돌파구 또는 해체
붕괴 : 붕괴는 갑작스러운 건강 상실이나 능률적으로 기능하는 능력입니다. 고장은 일반적으로 한 사람 또는 두 사람 모두 느낌, 화가, 분노, 실망, 상처 또는 어떤 식 으로든 불완전한 관계에서 예기치 않게 중단됩니다. 특히 관계의 용어로 분류 된 용어는 계약 위반, 거짓말, 가치 충돌, 신뢰 위반, 일방이 계약을 변경 한 사건 또는 중대한 오해 일 수 있음을 나타냅니다.
우리가 관계에서 붕괴를 경험할 가능성은 어느 정도입니까? 100 %! 그래서 우리 관계에서 붕괴 될 가능성이 100 %이기 때문에 합리적인 전략은 그것들을 다루는 법을 배워야합니다. 모든 관계, 심지어 가장 멋진 사람은 사랑으로 가득 차서 때때로 붕괴합니다. 많은 사람들이 필연적으로 필연적으로 거부하고 있기 때문에 피할 수 있다고 생각합니다. 많은 사람들이 실망한 기대를 어떻게 다룰 지 모르기 때문에 회피 전략을 취합니다.
너무 자주, 실망에 대한 우리의 반응은 비난입니다. 이것이 관계에 미치는 영향은 편향과 방어력을 창출하는 것입니다. 따라서 우리가 비난을 받으면 신뢰할 수있는 연결이 발생할 가능성은 없습니다. 너무 자주, 우리는 긍정적 인 것에 이르게하는 방식으로 실망한 기대를 다루는 방법을 모른다. 우리는 단지 두려움을 정당화하기위한 증거로 사용합니다. 이것은 왜 우리가 고장을 피하는 경향이 있는지를 설명합니다.
고장에서 돌파구로 나아갈 지 여부를 결정하는 것은 배우려는 의도를 낳는 것입니다. 우리가 배우려는 의도를 가지고 있지 않다면, 그것은 두려움이 존재하지 않기 때문입니다. 두려움을 인식하는 것은 말한 것보다 쉽습니다. 우리가 두려워한다는 것을 우리가 인정하지 않기 때문에하기가 어렵습니다.
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우리가 왜 우리가 무서워한다는 것을 인정하는 것을 꺼리는 이유는 무엇입니까? 그것은 우리가 누구인지에 대한 우리의 이미지에 적합하지 않습니다. 우리는 우리가 우리가 믿는 사람이 아니라는 것을 인정하고 싶지 않습니다. 종종 우리의 헌신은 배우는 것이 아닙니다. 그것은 우리의 이미지를 보호하고 보존하는 것입니다.
배우려면 우리는 기분이 나쁘고 틀렸어야만합니다. 때로는 잘못된 것이고 우리의 공범을 자유롭게 인정할 때가 너무 좋습니다. 우리는 책임감, 개방성, 헌신, 자기 훈련, 용감성, 겸손, 새로운 것을 시도하기 위해 미지의 세계로 발걸음을 옮길 수있는 의지와 고통과 함께 존재하는 자질을 키울 수 있습니다. 차드와 레슬리의 붕괴를 생각해보십시오.
차드와 레슬리는 KQED-TV에서 존 브래드 쇼 (John Bradshaw)의 비디오 테이프에 갈 티켓을 받았습니다. 그들은 그를 너무나 존경 한 이래로 둘에 대해 매우 흥분했습니다. 레슬리는 아침 내내 전문적인 약속을하고 있었고 오후 2 시까 지 도착할 예정이었습니다. 그녀는 도시로 출발하기 위해 약간의 초과 근무를했으며 차드의 주차 시간 연장에 대한 메시지를받지 못했습니다. 그들은 교통 체증에 갇혀 있었고, 운전이 늦 았을 까봐 두려워했습니다.
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그들은 바로 TV 스튜디오를 찾을 수 없었고 주차 공간을 찾는 데 어려움을 겪었습니다. 차드는 주차 공간을 찾기 위해 레슬리를 내려 놓을 용의가 없었다. 그래서 적어도 한 명은 도착할 것이다. 그는 도시의 위험한 지역을 걸 으면서 레슬리를 보호하고있었습니다. 그들은 주차 공간에서 끝까지 달려 왔고 2시 이후 3 분에 도착했습니다. 그들은 브래드쇼 (Bradshaw)가 연설 할 스튜디오의 문을 열자 문이 닫혔습니다.
레슬리 : "우리 둘 다 끔찍하다고 느꼈다. 나는 나를 차에서 내 보내지 않을 때 나를 과보호로 삼아 차드에게 화가났다. 나는 그를 비난하는 충동으로 고군분투했다. 그러나 나는 또한 늦게 집을 떠난 배가 차드에게 그에게 아주 중요한 것을 놓친 죄책감으로 가득 찬 배를 가졌다. 나는 그가 나를 비난 할까 봐 걱정했다. "
차드 (Chad) : "이런 종류의 고장은 과거에도 계속 있었을 것입니다. 나는 Leslie를 비난하고, 반응했지만, 그녀의 보복에 대한 두려움으로 가득 차있었습니다. 그러나 몇 달 동안 우리는 책임에 대한 책임을 대신 실천하고 있었고, 나는 자제력을 행사하고있었습니다. 그 결과, 우리는 앞으로 2 시간 동안이 실망의 고통이 사라져 버린 모든 부유 한 물질을 다루는 데 보냈습니다. "
레슬리 (Leslie) : "우리는 한 사건에 대해 이렇게 깊은 감정이 있다면, 언뜻보기에 훨씬 더 많은 일이 일어났다는 것을 알았습니다."
차드 : "우리는 레슬리가 그 동네를 걷게하지 않으려 고 혼자 두 시간을 보냈습니다. 우리는 아기를 낳은 이래로 지난 1 년 동안 나의 태도 변화를 밝혀 냈습니다. "
레슬리 (Leslie) : "나는 한 손에는 양손을 쓰고 다른 한 손에는 내 양면성에 대해 말해야한다. 몇 시간 동안의 토론 끝에 명확한 사실은 작년에 일어난 변화 였고 내 요구가 그 어느 때보다도 우리 모두에게 더 중점을 두었습니다. "
차드 : "나는 외롭고 소홀한 느낌이 들었다. 균형이 너무 극적으로 변 했으므로 우리는 변화를 수용 할 새로운 시스템을 만들지 못했습니다. "
레슬리 : "아기가 오기 전에 차드가 필요로하는 부분을 정기적으로 스캔하고 있었기 때문에 물어볼 필요가 없었습니다. 이제 그는 내가 자신의 필요를 고려하기를 원한다는 말을하지 않을 때 모든 일이 정상이라고 가정하면서 계속하고있다. "
차드 : "우리 둘다 Bradshaw의 말에 늦게 붕괴되면서 뚜껑이 벗겨 질 때까지 우리가 알지 못했던 풍부한 재료가 그 아래에 있다는 것을 발견했다. 그것은 엄청나게 유익한 경험이었고, 우리를 위해 큰 진전을 이뤘습니다. 우리는 지금 훨씬 더 가깝습니다. "
여러면에서이 사건은 단지 작은 사건 일뿐입니다. 차드와 레슬리의 고장은 2 시간 만에 해결되었습니다. 다른 고장은 수년간 계속 될 수 있습니다. 아무리 작은 사람이라도 작은 고통을 연습 할 수있는 기회가 있습니다. 큰 사람이 올 때, 필연적으로 그렇게 할 때 우리는 그들을 잘 다룰 수 있습니다. 우리는 경험을 통해 배울 수있는 기술을 연습해야합니다.
기술 중 일부는 표면 아래에서 일어나는 일에 대한 단서를 찾기 위해 돋보기로 검색하는 형사와 같습니다. 우리가 상층에서 보는 것은 진행되고있는 일의 작은 부분 일뿐입니다. 우리는 강렬한 감정을 불러 일으키는 것이 무엇인지를보다 깊이 탐구 할 수 있습니다. 열린 상태를 유지하는 것이 각 고장에서 배울 수있는 열쇠입니다.
우리는 우리 자신의 두려움을 터득하는 법을 배울 때까지 붕괴를 돌파구로 바꾸기를 정말로 기대할 수 없습니다. 두려움은 두려움이없는 것이 아닙니다. 그것은 우리가 두려워하는 것보다 더 커 보이기 위해 노력하는 것을 발견함으로써 두려움을 뛰어 넘을 것입니다. 우리가 두려움을 키울 때, 우리는 큰 두려움을 느낄 수 있고 우리가하는 일과 행동에 대해 능숙한 선택을하기 위해 여전히 열려 있습니다. 우리가 심각하게 시험 될 관계에 요점이 올 것입니다. 비난에 굴복 할 때, 그것은 우리 자신을 보거나 자신의 일을하는 것을 피하는 단순한 방법 일뿐입니다.
우리가 일을하지 않으면 파열 될 수 있으며, 가장 극단적 인 경우에는 파기가 돌파구보다는 파산으로 이어질 수 있습니다. 수많은 해결되지 않은 붕괴로 우리는 그러한 낮은 점에 이르게 될 수 있습니다. 따라서 관계의 생존이 위협받을 때가 있습니다.
그러나 위기가 클수록 성장 기회가 커집니다. 정말로 큰 붕괴가있을 때, 그 관계는 심하게 흔들립니다. 우리가 알고있는 것처럼 인생은 큰 파손의 가능성을 제공하면서 부서진 조각 속에 누워 있습니다. 우리가 진화 한 자아를 그 과정에 가져올 수있을 때, 이전보다 더 훌륭한 관계를한데 모을 수있는 기회가 있습니다. 중소 규모 또는 대규모 고장 후 부서진 파트너십을 재조직하는 작업이지만, 우리가 도전에 옮길 동기가 있다면 이해와 연결의 커다란 발전이 펼쳐질 수 있습니다. 그리고 Leslie와 Chad의 이야기에서 알 수 있듯이, 그 이익은 그만한 가치가 있습니다.
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"사랑 전문가 린다와 찰리는 밝은 빛을 비추 며 관계에 대한 가장 일반적인 신화를 파헤칩니다. 실생활의 예를 사용하면, 그들은 능숙하게, 깊이있는 사랑과 성취감을주는 장기적인 연결 고리를 만들고 성장시킬 수있는 효과적인 전략과 도구를 제공합니다. "-Arielle Ford, 당신의 친구로 변신 한 저자
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