말들이 죽일 수있을 때
나는 대부분의 사람들이 뉴스에서 엄청난 보도를받은 이야기를 따라 갔을 것이라고 확신한다. 십대 소녀는 남자 친구가 일련의 잔인한 문자 메시지를 통해 자신을 죽이기를 확신했다. 그녀는 괴롭힘을 당했고 자신의 자살 충동에 사로 잡히며 심지어 두 번째 생각이 있었을 때 약해지면서 그를 비난하고 계획에서 물러나려고했다. 정신 건강 공동체에서 일하는 우리는 오랫동안 단어의 놀라운 영향을 이해했습니다. 다른 사람들이 우리에게 말하는 방식은 우리의 감정적 인 상태, 우리의 후속 생각, 그리고 우리의 행동 선택의 많은 부분에 깊게 영향을 미칩니다. 불친절하거나 모욕적 인 단어는 말 그대로 무기로 사용될 수 있습니다. 크기에 맞게 누군가를 "자르기"하여 자존감에 악영향을 미친다. 생명을 위협 할 수있는 위험한 자해 행위로 누군가 이야기하는 것.
60 년대와 70 년대의 고객은 어린 시절에 경멸하고 상처를 입히는 정확한 단어와 구를 여전히 기억할 수 있습니다.
나는 중요한 고객들로부터받은 학대 적 메시지를 여전히 머리 속에 넣은 많은 고객들과 함께 일해 왔습니다. 욕설, 조롱, 비웃음, 비난, 판단, 수치심 또는 비난 한 단어가 나중에 수년 남았습니다. 그리고 그들의 감정적 인 펀치도 줄지 않습니다. 60 년대와 70 년대의 고객은 어린 시절에 경멸하고 상처를 입히는 정확한 단어와 구를 여전히 기억할 수 있습니다. 그리고 그들이 할 때, 그들은 여전히 슬픔, 무력감, 자기 의심, 또는 자기 혐오로 극복됩니다. 메시지는 안전하고 신뢰할 수 있고 사랑스러워하는 사람들이 말했기 때문에 강력합니다. 그러므로이 단어와 그 의미는 결코 도전받지 않았습니다. 그들은 핵심 진리로 받아 들여졌습니다. 궁극적으로 자신을 죽인 십대 소년이 여자 친구의 말을 믿었습니다. "너 더 나아질거야." "그냥해야 해." "더 이상 밀어 내지 마. 기다릴 필요가 없습니다. "
가능할 때마다 나는 무의미한 행동에서 의미를 찾으려고 노력합니다. 이 끔찍한 비극에서 배울 수있는 교훈 중 하나는 말의 힘을 상기시키는 것입니다. 이 이벤트는 치명적인 단어가 될 수있는 방법에 대한 추악한 스포트라이트를 비 춥니 다. 우리는 또한 단어의 긍정적 인 영향을 상기시켜야합니다.
- 정신병 적 장애를위한 케톤 형성 다이어트 : 새로운 2017 검토
- 친밀감과 신뢰의 장벽 X : 침묵 깨기
- 2018 년 이후의 예측
- 임신 중과 임신 후 성행위
- 오피오이드 중독 : 우리가 이길 수있는 전쟁인가?
동정심이 많고 비판적인 말은 우리를 진정시키고 진정 시키며 재건 할 수있는 힘을 가지고 있습니다. 그들은 우리의 사회적 참여 반응을 활성화시켜 다른 사람들과 안전하게 연결될 수 있도록 도와줍니다. 이것은 두려움, 불안 및 고립감을 줄이는 효과가 있습니다. 단어는 비행 싸우는 반응을 역전시킬 수 있으므로 우리는 격렬하게 파업하거나 도망가는 것보다 도전 과제를 성공적으로 탐색 할 수 있습니다. 격려의 말은 우리에게 희망을주고, 자부심을 고양 시키며, 지속적으로 개인적으로나 직업적으로 성장할 수있는 건강한 삶의 위험을 감당할 수있게합니다.
동정심이 많고 비판적인 말은 우리를 진정시키고 진정 시키며 재건 할 수있는 힘을 가지고 있습니다.
그러니 시간을내어 다른 사람들과 상호 작용할 때 사용하는 단어를 알아보십시오. "내 자녀, 배우자, 동역자, 나보다 앞서있는 낯선 사람, 친절하고 불친절한 사람에게 내가하는 말은 무엇입니까?" "내 말에이 사람이 어떤 영향을 미칠 것입니까?" 텍스트 또는 전자 메일의 경우 음성, 감정, 애니메이션, 신체 언어 및 표정이 모두 누락 된 것입니다. 따라서 귀하의 말 선택은 귀하의 메시지가 전달되고 수신되는 유일한 방법이기 때문에 더욱 중요합니다. 모욕적 인 모욕적 인, 냉소적 인 또는 비꼬아 버린 의견은 여전히 자신의 의도를 빗대 어 말할 수 없습니다. 비방을 나타내는 언어, 비판적이고 판단력있는 단어는 수년 후 다시 울리며 처음 말한 것처럼 쇠약해질 수 있습니다. 단어는 치유 될 수 있고 단어는 상처를 입힐 수 있습니다. 그리고 우리는 최근에 상기시켰다.
