당신은 친구와 헤어질 필요가 있습니까?

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낭만적 인 분열, 또는 가족 관계의 소원감과 비교할 때, 우정의 해체는 주목의 눈길을 끕니다. 그러나 사람들의 우정에 대한 가장 친밀한 이야기, 즉 좋음, 나쁨, 독성 등을 들었을 때 나는 우리 중 많은 사람들이 플라톤 친교의 해체를 우리 삶의 특히 중요하고 종종 고통스런 순간으로 지적 할 수 있다는 것을 배웠다. .

우리 사회가 우정의 해소에 많은 관심을 기울이지 않는다고해서 그것이 가치가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 너가 결코 키스하지 않은 누군가와 해산의 throes에서 너 자신 발견하면, 여기 명심할 것이다 5 개의 것 있는다 :

1. 슬픔은 건강 할 수 있습니다. 로맨틱 한 헤어짐의 여파로, Alanis Morissette를 폭발시키고, 카펫 밖으로 아이스크림을 먹을 수있는 권한을 부여하려는 모든 사람이 기꺼이, Muppets 티셔츠 만 입고. 하지만 극소수의 사람들이 스키드를 치는 경우에는 똑같은 고려 사항을 허용하는 사람은 거의 없습니다. 그들은해야한다 : 친구 분열은 정서적 인 펀치만큼 심하게 꾸밀 수있다. 때때로, 훨씬 더. 감정을 옆으로 밀어 넣으려고하지 마라. 그렇지 않으면 네가 바보로 생각하는 것. 당신은 찌르는 소리에 대처하고 더 복잡한 무언가로 변하는 고통을 감수해야만합니다.
2. 엔딩은 관계를 지우지 않습니다. 해체의 고통의 일부는 지금까지 남쪽으로가는 마지막 장으로 인해 공유 된 역사의 책을 완전히 다시 써야한다는 생각입니다. 이것은 반드시 그럴 필요는 없습니다. 당신의 우정이 그 과정을 따라했기 때문에 당신이 그 사람의 양상을 당신과 함께 수행하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신이 배운 것에 대한 긍정, 경험 한 것, 좋은 시간에 당신과의 관계가 의미했던 것, 저지 쇼어로드 트립에 대한 재미있는 이야기는 잘못된 것입니다. 항상.
3. 공평은 멀리 간다. 우정을 끝내야 할 책임이있는 사람 (그리고 흑백 인 경우는 거의 드뭅니다.)은 공정하게 게임하기 위해 함께 역사에 빚진 것입니다. 그렇습니다. 황금률은 여전히 ​​적용됩니다. 아마도 그 어느 때보 다 더 많은 것이 있습니다.이 결말이 남은 생애 동안 그 사람과 마지막으로 상호 작용할 수 있기 때문입니다. 당신이 할 수있는 모든 존경심으로 그 사람을 대심대로 대하십시오. 누군가를 따라 끈을 짓지 말고, 등을 찌르지 말고, 드라마를 계속 드럼으로 연주하지 말고, 느슨한 끝까지 혼자서 청소하지 마십시오. 카르마는 살인자가 될 수 있습니다!
4. 엔딩은 자연 스럽다. 페이스 북 친구 사귀기의이 시대에, 항상 정치적으로 인정하는 것은 아니지만 사실입니다. 대부분의 우정은 수명이 있습니다. 80 번째 생일을 맞아 서로에게 토스트하기로 결정하지 않았다고해서 우정이 부족하거나 근본적으로 결함이있는 것은 아닙니다. 우정은 본질적으로 주어진 시점에서 두 사람의 연결입니다. 삶의 변화와 사람들의 변화에 ​​따라 우정은 쇠퇴하고 약해집니다. 자연스럽게 떠돌아 다니는 것에 대해 지나치게 죄책감을 느끼지 마십시오. 인터넷이 오기 전에는 훨씬 쉬워 지곤했습니다.
5. 지구를 태우지 마라. 이 모든 것을 말하면서, 당신은 여전히 ​​미래가 가져올 수있는 것을 결코 알지 못합니다. 양로원 룸메이트에서부터 공통 친구를 지키는 것, 언젠가는 같은 식료품 점 쇼핑 일정에서 스스로를 찾는 것에 이르기까지, 전 친구는 수십 년 동안 간접적으로 자신의 삶에서 역할을 계속할 수 있습니다. 경로가 다시 교차해야하는 경우 다시 잡을 (또는 구역질을 일으키기 위해) 돌아 오는 일은하지 마십시오. 그렇지 않으면 그 고통을 다시 한번 재현해야합니다.

저작권 Andrea Bonior, Ph.D. 우정 고침에서 적응 : 완전한 가이드, 당신의 친구를 선택하고, 잃고, 유지하기.

Andrea Bonior는 연사이자 면허를 소지 한 임상 심리사로, 관계, 일과 삶의 균형, 감정 및 동기에 대해 크고 작은 사람들과 이야기합니다. 그녀는 언론 평론가이자 교수이자 다가오는 책 심리학 : Essential Thinkers, Classic Theories, 그리고 그들이 당신의 세계를 어떻게 알 수 있는지, Friendship Fix와 Washington Post Express의 오랜 조언 칼럼 인 수하물 검사의 저자입니다. 트위터 @drandreabonior 또는 페이스 북에서 그녀를 팔로우하십시오 .

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