이것은 Psilocybin의 Microdoses에 당신의 두뇌인가?

“마술 트뤼플”을 통해 psilocybin을 microdosing하면 out-of-the-box 사고가 촉진 될 수 있습니다.

네덜란드의 새로운 연구에 따르면 “미세 투여”에서 소량의 실로시 빈 (psilocybin)을 섭취하면인지 유연성, 독창성 및 단일 솔루션 문제 해결을 촉진하는 방식으로 수렴 및 발산 사고가 개선 될 수 있습니다. “매직 버섯”과 “매직 트뤼플”에서 발견되는 전형적인 싸이클로선 복용량 (체중이 평균 인 사람에게)은 버섯이나 송로 버섯을 말린 경우 약 3.5 그램입니다. 미세 투여 량은 환각 유발 용량의 대략 1/10입니다.

출처 : 사진 찍기 / Shutterstock

라이덴 대학 (Leiden University)의인지 심리학과 및 라이덴 연구소 (Leiden Institute for Leiden Institute)의 Luisa Prochazkova가 진행 한 “마이크로 라벨링 환각제가 오픈 라벨 자연 환경에서의 창의력에 미치는 영향 조사”는 지난 10 월 25 일 저널 Psychopharmacology .

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프로 차트 코바 (Prochazkova)와 공동 저자들은 새로운 연구를 설명하면서, “함께하자면, 우리의 결과는 참가자가 환상적인 트뤼플의 소량을 섭취함으로써 참가자가 문제에 대한보다 많은 대안적인 해결책을 만들어 내고 예비적인 마이크로 도징이 발산 적 사고를 향상 시킨다는 가정에 대한지지. ”

실로시 빈 송로 버섯 약 .35 그램 (350 밀리그램)의 미세 투여의 잠재적 인 마음 변화의 이점에 대한 최근의 증거에 근거한 발견을하기 전에 실수로 psilocybin에 대해 과용 한 경험을 공유하고자합니다. 이 일화 적, 일인칭 서술은 psilocybin 사용을 고려하는 누군가를위한 경고의 이야기로 여기에서 공유됩니다. 제 경험에 근거한 개인적인 경고는 특정한 환각제의 용량 – 반응과 관련하여 섭취하는 밀리그램의 정확한 숫자에 매우주의를 기울이는 것입니다.

“나는 정말 나쁜 여행을하고있다. . . 나는 지금 당장 내려 가고 싶다. ”

십대 때, 나는 1 톤의 냄비를 피우고, 많은 양의 술을 마셨고 두 번에 걸쳐 환각제를 먹었습니다. 실로시 빈에 대한 저의 첫 경험은 의식을 고양시키고 초월적인 방식으로 삶을 변화 시켰습니다. 불행히도, 스릴을 추구하는 고등학생 친구들과 나는 환각을 먹는 것에 대해 아무 것도 몰랐고 우리가 먹을 수있는 샐러드 바에있는 것처럼 마법의 버섯을 먹었습니다.

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기록을 위해 : 당신이 환각의 어떤 유형을 섭취 할 것을 계획하는 경우에, 신중히 진행하여 체중, 위장에서의 음식 양 및 일반 내성 수준과 관련하여 섭취하는 실로시 빈 수 밀리그램에 대해 과도하게 경계하십시오.

운좋게도, 내가 16 세의 나이에 처음으로 환상적인 여행을 할 수 있도록 마술 버섯을 깔끔하게 마른 후에, “나이의”와 같은 LSD- 참조 노래에서 들었던 “신비한 결정의 계시와 마음의 진정한 해방”을 경험했습니다. Aquarius / Let the Sunshine In “을 1968 년 히피 시대 뮤지컬 헤어에서 . 실로시 빈에 대한 나의 초기 경험은 윌리엄 블레이크 (William Blake)가 묘사 한 눈을 뜨게하는 환각 현상을 촉진 시켰습니다. “지각의 문이 깨끗 해지면 모든 것이 인간에게 그대로 나타날 것입니다, 인피니트. 남자는 모든 일이 ‘동굴의 좁은 덩어리’라는 것을 볼 때까지 스스로를 닫았다. ”

긍정적 인면에서 나는 마약을 사용하지 않는 십대 청소년으로서 psilocybin에 대한 나의 노출을 신뢰한다. 마약을 사용하지 않는 10 대 추구자로서 마약없는 상태를 달성하기 위해 나는 “초 유동성 (superfluidity)”이라고 불리는 것을 생각하고, 행동과 감정은 완벽하다. 마찰, 점성 또는 엔트로피없이 조화를 이룹니다. ( “유동성에서 초 유동성으로 이동하는 데 도움이되는 추진력은 무엇입니까?”

마술 버섯에 대한 나의 처음 경험이 너무나 놀랍기 때문에, psililocybin을 두 번째 복용하기 전에, 사춘기의 머리에서 약간의 물불을 가리지 않는 목소리가 속삭였다 : “왜 두 배나 더 많이 가져 가서 즐거움을 두배로하지 않니?”그래서, 두 번째 (그리고 마지막) 나는 환각학을 먹었을 때, 마술 버섯 두 마리를 먹었습니다. 약 30 분 후에, 이것은 심하게 유령 같은 나쁜 여행을 가져왔다. 또 다시, 기록을 위해 : 어떤 환각제의 너무 많은 밀리그램을 복용하는 것은 큰 실수입니다!

내가 아래에 있는 운동가 길 (Athlete ‘s Way) 에서 자서전적 인 내용으로 묘사 하듯이, 격렬한 “나쁜 여행”을 느낀 것은 내 마음의 건축이 완전히 정신 병원에서 내 인생의 나머지 부분을 보내도록 강요하는 것처럼 느껴졌습니다. 실로시 빈 버섯 15 그램을 섭취하면 내 감각이 완전히 사라지고 감각과 현실이 사라지는 지점이 사라졌습니다. 나는 끝없이 무서운 무위의 심연에 갇혀 있었고 내 뇌는 다시는 변하지 않을 것이라고 생각했다.

“네가 나쁜 여행을했다면 나는 모른다. 그러나 두뇌의 모든 텀블러가 돌고 재구성되는 것처럼 느껴진다. 닫혀 있어야하는 문 잠금 해제, 열린 상태로 유지되어야하는 창 닫기, 정신 건강의 청사진과 영혼의 기초를 모두 다시 에칭하는 것입니다. Psilocybin은 시냅스를 새로운 구성으로 융합시켜 마음의 구조를 영구적으로 재정렬합니다. “- Athlete ‘s Way의 크리스토퍼 버그 랜드 : 땀과 생기의 행복

완전히 비어있는 위장에 psilocybin을 너무 많이 섭취 한 후에 고전적인 나쁜 여행을했을 때 데이빗 보위 (David Bowie)의 노래 인 “Space Oddity”와 “Ashes to Ashes”의 “psychonautic”주인공 인 것 같았습니다. 나쁜 여행은 계속해서 계속해서 … 실제로 언어를 사용하기에 충분히 맑은 날이 잠깐 동안 나는 윙윙 거리며 가사를 움츠 렸을뿐입니다. “얼음을 깨는 도끼를 원합니다. 지금 당장 내려 가고 싶다. 사상 최저를 기록했다. ”

말하기 충분하다. psilocybin은 강력한 물건입니다. 사실, 물질 남용의 위험이있는 사람으로서, 마술 버섯에 관해서 정말로 나쁜 여행을하는 것은 제 인생을 바꿔 놓을 촉매제였습니다. 내 머리를 트립하고 과도한 양의 실로시 빈을 섭취하는 것으로부터 내 마음이 결코 회복되지 않을 것이라고 생각한 후에, 나는 명쾌하고 맑은 머리를 다시 느끼는 것에 너무 감사했다. 나는 마시는 것을 멈추고, 잡초를 끊고, 실로시 빈 (psilocybin)을 다시 복용하지 않겠다고 서약했다. 에어로빅 운동은 나의 “선택 약물”이되었고 나는 정신 건강을 최적화하는 데 도움이되는 중등도에서 격렬한 신체 활동 (MVPA)의 미세 조정 된 복용량으로 스스로 투약하기 시작했습니다. (자세한 내용은 “호기성 운동은 임상 적으로 입증 된 항우울제 효과가 있습니다.”)

마약을 끊는 과정에서 뛰는 것에 사랑에 빠진 사람으로서 에어로빅 운동은 내 기분을 변화시키는 내분비 물질 (endocannabinoids, endorphins, dopamine)의 생산을 유발한다는 직접 경험을 통해 발견했습니다. 내 창조적 인 주스를 얻는 데 실패하지 마십시오.

이 블로그 게시물은 공공 건강 옹호론자 인 psililocybin의 미세 투여와 창의력 사이의 가능한 연결을 확인한 선구적인 새로운 연구에서 영감을 얻었지만 정기적으로인지 유연성을 향상시키는 방법으로 미세 투여 정신병 의사를 처방하지 않습니다. 제 생각에는 지속적인 유산소 운동과 걷는 것과 같은 이족 운동은 쉽게 접근 할 수 있으며 외인성 약물을 사용하지 않고도 발산 적 사고와 유동적 지능을 촉진 할 수 있습니다.

즉, 어떤 종류의 약물을 레크리에이션 용도로 사용한 것에 대한 내 명시적이고 암묵적인 편견에도 불구하고 감독되고 통제 된 의료 환경에서 psilocybin, LSD 및 ayahuasca와 같은 환각 물질을 사용하면 효과적인 대안을 제공 할 수 있다는 경험적 증거가 증가하고 있습니다. 현재 광범위한 정신 건강 문제를 치료할 수있는 의약품. (자세한 내용은 “Psilocybin May”가 “우울한 환자의 뇌 회로를 리셋합니다. 마법 버섯은 치료 저항성 우울증에서 회복을 시작할 수 있습니다.”)

2018 년 10 월 23 일, FDA는 치료 저항성 우울증 (Compression Pathway)에 의한 psililocybin 보조 요법에 대한 국제적인 연구의 일환으로 psilocybin을 잠재적 인 “획기적인 치료법”으로 지정했습니다. Compass Pathways는 2016 년에 정신 건강에 대한 증거 기반 혁신에 대한 환자 접근을 가속화하기 위해 설립 된 컨소시엄으로 설립되었습니다.

싸일로 사이트 빈에 대한 최근의 획기적인 치료법은 소위 “사이키델릭 르네상스”에 속하며 미국에서 의학적 용도로 FDA의 승인을받은 “마술 버섯”과 “환각 버섯”의 활성 성분으로 이어질 수 있습니다. 성명서에서 Compass Pathways의 George Goldsmith는 “이것은 환자들에게 좋은 소식입니다. 우리는 치료 저항성 우울증을위한 실 실라 빈 요법에 대한 임상 시험을 통해이 일을 진행하게되어 기쁘게 생각합니다. FDA는 개발 과정을 신속히 처리하고 가능한 빨리 우울증을 앓고있는 사람들에게이 치료법을 제공 할 가능성을 높이기 위해 우리와 긴밀히 협력 할 것입니다. ”

Microdosing Psilocybin은 발산 적 사고력과 독창성을 향상시킬 수 있습니다.

Prochazkova et al.에 의한 미세 주입 환각 버섯의 효과에 대한 선구적인 새로운 연구로 돌아가 봅시다. (2018)이 블로그 게시물에 영감을주었습니다. Psilocybin의 “마음을 확장시키는”능력에 관한 많은 일화 적 증거가 있지만 임상 연구는 상대적으로 드뭅니다. 이번 연구에서 프로 차트 코바 (Prochazkova) 연구진은 사이키델릭 (Psychedelic) 물질 (평균 체중의 경우 말린 “실로시 빈 트뤼플”33 그램)이인지 기능이있는 뇌 기능에 어떻게 영향을 미치는지 조사하기 시작했다. 네덜란드 사회 (PSN).

PSN의 사명은 “우리는 치유, 개인 성장 및 문화 진화를 지원하기 위해 사이키델릭과 의식 상태의 안전하고 정보에 입각 한 책임있는 사용을 장려합니다. 우리는 환각주의에 대한 긍정적 인 이미지를 조장하고 안전하고 정보에 입각 한 사회적으로 건설적인 사용을지지합니다. 우리는 사이키델릭이 인류 의식이 진화하는 데있어 필수 불가결 한 부분이라고 믿습니다. 인류가 점점 더 분화되어 우리의 더 넓은 생태계와 단절된 것처럼 보일 때 더 큰 창조적 인 영감을 불러 일으키고 모든 것을 연결시키는 신성함과 상호 연관성을 분명히합니다. ”

이전의 연구에 따르면 환각 유발 반응을 일으키는 충분한 밀리그램을 함유하고있는 환각제의 전형적인 투여 량은 뇌에서 세로토닌 성 5-HT2A 수용체를 표적으로하고인지 유연성과 발산 적 사고를 촉진하는 방식으로 “정상”을 방해 할 수 있다는 것을 발견했다. Prochazkova와 그녀의 연구팀은 고용량의 정신 자극성 환각제에 의해 유발 될 수있는 “나쁜 여행”을 경험할 위험없이 환각제의 창조적 인 효과를 마이크로 미량 투여가 사람들이 경험할 수있는 방법이라고 믿고있다.

새로운 연구 Prochazkova et al. (1) 수렴 적 사고 (예 : 문제에 대한 하나의 해결책의 식별), (2) 분기 사고 (예 : 사고 방식), 사고 방식 가능한 많은 솔루션을 인식하는 능력), (3) 유체 지능 (예 : 새로운 문제를 추론하고 해결할 수있는 역량)

“우리는 비 블라인드 미세 투여 (psililocybin) 후 수렴성 및 발산 적 사고력이 향상되었지만 유체 지능은 영향을받지 않는 것으로 나타났습니다.

Prochazkova는 그녀의 팀의 최신 연구 결과가 미세 투여 환각제의 잠재적 이익에 대한 더 많은 연구로 이어질 것이라는 점에서 낙관적입니다. “잠재적 인인지 증진 기술로서의 이점 외에도 미세 투여는 우울증이나 강박 장애가있는 개인과 같은 엄격한 사고 패턴이나 행동으로 고통받는 개인을 돕는 치료 효능에 대해 더 조사 될 수있다”고 그녀는 말했다.

저자들은 “이 연구가 microdosing 환각제의인지 향상 성질에 대한 양적지지를 제공하지만, 미래의 연구는보다 엄격한 위약 대조 연구 디자인에서 이러한 예비 발견을 확인해야한다. 이러한 예비 결과를 토대로, 우리는인지 정신 지속성과 유연성 사이의 균형을 최적화함으로써 사이키델릭이인지 메타 제어 정책에 영향을 미칠 수 있다고 추측합니다. 우리는이 연구가이 가설을 시험하기 위해보다 통제 된 설계로 미래의 미세 투여 연구에 동기를 부여하기를 희망한다. ”

참고 문헌

Luisa Prochazkova, Dominique P. Lippelt, Lorenza S. Colzato, Martin Kuchar, Zsuzsika Sjoerds, Bernhard Hommel. “오픈 라벨 자연 환경에서의 창의력에 대한 미세 투여 환각 효과의 탐구” Psychopharmacology (최초 온라인 게재 : 2018 년 10 월 25 일) DOI : 10.1007 / s00213-018-5049-7

로빈 만, 마크 볼 스트릿지, 리시아 데 메트 리, J 니엔케 파네 코엑, 매튜 B 벽, 마크 태너, 멘델 케일 렌, 존 맥고 날 글, 케빈 머피, 로버트 리치, 발레리 크란, 데이비드 넛트 등이있다. “치료 저항성 우울증을위한 시필로빈 : fMRI 측정 된 두뇌 메커니즘.” 과학적 보고서 . (처음 온라인으로 게시 : 2017 년 10 월 13 일) DOI : 10.1038 / s41598-017-13282-7