Arnett (2000)는 18-26 세 사이의 발달 단계를 확인하기 위해 성인으로 부상하는 용어를 도입했다. 이 발달 단계는 Arnett (2004)에 따르면 다음과 같은 특징을 가지고있다. 1) 사랑, 일, […]

너는 충분히 웃지 않고있어, 농담도 아니야.

평균 4 살짜리 웃음은 하루에 300 번 웃는다. 40 세의 평균? 4 명. Healthing, Happily, Youthfully라고하는 블로그에서 처음 통계를 읽었을 때 300이라는 숫자가 조금 높게 나왔습니다. 그런데 5 살짜리 조카 밥에 대해서 생각했습니다. 다른 날에 나는 그의 형제 Joe와 문앞에 앉아 있었는데, 스프링클러를 지나간 후 ​​워밍업을하면서 무릎에 앉았다. 나는 Joe에게 물었다. "Bob이 어디 있는지 아십니까? […]

태도가있는 싱글

나는 지금 단 하나의 삶에 대해 잠시 동안 글을 쓰고있다. 처음에 나는 몇 권의 학술 논문을 썼고 그 다음에는 Singled Out이라는 책을 썼다. 그 책을 쓰는 동안 내 열정이되었다. 행복하게, 그것은 많은 문을 열었다. 그리고이 Living Single blog는 나의 마음에 드는 사람 중의 1 명이다. 나는 이미 그 전에 Huffington Post를 위해 글을 쓰고 있었다. […]
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