중독이있는 사람들이 "충동 적"이라고 자주 말하는 진실은 중독이 쾌락 추구이거나 정신의 약함의 결과라는 신화와 함께 올바르게 진행됩니다. 당신이 그 신화를 믿는다면 중독성 행동이 생각지도 못한 갑작스런 행동이라고 믿을 의지가 있습니다. 당신이 원하는 것을 즉시 가질 수있는 충동을 표현하는 것입니다. 그러나 중독 경험이있는 사람은 중독성 행동이 사실상 결코 충동 적이라는 것을 알고 있습니다.
중독성 행동은 정서적 인 경로의 끝에서 발생합니다. 여행은 몇 시간 또는 며칠이 걸릴 수 있습니다. 이 여행의 첫 번째 단계는 중독을 수행 할 생각을 갖는 것입니다 (예 : 음주). 그 생각을 가지고 몇 시간이 지나면 한 사람이 마실 것을 결정할 수 있습니다. 그러나이 단계들 사이에는 종종 행동을 취할 것인지 아닌지에 대한 내부 투쟁이 있습니다. 때로는 그 기간 동안 연기에 대한 생각이 사라지거나 잠시 동안 의식에서 밀려 난 것처럼 보일 때가 있습니다. 그런 다음 또 다른 지연이 있습니다. 결정이 내려 지더라도 그 행위는 계획되어야합니다. 일반적으로 사람들은 하루가 끝날 때 직장을 그만두고 음료를 사러 가거나 차에 타서 술집이나 술집으로 가야합니다. 그러면 웨이터 나 바텐더가 주문을 받고 음료수를 가져갈 때까지 기다립니다. 이런 종류의 지연은 모든 중독에 존재합니다. 강박 (중독성) 도박에서 가장 가까운 카지노까지 거리를 운전해야하는 경우가 있습니다. 내가 사는 곳에서는 약 1 시간이 걸리지 만 강박 적 도박꾼은 항상 그 여행을합니다. 마찬가지로, 마약상에 연락하거나 매춘 여성이 어디서 놀 수 있는지를 운전하거나 포르노를보기 위해 개인적으로 인터넷에 접속하는 다른 사람들로부터 멀어 질 시간을 계획하고 지연하는 것을 계획하고 지연합니다. 중독이있는 사람들이 마실 계획을 세우거나 매춘 여성을 부르거나 약물 복용 일을 미리 알기도합니다. 이 행동의 어떤 것도 충동 적이 아닙니다.
진짜 충동적인 행동은 즉각적입니다. 그것은 단순히 생물 반응처럼 자극 – 반응입니다 : 그것을 참조하십시오. 문자 적으로는 생각조차하지 않기 때문에 충동적인 행동에는 계획이 없습니다. 실제로, 연기가 필요하거나 행동을 계획 할 필요가 있다면 사람들은 상식을 사용하고 위험하거나 파괴적인 행동을하지 않기로 결정합니다.
중독은 충동 적 행동의 거의 반대입니다. 중독성 사람들이 먹거나 마시거나 도박을하거나 음란물을 보려고 강렬한 태도를 느낄 때, 우리는 그러한 행동을 강요라고 부릅니다. (이러한 심리적 강박은 생물학적 질병 "강박증"과는 다릅니다.) 이러한 강박은 감정적 요인에 의해 유발되며 일반적으로 사람들이 무력감을 느끼지 않을 때 통제 감각을 회복하려는 시도를 나타냅니다. 예를 들어, 사람들이 엄청난 손실을 입은 후 때로는 비합리적으로 자신의 집을 깨끗하게 정리하고 의식을 잃어 자신의 삶에서 질서와 통제를 재구성하려고 시도합니다. 셰익스피어의 연극 맥베스 (Macbeth)에서 맥베스 여사는 반복적으로 손을 씻고, 여러 살인 사건에 연루 됐다는 죄책감을 (상징적으로 "손에서 피 흘림") 강요하고있다. 강박에는 의미와 목적이 있으며 이해할 수 있습니다. 그들은 즉각적인 소원을 채우기위한 간단한 충동보다는 정신의 복잡한 기능입니다. 중독은 강박이고, 감각이 상실되거나 사라지면 (일시적으로) 통제 감각을 다시 얻으려는 시도입니다. 그것이 중독이 지연을 용인 할 수있는 이유입니다. 중독성 행동을 수행하기로 결심 한 것입니다. 왜냐하면 그 결정을 내릴 때 이미 통제 조치를 취했기 때문입니다. 그래서 사람들이 술을 마시거나 도박을하거나 먹기로 결정하면 기분이 나아질 수 있다고보고하는 것이 일반적입니다.
중독이 충동 적이 아니란 사실은 본질적으로 뇌 화학의 문제가 아닌 이유를 강조합니다. "뇌 질환"화학 모델은 중독성 행동이 뇌의 즐거움 경로의 자극에 의해 유도되어야한다고 요구합니다. 뇌 질환 이론이 근거를 둔 쥐와 같은 사람들이 단서에 자극을 받으면 마약을 찾는 것에 대해 즉각적으로 혼란을 겪으면 사실이 맞을 것이다. 쥐들은 즐거움을 찾고 있으며 그들의 반응은 뇌의 화학 작용이 자극을받는 한 활동적입니다. 그러나 뇌 자극 모델은 중독의 지연적이고 의미 있고 비 충동적인 성격과 일치하지 않습니다.
그 중독이 충동 적이 아니란 것을 안다는 것은 중독으로 고통받는 사람들이 쾌락 추구, 약하거나 생각조차하지 않아야하는 또 다른 이유입니다. 그들은 모든 완벽한 기능과 더불어 특별한 심리적 증상으로 고생하는 사람들입니다. 그것은 그들이 다른 모든 사람들과 꽤 비슷하다는 것을 의미합니다.