그것은 발렌타인 데이이고 당신은 이혼 또는 해산 중이거나 당신에게 꽃과 초콜릿을 줄 누군가가 없으며 당신이 듣기를 원하는 "행복"한 날을 원합니다. . 당신은 잠시 동안 당신의 인생에서 좋은 곳이 아니라 아프고 행복합니다. 당신의 기분이 전혀 아닙니다. 무엇보다도, 당신이 겪고있는 것과 잃어버린 것을 상기시켜줍니다. 그렇습니다, 많은 휴일들이 하트 모양의 상자에 초콜릿과 같은 물건을 팔기 위해 만들어진 "홀 마크 (Hallmark)"휴일이지만 모두 아프다는 것을 알고 계십니다. 그래서, 어떻게 하루를 끝내나요?
다음은 도움이 될 수있는 몇 가지 팁입니다.
1- 아프다는 것을 인정하십시오. 너는 그날을 부드럽게 사랑해야하므로 너 자신과 친하게 지내라.
2 – 너를 위해 뭔가 더 좋은 것을해라. 시간을내어 자신을 위해 할 수있는 좋은 일이 무엇인지 알아 내십시오. 아마도 이전에 할 시간이 없었을 것입니다. 꽃이나 시원한 선물을 원할 수 있습니다. 그것은 관계에서 또는 그렇지 않다면, 당신을 가장 잘 보살 피는 것은 당신이라는 중요한 현실을 강화시킵니다.
3 자신의 어려움을 겪고있는 다른 사람에게 좋은 것을하십시오.
네가 상처받는 걸로 이해하는 사람과 어울려.
사람들은 자신의 세계에 있으며 때로는 민감하지 않거나 아프다는 사실에 단서가 없어 까다 롭습니다. 그래서 그것을 얻는 누군가가 있다면, 그것을 엄청난 축복으로 간주하십시오.
그리고 축복에 대해 말하면, 당신의 삶에서 옳은 것을 재고하십시오. 자신의 인생에서 굉장한 것을 확인하는 것은 배우는 가치가있는 기술입니다. 감사에 책과 블로그를 읽는 것은 시작입니다. 그러나 모든 것이 잘못되었다고 느낄 수있는 날이 있습니다. 축복의 측면에서 볼 때 가장 좋은 것은 따뜻한 물입니다. 누구나 그 시절을 보낸다. 가능한 경우 혼란을 일으키십시오. 친구에게 전화하고, 옷장을 청소하고, 산책하되 "생각하십시오"이외의 일을하십시오. 기분을 떨칠 수 없다면 일찍 잠자리에 들고 하루라고 부릅니다. 내일 밤은 잘 자면 잘 자게됩니다.
관심 사항. 인생은 멍청이 물건들로부터 자유롭기위한 것이 아닙니다. 아무도 끔찍하고 훌륭한 물건에서 면제됩니다. 모두가 힘든시기를 겪습니다. 각자 모두. 그것이 바로 그 방법입니다. 매혹적인 삶을 사는 것처럼 보이는 사람들조차 십자가를지고 있습니다.
삶의 문제에 얼마나 잘 대처하고 있는지. 대처 기술이별로 좋지 않은 경우, 자조 학습서를 읽거나 훌륭한 치료사와 협력하여 더 잘 대처하는 방법을 배우십시오. 이 슬픈 느낌이 상황에 관한 것이지 직업적인 관심이 필요한 우울증이 아닌지 스스로에게 물어보십시오. 때때로 휴일 같이 무언가에 관하여 진짜로 과민 한 감각 또는 심하게 느끼는 것은 당신이 혼자서 통과하면 안되는 무언가를위한 도움을 찾는 일어나는 전화이다.
그래서, 휴일에 어려움을 겪고있는 아는 사람이라면 어떨까요?
여기에 할 일이 있습니다.
1- 휴가가 어려울 수 있음을 인정합니다. 당신이 얻는 사람에게 그들이 힘들 때가 있을지도 모른다고 말하는 것은 위로입니다.
2 – 그들이 원하지 않는 것이 있는지 물어보십시오. 누군가가 어려움을 겪을 때가끔 사물을 악화시킬 수있는 일들이 있기 때문에 묻는 것은 정말 멋진 일입니다.
3- 하루를 빠져 나가기 위해 할 수있는 일이 있다면 직접 물어보십시오.
3- 그리고 당신이 돌보고 그들이 당신에게 중요하다는 것을 말하게하십시오.
포옹도 도움이됩니다.
인생은 똑같이 머물러 있지 않으며 나쁜시기와 좋은시기가 모두지나갑니다. 그래서 힘든 시간을 지내는 것은 결코 재미있는 일이 아닙니다.
더 좋고 행복한 시절을 기원합니다!
