마지막 글을 올렸을 때, 나는 심리 요법에서 이야기하는 것이 어떻게 뇌를 변화시키는 지 이야기했습니다. 이 후속 작업에서 나는 어른의 두뇌가 어떤 추억에 대해 "생각"하고 어떻게 이러한 기억을 다시 기억 하는지를 봅니다.
중뇌에있는 해마는 이전에 지적했듯이 기억을 저장하고, 접근하고, 말로 표현할 때 큰 역할을 할뿐만 아니라, 전두엽 피질, 뇌의 정면, 그리고 거의 CEO입니다. 동물의 본능을 의사 결정으로 바꾼 사고 두뇌는 우리를 인간으로 만드는 많은 실행 기능을 수행합니다. 여기에는주의 집중, 사고 구성, 일반화, 문제 해결, 결과 예측, 전략 및 계획, 충동 조절, 행동 변화, 감정 조절, 미래 사용을위한 정보 처리 및 유지, 선택 만들기 등이 포함됩니다. 기타
임상 적 관점에서 볼 때, 사고의 두뇌는 개인이 뒤로 물러나 자신을 바라 볼 수있게 해줍니다. 스위스의 위대한 심리학자 인 Jean Piaget은 사춘기가 시작될 때까지 실제로는 가능하지 않다고 말했습니다. 12 년 전부터 시작되는 전두엽의 극적인 성장은 사춘기가 뒤로 물러나 가상의 상황에 처하게하고 공제를하고 논리적 인 가능성을 제시하도록 허용합니다. 20 대 초반이 될 때까지는이 과정이 완료되지 않습니다. 따라서 십대의 전형적인 충동과 신뢰할 수없는 판단.
네,하지만 그 이야기는 아직 끝나지 않았습니다. 우리가 과거에 생각한 것과는 대조적으로, 뇌의 성숙과 그에 따른 심리적 발달은 거기서 멈추지 않습니다. 성인은 기본적인 방식으로 계속해서 진화하고 있으며, 심리 요법의 변화를 자신의 방식대로 설정 한 것처럼 보이는 노인들에게도 가능하게합니다.
저는 당신에 대해 모르지만, 10 대 후반과 20 대 초반, 즉 고등학생과 대학생들의 삶에서 훨씬 더 빨리 배울 수있는 것처럼 보였습니다. 동시에, 나 자신이나 다른 사람들에게 왔을 때 나는 여전히 정통하지 못했다. 수학, 과학, 체스, 음악과 같은 분야의 진정한 신비를 생각해보십시오. 이들은 여전히 순진하고 록 스타가 보여 주듯이 식욕을 통제하지 않습니다. 대조적으로, 대부분의 작가, 심리학자 및 사람들이 이해하는 주식과 거래는 다른 사람들보다 더 천천히 들어온다. 그렇지 않습니까? 생각하는 두뇌가 정서적 인 두뇌와 연결될 때에 만 가장 똑똑한 사람들조차도 Daniel Goleman의 유명한 "감정적 인 지능"의 유명한 변신에서 "eq"를 발전시킵니다.
그리고, 제가 덧붙이 자면,이 모든 것은 경험으로부터 배우는 문제가 아닙니다.
해마는 4 세에 다소 성숙한 반면, 내가 말했듯이, 전두엽은 크기가 계속해서 커지고 구조가 청소년기에 걸쳐 계속 증가합니다. 나아가 20 대 후반, 어쩌면 30 대 초반으로 젊은 성인기의 어느 시점까지는 중뇌, 특히 해마와의 연결이 완전히 확립 될 때까지는 아닙니다.
Princeton 신경 과학자 조나단 코헨 (Jonathan Cohen)에 따르면 전두엽이 성장과 분화를 멈춘 후에도 변연계와 변연계와의 연관성은 아직 완전히 확립되지 않았다. 더 나아간 신경 경로의 전개는 사고 두뇌가 지속적으로 의사 소통을 할 수있게 해준다. 감정적 인 두뇌와. 우리의 감정과 생각이 서로 영향을주고, 실제 상황에서 추상적 인 아이디어를 고수하고, 자제력을 발휘하고, 혼란스럽고 혼란스러운 감정을 조절하고, 직관력을 가능하게 만드는 것은이 해부학 적 발달입니다. 이 모든 것은 성숙하고 유연하며 건강한 인간의 특징입니다.
아마도 심리 요법에서 가장 중요한이 연결은 피아제가 말했듯이 개개인을 "자기로부터 중심에서 벗어나게"하고 자신을 한 때 그녀가 취약한 아동으로 여기는 것을 가능하게합니다. 이것으로,이 아이로 그녀 자신을 공감하고 그녀의 이른 생활의 현실에 관하여 논리적 인 결론을 내리기 위하여, 환자는 잊혀진 과거에 관하여 응집성 이야기로 이산 기억을 함께 길쌈하는 그럴듯한 추론을 만들 수있다.
사고와 감정 사이의 연결은 매우 중요합니다. 치료사들은 사람들의 역사에서 묻혀있는 진리를 발견하는 데나 그들이 더 나아 지도록 돕는 데있어 이들에 대한 추측의 사용 모두에 대해 오랫동안 절망에 빠져있었습니다. 대신 그들은 정신 분석가들이 "전이"라고 부르는 것이 정의 자체가 기억의 일종이라는 사실을 잊어 버린 것처럼 환자와 임상의 간의 "현재와 현재"에만 초점을 맞추기로 결정했다.
문제는 선생님이 어른들의 언어로 어린 시절의 경험에 대해 환자와 이야기하고, 사고 두뇌에 대해 거의 말하고 어린 아이가 해석하고 기억했던 "미친"방식을 우회하는 경향이 있다는 것입니다. 개인이 의사와 함께 순간에 유능하고 일반적으로 유치한 느낌을 느낄 때만 이미지와 장면이 연결되어 두 명의 공동 작업자가 마침내 세상을 재 해석하는 작업에 착수 할 수있게됩니다. 아이는 어른으로
따라서 성공적인 치료에서 여러 번 반복되는 이상적인 순서가 있습니다. 일반적으로 의사와 관련된 강력한 감정적 기억이 그 과정에 의해 유발됩니다. 이것들은 과거에 아이들의 눈을 통해 보았던 에피소드들을 이제는 말로 되 부르게됩니다. 우리가 자란 어른과 판타지가 어우러진 이들 시나리오는 환자의 가족에서 일어난 일과 왜 잊어 버린 이유와 방법에 대한 논리적이고 현실적인 내러티브로 다시 기억되고 연결됩니다. 오래된 상처를 치료할 때,
"너는 다른 것 없이는 가질 수 없어!"
그리고 fmri에서 아직 증명되지는 않았지만, 이런 방식으로 수행 된 치료가 전두엽 피질과 변연계 간의 연결을 더욱 향상시킬 가능성이 큽니다.
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앞으로 나아 올 것이다 : 가족 체계에서의 백인의 거짓말은 자기기만으로 인도한다. 현재의 현실이나 우리가 살고있는 세상을 잊지 마십시오. 우리 신비한 선사 시대와 세대를 통한 외상과 다른 사건과 태도의 전파; 단어가 무기 또는 왜 부부가 싸우는 것을 멈출 수 없는지; 귀하의 중요한 다른 사람이 치료를 받고 실제로 더 나아지고 있지 않을 때 귀하의 권리를 읽습니다. 작가의 블록과 소매를 감아 고정시키는 방법; 그리고 더, 훨씬 더.