불안 마약 : 당신의 생명을 위험에 내 맡길 가치가 있습니까?
불안 meds : 이렇게 치유하지 않는가?
먼저 혈압을 확인하지 않고 고혈압 치료를 시작 하시겠습니까? 음, 항 불안 치료제에 관해서는, 실제로 진단 가능한 불안을 겪지 않으면 서 매년 수백만 명의 환자가 이러한 약물을 투여 받고있는 것으로 보입니다. Journal of Clinical Psychiatry의 2011 년 4 월호에 발표 된 연구에 따르면,이 위험한 약을 투여받는 사람들의 약 25 %는 적절한 진단을받지 못했습니다. 대부분의 경우, 이러한 약물은 일반적인 기분 문제를 억제하거나 수면을 할 수없는 사람들을 진정시키는 방법으로 제공됩니다.
이 항 불안제와 항우울제는 미국에서 가장 많이 처방되는 약물 중 하나이며, 아마도 가장 위험한 약물입니다. 2010 Canadian Journal of Psychiatry의 보고서에 따르면, 항 불안 치료제를 사용하는 사람들은 사망 위험이 36 % 증가했습니다. 즉,이 마약을 사용하는 사람들은 마약을 사용하지 않는 사람들보다 거의 40 % 더 사망 할 가능성이 높습니다. Yikes.
절대적으로 필요한 경우 항 불안제가 위험한 상황을 진정시키고 환자를 해로울 수 없게 만들 수 있다는 데는 의문의 여지가 없습니다. 이 보수적 인 방식으로 사용될 때, 그들은 생명을 구할 수 있습니다. 그러나 많은 경우이 긴급 성은 존재하지 않으며 단지 생명에 대한 위험을 증가시킵니다. 끔찍한 부작용을 감안할 때, 필요하지 않을 때 이러한 약제를 사용하여 환자를 약화시키는 것은 의미가 없습니다. 긴급 상황이 끝난 후에도 의사가 환자를 도울 방법을 모르거나 비약 물약을 처방해야하기 때문에 많은 환자가 무기한 치료를받는 경향이 있습니다.
무딘 대처 기술
육체적 인 부작용 이외에, 나는 또한이 마약이 장기 대처 기술을 방해한다는 것을 나의 임상 경험에서 발견한다. 무거운 몸무게를 들어 올리면 다음 번에 그 짐을 들어 올리는 데 도움이되는 근육 찢어짐과 성장이 있습니다. 심리적 어려움과 경험은 우리가 어려운 시간을 지나갈 때 우리의 두뇌가 똑같은 성장을한다는 것을 의미합니다. 마약은이 학습이 일어나지 못하게하는 것 같습니다.
예를 들어, 나는 이혼의 도전적인시기에 항우울제를 처방받은 한 명의 환자를 가졌습니다. 이 충격 사건 10 년 후, 그녀는 부작용으로 약물 치료를 중단하기를 원했기 때문에 나를 보러 왔습니다. 그러나 그녀가 멈추려 고 할 때마다, 그녀가 오래 전에 생각한 모든 불안한 느낌은 다시 홍수로 빠져 나와 현재처럼되었습니다. 이제까지. 사실, 불안과 우울증은 팍실이나 프로작의 결핍이 아니며, 어느 시점에서 외상과 상실로 인한 슬픔과 불안이 처리되어야합니다. 이 환자와 저는 침술 요법, 신경 전달 물질의 변화를 완충시키는 일부 아미노산을 결정하고 제약 용 양탄자 아래에서 휩쓸려 있던 이혼을 처리하기위한 계획을 세웠습니다. 이 치유를 통해 천천히 안전하게 약을 끊을 수있었습니다.
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자연 요법
그렇다면 자연 의학 치료제는 불안과 같은 기분 장애에 어떤 영향을 줍니까? 모든 불안과 기분 문제를 없애기위한 확실한 마법의 치료법은 없지만 시너지 효과를 발휘할 때 염려스러운 사람이 평온을 되찾고 자신의 삶을 제어 할 수 있도록 돕는 훌륭한 선택이 많이 있습니다.
naturopathic 치료의 교리는 기초의 중요성을 강조합니다 : 수면, 운동, 수분 섭취, 그리고 좋은 음식. 이들 각각은 신체의 스트레스 호르몬을 줄이고 세로토닌과 감마 아미노 butyric acid (GABA)와 같은 진정 뇌 화학 물질의 수준을 높이는 데 도움이됩니다. 나무 사이에서 야외 활동을하는 사람들의 연구는 스트레스 호르몬의 수치가 낮다는 것을 보여줍니다. 충분한 수면을 취하는 사람들은 스트레스가 많은 상황에 대한 반응이 낮습니다. 그리고 좋은 음식은 대부분의 신경 전달 물질이 만들어지는 건강한 소화관을 촉진시킵니다.
특정 보충도 유익 할 수 있습니다. 예를 들어, 최근의 연구에 따르면 테아닌 (녹차의 이완 성분)은 정신 분열증과 정신 분열병 환자를 치료하기가 어렵더라도 불안을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다고합니다. niacinamide, tyrosine 및 tryptophan과 같은 특정 영양소는 약물과 동일한 메커니즘으로 작용할 수 있지만 부작용은 최소화됩니다. 마그네슘, 글리신 및 비타민 B6는 신체의 신경 전달 물질 생성을 돕는 중요한 보조 인자입니다. 나는 또한 다루기 힘든 걱정을 가진 단기적인 도움을 위해 valerian, schizandra 및 passiflora incarnata와 같은 시간 테스트를 거친 약초 치료를 권합니다.
많은 연구가 명상, 기 징 및 태극권의 사용을 지원하여 뇌 활동을 안정시키고 집중시킵니다. 내 진료소에서 침술은 정신과 정신의 재조정을 돕는 신뢰할 수있는 치료법입니다. 비록 의식적인 정신이 아직 완전히 타고 있지는 않더라도 말입니다. 건강에 좋지 않은 두뇌 메시지를 재 프로그래밍하기 시작하는 것도 중요합니다. 때로는 환자의 불교 철학 서적과 함께 부정적인 생각을 긍정적 인 것으로 바꾸고, 근심의 근원이 될 수있는 실존 적 삶의 문제를 고려합니다.
기분 문제와 불안에 대한 치료법은 없습니다. 그러나 몸과 마음의 다양한 측면을 다루는 사려 깊은 시너지 효과로 불안감을 조절하고 뇌 과정을 돕고 치유 할 수 있습니다.
Peter Bongiorno ND, LAc는 뉴욕에서 일하고 있으며, 최근에 Healing Depression : Integrated Naturopathic and Conventional Therapies를 저술했으며 2011 년 8 월 첫 3 번의 수요일 저녁 뉴욕시의 Open Center에서 정서적 치유에 대한 자연적 접근법을 가르치고 있습니다. InnerSourceHealth.com을 방문하여 연락하십시오.
부분 참조 목록 :
참고 문헌 : Pagura J, Katz LY, Mojtabai R, Druss BG, Cox B, Sareen J. 항우울제는 일반 대중의 일반적인 정신 장애가없는 경우에 사용합니다. J Clin Psychiatry. 2011; 72 (4) : 494-501.
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참고 문헌 : Ritsner MS, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L, Lerner V. L-theanine은 정신 분열병 및 정신 분열 정동 장애 환자에서 양성, 활성화 및 불안 증상을 완화시킨다 : 8 주 무작위 이중 블라인드, 위약 대조 2 센터 연구. J Clin Psychiatry. 2011 Jan; 72 (1) : 34-42.
