"그만, 나는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다."
우리 모두는 패시브 – 공격적 범주로 인식되는 행동에 속하는 가족, 배우자, 연인 또는 친구를 인정합니다. 간단한 것이 든 복잡한 것이 든간에 토론이나 결의를 요구하는 상황이 생길 때, 그들은 당신을 무시하거나, 멀리 떠나거나, "나는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다"고 외칠 것입니다. 보통 이것은 갇힌 노기로 여러분을 떠납니다. 상황이 아직 해결되지 않았기 때문에 당신은 모욕감을 느낍니다.
매우 수동적 인 공격적 사람들은 숨겨진 의제 문제를 가지고 있지만 종종 이것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 예를 들어, 그들은 당신에게서 뭔가를 원할 수도 있지만 표현하지 않거나 그것을 표현하는 방법에 대해 확신 할 수 없습니다. 그래서 문제가 발생했을 때, 그는 그것을 적응할 수 있습니다. "나는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다."
그것은 항상 당신에 관한 것입니다!
또는 젊은 커플의 경우처럼, 그녀는 "나는이 관계가 일방적으로되고 있다고 느낍니다. 그것은 항상 당신의 필요에 관한 것입니다. "그리고 그는 차에 타고 차로 빠져 나간다. 여기서 문제는 어느 누구도 방안에서 코끼리에게 접근하는 방법을 모른다는 것입니다.
- 너의 행복 세트 포인트 2 부 다시 설정하기
- 왜 나는 새해의 말씀을 택할 것인가? (그리고 왜 그렇게해야 하는가?)
- 내가 남자와 함께 치료에서 배웠던 일곱 교훈
- 우리는 자연 재해의 전체 이야기를 말하고 있지 않습니다.
- 회복은 학습, 성장 및 치유의 과정입니다.
이것이 관계에 손상을 줄 수있는 재미있는 예가 우연히 어느 날 저녁 사회 모임에서 나에게 찾아 왔습니다. 젊은 남자가 나에게 말했다. "너는 관계에 대해 글을 쓰고 있니?"그러고는 숨을 쉬지 않고 그는 "나는 마음 읽기가되기를 바란다. 나는 그녀의 마음을 읽고 싶지 않다. 무언가가 잘못되었을 때 나는 그녀에게 내게 말해주고 싶다. 내가 무슨 문제인지 물어 보면 그녀는 "나는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다"고 외쳤다. 아니면 그녀는 '너는 그것을 얻지 못한다'고 말할 것이다. "
귀하의 결정과 그에 대한 조치 :
단어는 남성과 여성이 관계를 안팎으로 이동하는 방식에서 핵심적인 역할을합니다. 남자들은 숨겨진 아젠다를 숨기고 저격하는 단어를 보았을 때도 있고 때로는 그렇게하는 경우가 종종 있지만, 여성들은 그들의 말투가 남자의 수동적 인 공격적 행동에 대한 반응이라고 종종 나에게 말합니다.
다음은 새 자동차 설명서를 통해 나에게 독창적 인 방식으로 자신의 문제를 해결하도록 도움을 청한 청년의 모습입니다.
"나는 언젠가 그녀에게 이렇게 말했다."이것 좀보세요. 그것은 자동차 설명서입니다. 이 기호들을 보시오. 각각은 문제를 지적합니다. 내가 차라고 척해라. 나에게 잘못된 것을 보여줘. 원하는 것을 목록으로 만드십시오. 나는 그것을 고치려고 노력할 것이다. 그러나 내가하지 않기 때문에 '나는 그것을 얻지 못한다'고 계속해서 말하지 마십시오. "
그런데 슬픈 듯이 그는 덧붙여 "그녀가 얻지 못하는 것은 우리 모두가이 전투에서 패배하고 있다는 것입니다."
도움이 될 수있는 다섯 가지 생각 :
- 집 안의 안전 지대를 만들어보십시오. 평온한 곳이라고 부르십시오. 두 사람이 갈등을 겪을 때 감정이 안정 될 때까지 기다렸다가 안전한 장소에서 3 분 정도의 대화를 제안하십시오.
- 상황에 대한 반응에 대해 혼란 스러우며 대화를하기에 더 좋은 분위기를 조성했다고 말하면서 "당신은 항상 나에게이 일을합니다."
- 논쟁의 열기가 지나갈 때까지 기다렸다가 자동차 매뉴얼이나 비즈니스 나 스포츠의 세계에서 공감할만한 것을 사용하십시오.
- 문제가 자신의 잘못이라고 믿게 괴롭히는 것을 거부하십시오. 드라마 또는 비난없이 사실을 침착하게 설명하십시오. 아마 심지어 "이 코끼리가 방에있다. 우리는 둘 다 그것이 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 이야기하고 싶지 않습니다. 우리는 코끼리의 다른쪽에 있으며 나는 당신에게 도달 할 수없는 것 같습니다. "
- 메모를 쓰거나 "폭풍이 몰아 치면 상처를 입습니다. 당신의 분노를 촉발 시켰던 말과 우리가 미래에 이것을 해결할 수있는 방법을 논의 할 수 있습니까? "
숨겨진 의제를 가진 남성과 여성 모두 공유 할 것을 두려워하는 모순적인 소원을 숨기고있을 수도 있습니다. "나는 그것에 관해 이야기하고 싶지 않습니다."그래서 대신 그들은 술에 취합니다. 예를 들면, 그들의 관계에 관한 질문에서 : 그녀는 결혼하기를 원합니다. 그는 약속이없는 교우 관계를 원합니다. 그녀는 보안을 원해. 그는 단지 성관계를 원합니다. 그녀는 은퇴하고 정원을 원합니다. 그는 여행하기를 원합니다. 두 사람은 아무 말도하지 않고 그들이 게임을하거나 그 중 하나가 주제를 불러 오면 다른 사람은 "나는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다"고 말한다.
우리 삶의 한 사람이 우리를 한두번 실망 시킨다면 이해할 수있을 것입니다. 그러나 패턴이된다면 어떻게 될까요? 그것이 일어날 수만 있다면 패턴이 될 수 있습니다. 친절하고 굳건한 방법으로 자신을 보호하고 자기 존중을 유지하기 위해 말하십시오. 당신의 관계를 구하는 방법으로 결혼 상담을 찾으십시오.
그리고이 행동이 친구와 함께 일어나고, 그 친구가 당신이 말한 것을 모욕하기 때문에 그 친구를 잃는다면, 그 사람을 보내주십시오. 좋은 외침을 가져라. 그럼 계속해라. 두 사람이 서로 최선을 다하는 관계를 찾기 위해 자유 로워 졌다는 감사를 표하십시오.
(당신은 문자 메시지의 단점을 읽고 사랑이 거부 될 때의 영화 "사이드 웨이"를 다시 읽는 것이 좋습니다. 문자 메시지 세계에서 대처하기위한 8 가지 방법)
저작권 2015 리타 왓슨
자원:
패시브 적극적인 행동에 직면 | 2013 년 5 월 4 일 Passive Aggressive Diaries에서 Psychology Today / Signe Whitson LSW
주의 : 수동적 공격성에 대한 흥미로운 토론은 정신과에서 찾을 수 있습니다. 2009 년 가을; 72 (3) : 256-267, doi : 10.1521 / psyc.2009.72.3.256, "Passive-Aggressive Personality Disorder의 구성 타당성"Christopher J. Hopwood, PhD, et al.
사진 : 방에있는 코끼리, Banksy 전시회, 2006 Barely Legal show, Wikimedia.com의 Los Angeles [1] (The elephant is Tai)