사랑하는 사람을 잃어버린 사람을위한 인생을 변화시키는 운동
아마도 사랑이 가득한 삶의 가장 큰 비결은 이미 지나간 사람들과의 관계를 포함하여 우리가 이미 가지고있는 관계를 소중히하는 것입니다. 사랑하는 사람을 잃어버린 사람들을 위해 심플하면서도 심혈을 기울이는 운동이 여기에 있습니다.
나는 종종 사람들이 죽은 사랑하는 사람들의 존재를 느낄 수 있다고 들었습니다. 나는이 말을들을 때 부러움을 느끼는 것을 인정한다. 나에게는 사랑하는 사람이 죽으면 문이 잠잠 해집니다. 내 슬픔이 아니라 그 관계에 대한 나의 접근 감각에 있습니다 . Dr. Jamie Turndorf 가 사망 한 사람 과 다시 연결하고 평화롭게하는 법을 읽은 후에 나는 Turndorf 박사와 달리 통과 한 사람들과 실제로 의사 소통한다는 주제에 대해 불가지론 자로 남아 있지만 변화가 시작되고 있음을 발견했습니다.
죽음에 관한 우리의 문화 훈련은 우리의 정신이 여전히 살아 있다고 믿든지 그렇지 않든간에 잃어버린 사람들과의 연결 감각으로 인해 가능한 많은 사랑과 내적지도를 막을 수 있습니다. 우리 중 누구도 잃어버린 사람들과 내면의 대화를 만드는 힘에 대해 가르쳐주지 못했습니다.
많은 동양 종교의 영성과 많은 원주민 문화의 영성에서 조상과의 지속적인 관계가 우리를 삶의 의미의 핵심으로 연결시켜 준다는 강한 신념이 있습니다. 그러나 우리 중 일부는 그 연결을 만드는 방법을 배웁니다. Turndorf의 말에 따르면, "우리가 다시 연결되지 않고 통과 한 사람들과 미완성 된 사업을하지 않을 때, 우리는 치유되지 않은 상처를 끌고 다니는 삶을 통해 절름발이를합니다."
나는 사랑하는 사람들이 죽을 때, 어떻게 든 내 마음 속으로 들어 올려 졌고, 이것은 내가 바라는대로 그들과 나의 관계를 소중히 여기지 못하게 함을 발견했다. 이 사랑하는 사람들이 살아있을 때, 나는 그들이 좋아하는만큼 자주 그들에게 다가갔습니다. 그들의 죽음 이후, 나는 내 마음 속에서 그들과 대화 할 수있는 내적인 자유를 잃어 버렸다. 나는 어색함을 느끼기 시작했지만, 죄책감 때문에 더 이상받을 가치가없는 것 같았다. 나는 충분히 좋은 친구, 손자, 제자였습니까? 그 의혹은 나 자신이 그들의 존재에 대한 내적 접근을 거부하도록 만들었다. 가장 큰 슬픔의 파도가지나 가면 나는 사랑하는 사람들을 귀중한 먼지가 많은 선반에두기 시작하여 과거와의 관계를 좌절 시켰습니다.
그녀의 책에서 Turndorf는 사랑하는 사람을 잃은 모든 사람들에게 엄청난 치유의 잠재력을 가진 출국자와 대화하는 방법을 가르칩니다. Turndorf는 우리가 잃어버린 사람들과 실제로 의사 소통 할 수 있다는 확신에 열정적입니다. 나는 그것이 사실 이길 바랄 뿐이지 만 나는 그것에 대해 돈을 쓰고 있지 않다. 그러나 내가 잃어버린 사랑하는 사람들과의 나의 관계가 대화의 과정을 통해 다시 생기게 된다는 것을 발견했습니다. 오래된 상처가 치유 될 수 있으며, 과거의 사랑의 온기가 현재의 것이됩니다.
제 90 세의 아버지는 홀로 코스트 생존자입니다. 그와 그의 어머니가 상상도 못할 방식으로 찢어 졌을 때 그는 십대였습니다. 그날 이후, 그는 다시는 그녀를 보지 못했습니다. 어쨌든, 그는 사랑, 가족, 성공으로 가득 찬 삶을 창조하기 위해 계속되었지만 말할 수없는 고통이 그 안에 남아있었습니다. 강제 수용소에서 해방 된 지 50 년이 지난 후, 그는 워크샵에 참석하여 사망 한 사랑하는 사람과 대화 할 것을 요청 받았다. 그는 어머니와 이야기하기로했습니다. 그녀를 생생하게 기억하면서 그는 그녀에게 마지막으로 보았을 때 처음으로 아마도 그녀에게 말했습니다. 그리고 그는 의심 할 여지없이 그녀가 그에게 말할 것임을 분명히 깨달았습니다. 그 순간이 인생을 바 꾸었습니다. 그는 그의 어머니가 그와 그의 삶을 바라 보았다고 상상했고, 그는 그녀가 "에릭, 네가 만든 아름다운 가족이 무엇인지, 네가 지금 얼마나 좋은 삶을 꾸었는지 보라."라고 말할 것임을 알았다. 나는 네가 자랑 스럽다. "
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그 운동은 내 아버지에게 치유의 치료를 가져 왔습니다. 우리 중 누구도 상상할 수 없었습니다. 우리 모두는 그 날 이후로 그의 변화를 느꼈습니다. 마치 그 안에 매듭이 풀린 것처럼 보였습니다.
Love Never Dies (대화 과정을 아주 자세하게 묘사 함)를 읽은 후 Turndorf의 기술을 사용하여 나를 변화시키는 문을 열었습니다. 그것은 강력한 과정이며, 나는 그것을 시도 할 준비가 된 모든 사람들을 격려합니다.
Turndorf 박사는 관대하게이 과정에 대한 지침을 공유하기로 동의했습니다. 그녀의 말로는 :
첫째, 더 조용하고 조용하게 노력하십시오.
아이디어는 당신이 침묵 속에 앉아있는 순간, "평화의 주머니"를 만드는 것입니다. 이렇게하려면 10 분 동안 만 TV, 라디오, 휴대폰 및 컴퓨터를 켜십시오. 그리고이 침묵 속에 앉아있어 라.
"Never Never Dies"에서는 사랑하는 사람들과 어우러지기위한 많은 연습을 공유합니다. 가장 강력한 것은 Dialoguing with Departed 기법입니다.
대화를하려면 먼저 설명 된대로 고요함을 찾은 다음 연락하려는 사람과 전후방으로 말하십시오.
큰 소리로 말하고 첫 번째 진술을하십시오. 다시 들어오는 것에 열어 두십시오. 그것은 그림, 생각 또는 감각 일 수 있습니다.
당신이 말한 것뿐만 아니라 당신이들을 수있는 내용을 기록하거나 적어 두어 대화의 일부분을 소리내어 말하면서 다시 듣게됩니다.
원하는만큼 대화를주고받을 수 있습니다.
자살이나 갑작스런 우발적 인 사망 또는 질병으로 누군가가 당신에게서 찢어진 경우 지원 및 안내를 받고, 다시 연결하고, 신체에 작별 인사를 전하기 위해 대화를 나눌 수 있습니다. 무엇보다도 미완성 된 비즈니스를 치유하기 위해 대화를 나눌 수 있습니다.
좋은 소식은 당신이 용서를 강요 할 필요가 없다는 것입니다. 이 기술을 사용하면 문제가 해결 될 때까지 막혀있는 곳을 골라서 앞뒤로 계속 이야기 할 수 있습니다.
반복적 인 사용을 통해이 기술은 여전히 남아있을 수있는 부정적인 감정적 문제를 치료하는 데 도움이됩니다.
Turndorf의 책을 읽은 후에 나는이 사랑하는 두 사람과 대화를 시도했습니다. 1991 년에 에이즈로 사망 한 친애하는 친구 마이클 (Michael)과 99 세에 사망 한 할머니 (캄보디아에서의 아들 입양 사실이 확정 된 직후). 두 경우 모두, 그들과 함께 있다고 느껴지는 것을 기억하는 행위 만이 그들의 존재에 대한 따뜻하고 생생한 기억을 가져 왔습니다. 나는 그들의 실제 존재를 느꼈는가? 이게 진짜 였나요? 그 질문은 나에 대한 것이 아니 었습니다. 왜냐하면 우리가 공유 한 사랑은 분명히 현실 이었기 때문이며 운동하는 동안 그것은 마치 지금까지 경험했던 것만 큼 살아있는 것처럼 느껴졌습니다.
그 생기있는 기억의 상식적인 의미에서 나는 나를 사랑하는 마음이 들었다. 그것은 내가 친숙하고 현명한 지침을 현재받는 것과 같았다. 그들의 존재는 저를 움직였습니다. 평생 동안 여러 번 있었기 때문입니다. 나는 오랫동안이 신랄하고 경 이롭 선물에 대한 자신을 부정했다는 사실에 충격을 받았다. 수십 년 동안 세 심하게 만들어졌으며 여전히 나에게 유용한 풍부한 관계의 세계가있었습니다. 그들의 종류 (그러나 예리한) 지혜는 다만 그들을 기억하고 대화가있어서 현재로서는 부활 할 수 있었다.
최근 존 맥닐이 죽으면 서 친애하는 친구와 멘토와 며칠을 보낼 수있는 특권이있었습니다. 존은 훌륭한 사제, 철학자, LGBT 운동가였습니다. 그는 내 삶과 셀 수없이 많은 사람들의 삶을 바 꾸었습니다. 그가 죽기 전에 나는 존을 떠나야했다. 방은 그의 사랑하는 사람들로 가득차 있었지만, 나는 그와 함께 매우 친밀한 마지막 순간의 선물을 나에게 주었다. 그의 귀로 아래로 굽혀, 나는 그에게 감사의 흐름을 속삭였다. 나는 그가 내 인생을 어떻게 바 꾸었는지, 어떻게 그가 어린 시절에 포기한 "나"로 나를 데려왔을지 말했습니다. 나는 그에게 그가 게이가 아니라 어린 시절의 수치심을 극복하는 데 어떻게 도움을 주 었는지에 대해 이야기했다. 나는 수년 전에 포기한 자신의 부분으로 나를 다시 키워 준 것에 대해 그에게 감사했다. 내 현재의 개인적 및 직업적 삶의 선물을 허용하는 부분. 그 오래된 먼지가 많은 선반에 결코 우리 관계를 두지 않겠다는 결심을 느낀 나는 그를 마셨다. 그의 친절한 얼굴을보고 가능한 많이 그와 함께 나 자신을 채워라. 나는 그를 방문하기 위해 돌아올 줄 알았다. 그것은 내가 더 이상 자신을 부인할 필요가없는 선물이었습니다.
© Ken Page, LCSW 2015
Turndorf 박사의 저서 「 Never Never Dies : 죽은 사람들과 다시 연결하고 평화롭게 하는 방법 」에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.
내 책인 Deeper Dating 에 대한 자세한 내용 은 유혹 게임을 버리고 친밀감을 찾는 방법을 보려면 여기를 클릭하십시오.
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