왜 Gaslighters가 Gaslighting의 당신을 비난
가스 라이터, 조작을 통해 다른 사람을 통제하려고하는 사람들은 종종 자신이 종사하는 행동을 비난합니다. 이것은 고전적인 조작법입니다. 이 전략이 왜 그렇게 잘 작동하는지 더 자세히 알아보십시오.
Gaslighting : Know It and Your Yourself는 자신을 보호하기 위해 Gaslighting을 일련의 조작법으로 묘사했습니다 . Gaslighting 은 당신을 불명료하게하고, 균형을 잃지 않게하며, 현실에 의문을 갖게합니다. 가스 램프는 "복수"를하거나 당신을 지배하기 위해이 전술을 사용합니다. Gaslighting 전술은 다음을 포함한다 :
- 뻔뻔스럽게 거짓말.
- 쪼개기 – 친구 또는 가족 구성원을 상대 할 때.
- 다른 사람들과 맞서기 위해 일하는 것.
- 당신이 미쳤거나, 불안정하거나, 교묘하다는 것을 다른 사람들에게 이야기합니다.
- 일어난 일들에 대해 맹세 했음에도 불구하고 그들이 말하고 행한 것에 거짓말을합니다.
- 그들이 당신의 가족과 친구들을 좋아하지 않는다고 말하면서 – 그러나 모호한 이유가 있습니다.
많은 가스 라이터 :
- 관계를 속이면서도 그들은 희생자가 사기 탓이라고 비난합니다.
- 진정한 중독자 인 경우 중독자라는 희생자를 기소하십시오.
- 자신의 희생자가 조종하는 사람이라고 비난하십시오.
Gaslighters는 동일한 행동에 종사하고 있다는 직접적인 증거가있는 경우에도 다른 사람들을 행동으로 비난합니다. 그렇다면 가스 라이터는 왜 이것을합니까? 그들은 선제 공격을하고 있거나 예상하고 있습니다.
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선제 공격
첫째, 선제 공격 전술. 가스 렌지는 속임수를 쓰고 있습니다 – 그들은 연인과 비밀 회의를 계획하고 있습니다. 그들은 뻔뻔 스러움을 지키기 위해 투자됩니다. 너를 지키기 위해서, 그들은 너를 비방한다고 비난하기 시작한다. 목표는 자신을 지키기 위해 너무 바빠서 감정적으로 혼란 스럽기 때문에 가스 러이터의 행동에주의를 기울일 시간이 충분하지 않은 것입니다. 당신을 비난함으로써, 가스 충전기는 스스로 시간을 벌었습니다. 가스 라이터는 누군가와 당신을 봤다고 주장하는 한 멀리 갈 수 있습니다. 사실, 집에 있었을 때 가스 렌지가 직장에서 늦게 다시 나타나기를 기다렸습니다. 가스등 소지자는 당신을 묶어 놓았습니다. 여러분은 무언가가 일어난 적이 없다는 것을 증명할 수 없습니다. 그러나 당신이 틀린 일이 없다는 것을 그들에게 증명하려고 노력합니다. 그러나 당신이 생산하는 어떤 증거라도 가스 렌지에 충분하지 않습니다. 당신은 가스 라이터의 행동에주의를 기울이는 것보다 허위로 고소당하는 것에 대해 더욱 걱정하게됩니다.
가스등은 심지어 희생자가 조작 한 다른 사람들에게 "증거"를 제시 할 수도 있습니다. 이 증거는 가스 라이터가 완전하게 만들 수도 있고, 가스 라이터가 사실을 받아 조작하거나 "공유하는 것을"잊어 버릴 수도 있습니다. 예를 들어, gaslighter는 친구들에게 당신이 속임수를 쓰고 있다고 말합니다. 왜냐하면 이번 주에 늦게까지 일하는 것을 "주장"했기 때문입니다. 당신은 실제로 이번 주에 며칠 밤 늦게 일하면서 초과 근무 수당을 추가로 벌었습니다. 그러나 gaslighter는 친구에게 나쁜 놈을 던지면서이 사실을 편리하게 떠납니다. 가스 러이터에게 당신이 늦게까지 일한다고 말했을 때, 그들은 당신이 그들에게 말한 것을 부인합니다. 그리고 나서 당신이 속임수를 쓰고 있다고 확신하는 또 다른 이유를 제기합니다.
당신의 인생에서 gaslighter가 헤로인에 중독되어 있다고 가정 해 봅시다. 중독을 먹이려고 돈을 훔친 것으로 의심됩니다. 그 (것)들을 직면하는 기회조차 얻기 전에, 점화기는 알콜 중독자다는 것을 당신이 관계있다 고 조용히 당신에게 말한다. 당신은 즉시 방어 모드로 들어갑니다. 아무도 당신을 전에 비난 한 적이 없으며 충격입니다. 그것은 당신을 꼬리에 던지게합니다. 가스등은 당신이 술에 취한 것을 알고있는 시간을 가져 오지만,이 시간은 기억하지 못합니다. 가스 라이터는 심지어 당신을 비난한다고 비난 할 수도 있습니다. 그래서 당신이 기억할 수없는 이유라고 주장합니다. 당신은 당신의 온건함에 의문을 품기 시작합니다 – 이것은 정확히 가스 렌지의 정확한 목표입니다. 그 사이에, gaslighter는 계속 사용하고 도둑질한다.
희생자와 그들의 가족 및 친구들과 직접 접촉하는 것 이외에도, 가스 도저는 소셜 미디어를 자신의 행동을 비난하고 빗나가는 방법으로 사용합니다. 가스 러너는 소셜 미디어에 무엇인가 게시되면 정보가 빨리 이동한다는 것을 알고 있습니다. 가스등은 소송의 진실에 대한 어떠한 질문에도 결코 대답하지 않아 소셜 미디어에 힘을 실어주고 있습니다. 따라서 가스등의 거짓말을 영속시킵니다.
투영
가스 라이터는 예상치 못하기 때문에 조종 당했다고 비난 할 수 있습니다 – 일반적으로 사용되는 방어 메커니즘 중 하나입니다. 나는 내 행동까지 소유 할 수 없으므로 나는 너에게 맡길거야. 선제 공격은 가스 라이이터가 자신의 이익을 위해 당신을 조작하는 의식적인 선택이지만, 투사는 의식적이거나 무의식적 인 수준에서 수행 될 수 있습니다. 어떤 가스 라이터들은 자신이 원하는 것을 얻기 위해 자신의 행동을 다른 사람에게 퍼트 리고 있음을 잘 알고 있지만, 예상하는 가스 라이터 중 일부는 자신이 그 일을하고 있다는 것을 알지 못합니다. 두 경우 모두 투영은 건강에 해로운 행동이므로 허용해서는 안됩니다.
일부 가스등 기는 무의식적으로 죄책감이나 수치심에 투영합니다. 자기애 적 성격 장애의 경우, 자기애 주의자들은 자기들이 완전히 괜찮다고 생각하고, 다른 모든 사람들에게 문제가 있다고 생각합니다. 이것을 자아 – 합성 행동이라고합니다. 자기애 주의자가 상담을 통해 도움을 얻는 것은 매우 어렵습니다. 그들은 당신이 문제가 아니라 문제가 있다고 생각하기 때문에 매우 어렵습니다. 투영하는 행동은 가스 마개가 실제로 희생자가 박해 받고 있다고 믿는 지점에 도달 할 수 있습니다. 실제로 반대자가 사실 인 경우입니다.
가스 라이터의 비난적인 행동의 기원이 무엇이든, 그들은 여전히 100 % 책임이 있습니다. 자신에 대한 비난의 모든 사례를 사실로 보지 말고 비난하십시오. 자신을 지키기 위해 여분의 에너지를 소비 할 필요가 없습니다. 결코 충분하지 않기 때문입니다. 대신, 가스 렌지가 당신을 비난하는 행동이 실제로 그들이하는 일인지 여부를 자세히 살펴보십시오. 연기와 거울이 가스 라이터의 행동을 밝혀내는 방식으로 들어가게하지 마십시오. 당신과 다른 사람들을 비난이나 혼란으로 조작하십시오.
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