정신 건강 관리 : 통합 솔루션
제임스 레이크 박사 (Dr. James Lake)의 신간 서적 "Your Mental Healthcare : The Integrative Solution"은 정신과 신체의 연결에 대한 이해를 심화시키고 보완 대체 의학을 전통적인 정신 건강 치료에 통합 할 수있는 구체적인 방법을 제공합니다. 영어와 스페인어로 작성된이 읽기 쉬운 무료 eBook은 우리가 정신 건강 향상을위한 약제가 아닌 접근을위한 많은 효과적인 옵션을 포함하는 정신 건강 혁명의 중심에 있음을 보여주는 또 하나의 증거입니다.
새로운 연구는 우리가 수년간 임상 사무실에서 관찰 한 것을 확인하고 있습니다. 영양, 약초 및 허브는 정신 건강에서 중요한 역할을합니다. 예를 들어, 1. 비타민 D가 부족하면 통증과 우울증에 기여하고, 2. 설탕과 흰 밀가루 같은 염증성 음식은 심장 질환과 우울증에 기여할 수 있으며, 3) B-12의 수치가 낮 으면 노인에게서인지 능력이 저하 될 수 있습니다. 이 새로운 책에서 Lake 박사는 B 비타민 (특히 엽산)과 아미노산 5HTP가 어떻게 항우울제가 더 잘 작용 하는지를 알아 봅니다.
닥터 레이크 (Dr. Lake)는이 지식을 공유 할 자격이 있습니다. 그는 Stanford Medical School에서 정신과 레지던트를 마친 공인 정신과 의사입니다. 그는 정신 건강 치료를위한 입증되지 않은 비약 물적 개입을 제공하기위한 움직임을 선도해 왔습니다. 그는 American Psychiatric Association 코커스를 보완 대체 의학 및 보완 의학에 적용했으며 통합 정신 건강의 국제 네트워크의 창시자입니다. 그는 자비로운 치유 사요.이 연민은 사회 변화와 아이디어의 국제 교류에 대한 헌신과 함께 그의 책에 담겨 있습니다. 그는 자신의 저서에서 다음과 같은 진술로 입증 된 정신 건강을위한 통합 의학의 튼튼한 주창자입니다.
"기존의 생의학 요법에 추가하여 통합 실무자는 초본, 비타민 및 기타 천연 보충제와 같은 비 약물 치료 접근법, 운동 및 마사지와 같은 전신 접근법,식이 요법 변화, 마음 몸 관행 등을 권장합니다 침술과 치료와 같은 에너지 요법, 그리고 과학적 증거가 안전하고 효과적인 사용을 지원하는 많은 '대체 요법'이 포함됩니다.
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정신 건강 관리 : 통합 솔루션은 증상의 예방, 추적 및 건강 변화가 발생할 때 전체적인 웰빙에 대한 치료 옵션을 통합하는 간단한 방법을 파악하는 데 사용할 수있는 통찰력 및 정보를 제공합니다. eBook이 끝나면 Integrative medicine에 대한 이해를 넓히는 데 유용한 자료와 링크를 제공합니다. 닥터 레이크 (Dr. Lake)는 우울증, 불안, PTSD 등 특정 정신 건강 문제에 대한 안전하고 효과적이며 합리적인 비 약물 치료법에 대한 일련의 eBook을 고객과 임상가가 매우 쉽게 이용할 수있는 무료 전자 책으로 추적했습니다. 임상가에게는 이러한 방법이 특히 가치가 있습니다. 왜냐하면 많은 것은 문화적 토착 치유 시스템과 밀접하게 연관되어 있거나 파생되어 있기 때문입니다. 다양한 문화권의 고객들과 협력하여 다양성에 대한 신뢰와 공감대를 키우려면 이러한 옵션에 대한 지식이 필요합니다.
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