이미 충분한 Mindfulness
그럼에도 사과로 시작하는 것은 드문 일이지만, 그럼에도 불구하고 그렇게 할 것입니다. 나는 너무 많은 독자들이이 블로그와 모든 사람들에게 화를 내지 않기를 바란다.
나는 지난 2 주 동안 이탈리아에서 가르치고 여행하는 것을 즐겼다. 1 주일 전인 1 월 27 일에 세계는 국제 유태인 기념일을 보았습니다. 제 아내와 저는 볼로냐에있는 새로운 홀로 코스트 기념 광장 (Holocaust Memorial Square)의 취임식에 참석했습니다.
며칠 후, 우리는 베니스 카니발 (Venice Carnival)의 흥분과 미사를 경험했습니다. 이 두 가지 매우 다른 경험은 지금 당분간 발전해 온 통찰력을 명확히하는 데 도움이됩니다.
나는 지난 몇 개월 동안 마음과 기쁨의 경이로움을 선포하는 관리 및 팝 심리학 관련 논문의 홍수로 인해 점점 더 짜증을 느끼게되었다. 제프리 루빈 (Jeffrey Rubin)은 "앤더슨 쿠퍼 (Anderson Cooper)가"60 Minutes "라는 마음가짐을 지켜본 후에 의심이 든다면 새로운 요가가됩니다. 우리는 마음 챙김 혁명의 한가운데 있습니다. 유명 인사, 비즈니스 리더, 정치인 및 운동 선수가 받아 들였습니다. 의사, 성직자, 심리 치료사 및 교도소 관리자가 권장합니다. 명상의 혜택을 선전하는 앱과 베스트 셀러 도서가 급증합니다. Google의 "mindfulness"는 2400 만 건의 조회수를 기록합니다. "
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이 정신 장애는 개별 불행에서 일의 생산성 부족에 이르기까지 모든 질병에 대한 만병 통치약으로서의 마음가짐을 나타냅니다. 설명 할 수있게 해줘.
2016 년 1 월 29 일 Talent Management 잡지에서
친절한 직원들의 평온한 마음
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직원들이 산만 해지고 고압의 작업 환경으로 점점 더 몰리고 가면서 회사는 근로자의 성과를 향상시키는 데 관심을 기울이고 있습니다.
자신의 설문 조사를 통해 Daskal은 매일 마음 챙김을 실천하는 응답자의 91 %가 삶, 인간 관계 및 일반적인 복지에 긍정적 인 변화가 있음을 확인했습니다. 설문 조사에 참여한 사람들 중 거의 90 퍼센트가 매일의 마음 챙김 연습을 시작한 이래로 생산성과 의사 결정력이 향상되었다고보고했습니다.
2014 년 1 월 9 일 바로이 사이트에서
만족을 키우는 놀라운 방법
우리는 모두 인간입니다. 우리 중 누구도 인생을 최대한으로 살 수는 없습니다. 그러나 삶의 허약함에 직면하면 우리는 기어를 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리가 통제 할 수없는 미래에 집중하는 것이 아니라 현재의 풍부한 질감 모두에 집중할 수 있습니다.
이제 나는 마음에 어긋나지 만 홀로 코스트 기념 행사와 베니스 카니발을 의미있게 경험하기 위해서는 마음과 근원에 근거하지 않고 역사와 전통에 근거하지 않는다는 것을 이해해야합니다. 베니스 카니발 (Venice Carnival)은 단순히 옷을 입고 파티를 열어주는 것이 아니라 수세기의 전통을 축하하는 것입니다. 물론, 우리는 "현재에 대한 적극적이고 열린 관심의 상태"를 실행해야합니다. 그러나 깊은 역사적 기억이없는 순간에 살면 피상적 인 모습과 자기애 만 남을 것입니다. 그래서 The Jeffrey M. Twenge와 W. Keith Campbell, The Narcissism Epidemic : The Age of Living of Ageit에 살고있는 심리학자와 저자는 "미국은 현재 나르시즘의 전염병으로 고통 받고있다"고 주장했다. "
고맙습니다. 이탈리아, 홀로 코스트 기념 행사 및 베니스 카니발의 경험을 통해 역사적인 기억과 시선이 의식의 인식, 이해 및 명확성을 달성하는 데있어서 마음 챙김보다 중요하다는 것을 상기 시켰습니다.