외상성 전달
우리는 모두 산후 우울증에 대해 들어 왔지만, 산후 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)가 문제라는 것을 알고 있습니까? 약 2 ~ 6 %의 여성이 자녀를 양육 한 후 PTSD를 발달시킵니다. 맞습니다. 전투 병사들과 폭력적인 공격의 희생자들에게 영향을주는 것과 동일한 조건이 또한 4 번째 삼 분기에 걸릴 수 있습니다.
PTSD는 회피, 침입,인지 및 기분의 네 가지 증상 그룹으로 개념화 할 수 있습니다. 회피 증상에는 출산과 출산에 대해 생각 나게하는 외적인 것들을 피하는 것이 포함됩니다. 침입 증상은 출생, 그것에 관한 악몽, 플래시백에 대한 초대받지 않은 생각과 같은 것들입니다. 인지 증상은 전달 부분 (정상적으로 기억할 것임)과 사건 및 결과에 대한 과장된 믿음을 기억하지 않는 것을 포함합니다. 이것은 NICU에 배치되고 피부 – 피부 접촉을 즉시 가지지 않음으로써 자녀가 돌이킬 수 없을 정도로 손상 될 것이라는 믿음 일 수 있습니다. 어려움 배달에서 아기에게 생긴 장애에 대한 자아를 비난하는 것은 일반적이지만 허위이고 과장된 믿음입니다. 기분 증상에는 과민 반응, 무감각 증 (기분 저하), 다른 사람들로부터 고립 된 느낌이 포함됩니다.
출생의 실제 사건은 반드시 PTSD를 가질 확률에 비례하지 않습니다. 과거의 정신 건강 문제, PTSD의 사전 진단, 또는 출산에 대한 부정적인 견해를 가진 여성은 그것을 개발할 가능성이 더 큽니다. 제발 PTSD (또는 정신 건강 문제)가 약점의 징조가 아니라는 것을 이해하십시오. 산후 여성들은 모두가 행복하고 빛나는 새로운 엄마가되기를 기대하기 때문에 특히 힘들었습니다. 많은 사람들은 단순히 현실적이지 않습니다. 모든 사람이나 우리에게 제 4 삼 분기에는 기복이 있습니다. 이것은 모든 삶의 단계에서 마찬가지입니다.
정의에 따르면, PTSD를 개발하기 위해 그녀의 배달 사건이 외상성으로 여겨 져야합니다. 흥미롭게도 이것은 실제 응급 상황이나 외상 상황과 항상 관련이있는 것은 아닙니다. 한 대규모 연구에 따르면 산후 PTSD를 가진 대부분의 여성이 정상적인 질 분만을 받았다.
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물론 여성들이 출산 중에 긴급 제왕 절개 및 / 또는 장기간의 수사 및 도구 전달 (포셉 또는 진공)과 같은 혼란스러운 사건을 경험할 때 출산을 외상으로 보는 경향이 있습니다. 이것은 그들이 PTSD를 개발할 것이라는 의미는 아닙니다. 그들은 증상을 보일 수도 있지만 치료를 보증합니다. 간단히 말해서, 일부 여성들은 과거 경험을 토대로 PTSD를 개발하고 외부인이 출산을 외상으로 간주하는지 여부에 관계없이 부정적인 결과를 예상하는 경향이 더 큽니다. 반대로, 관찰자가 외상에 의한 출산을 고려한다고해서 반드시 PTSD가 발생한다는 것을 의미하지는 않습니다.
충격적인 전달에 대처하는 한 가지 방법은 그것에 대해 쓰는 것입니다. 2 명의 연구원은 외상 출생 협회 웹 사이트에서 공유 할 외상 출생에 대한 서술을 쓴 12 명의 여성을 추적했다. 여성들은 이야기를 쓰고 인터뷰를 한 후 온라인에 게시 한 지 한 달 후에 인터뷰를했습니다. 모든 여성들은 작문 연습을 긍정적으로 보았습니다. 전반적으로, 그들은 다른 사람들을 돕는 것을 즐겼으며 그들의 생각과 경험을 서사로 편성함으로써 이익을 얻었습니다. 그것에 관해 글쓰기를하면 경험에서 벗어날 수있었습니다. 출생 이야기를 쓰는 것은 다른 사람들과 공유 되든 그렇지 않든간에 사교육이 될 수 있습니다.
정신 건강 세계의 성경 인 DSM-V는 PTSD 진단을 충족시키는 데 필요한 구체적인 기준을 자세히 설명합니다. 자격을 갖춘 정신 건강 전문가 만 전화를 걸 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 나타난다면 도움을 청하는 것이 중요합니다. Psychology Today 웹 사이트에서 치료사를 찾을 수 있습니다. 어떤 여성은 새로운 엄마 그룹에서 시작하는 것이 더 편합니다. 많은 병원의 주최 논문과 일반적으로 간호사가 촉진합니다. 때로는 모유 수유 지원 그룹이라고도하지만 일반적으로 모유 수유를 할 필요가 없습니다. 퇴원 한 후에 엄마 베이비 부스에 연락하여 전화를 걸 수 있습니다. 산부인과 의사 또는 산파가 귀하를 도울 수 있습니다. 그들은 일반적으로 산후 정신 건강 문제를 치료합니다. 그들은 필요한 경우 초기 평가를 수행하고 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 치료를받는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 신생아에게주는 것과 동일한주의와 관심을받을 자격이 있습니다.
너의 출생은 어땠어? 나중에 외상성 분만이나 PTSD 증상이 있었습니까? 아래의 의견을 공유하십시오.
