산파가 산파와 노파의 지역이었던 날, 임산부는 충격, 혼란 및 불쾌한 놀라움을 피할 수있는 모든 일을하도록 권고 받았다. 어머니에 대한 무서운 광경은 선천성 결함, 예를 들어 토끼의 광경에 의한 털갈이와 같이 경험 한 공포와 어떤 관련이있는 결점이 생기는 것으로 생각되었습니다. 그들이 이용할 수있는 매우 제한된 증거에 근거하여, 그것은 그럴듯한 이론이었습니다.
나는 임신했을 때 나를 두려워하게했다. 테스트, 통계, 헤드 라인, 그런 종류의 것이었다. 임신하면 처음에는 몸이 바뀌고 세상은 주위를 변화하는 것처럼 보입니다 : 그것은 강박 관념이있는 것처럼 행동하기 시작합니다. OCD가 관찰자와 반대되는 괴로워하는 사람에게 자신을 선물하는 주요 방법 중 하나는 압도적으로 개인적인 책임감입니다. 특히 자신이나 다른 사람에게 해를 줄 우려가있는 경우 특히 그렇습니다. 당신이 임신하는 순간, 당신은 도울 수 없지만 당신의 자녀에게 아무런 해를 끼치 지 않는다는 사자의 책임을 져야합니다. 당신은 이것을 잊어 버리지 않을 것입니다. 잠깐.
당신은 담배를 피우지 않아야합니다. 마약을 복용해서는 안됩니다. 가능한 한 적은 양의 알코올을 마셔야합니다. 가능한 한 적은 커피를 마시거나 적당한 양의 커피를 마셔야합니다. 피할 수있는 음식 목록이 많습니다 : 리스테리아가있는 고기, 희귀 한 고기 및 저온 살균되지 않은 치즈; 황새치 때문에 수은 때문에; 간, 비타민 A의 과다 복용의 위험 때문에; 또한 사전 조리 된 음식, 준비된 식사, 자루에 넣어 진 샐러드 및 미리 포장 된 샌드위치. 똑같이, 당신이 과식하지 않는지 확인하십시오. 그러나 과식을해서 도망 갈 수 있다고 생각하지 마십시오. 아기는 비만 한 엄마가 없어야합니다.
애완 동물을 만진 직후에 손을 씻거나 손을 대지 마시오. 처음 3 개월 동안 엽산 보충제를 복용하면 아기가 신경 튜브 결함을 일으켜 귀하의 잘못이 될 수 있습니다. 휴식을 취하십시오. 그러나 당신이 부적절하게되는 정도는 아닙니다. 왼쪽면에서 수면을 취하십시오. 그렇지 않으면 자궁으로의 혈류를 제한 할 수 있습니다.
그리고 자신과 태어나지 않은 자녀를 최대한 잘 돌보는 동안 신중하게 모니터, 측정, 점검 및 감시합니다. 조산사 나 산과 전문의에게 건강, 이전 임신, 관계 상태, 직업, 생활 방식 (임신과 관련이있는 것으로 간주되는 것) 또는 다른 모든 것에 대한 최대한의 가능한 정보를 제공했는지 확인하십시오. 범프를 측정하고 정기적으로 듣습니다. 초음파 장비를 사용하면 전문가와 전문가가 신체 내부를보고 아기의 결함 가능성을 검사 할 수 있습니다. 나쁜 혈액이나 이상한 혈당치를 지니고 있지 않은지, 또는 당신이나 당신의 자녀에 대한 추가 검사가 필요한 다른 수치가 높아 졌는지 혈액 검사를 받으십시오. 확인을하고 확인한 다음 다시 확인하십시오.
그리고이 모든 과정의 한가운데서, 자신이 불안 해지면, 멈추게하십시오. 너무 많은 모성 불안이 태어나지 않은 어린이에게 해로울 수 있다는 연구가 있었기 때문에 그것을 막으십시오. 분명히 늙은 아내들은 옳았습니다. 우리는 임신 한 여성을 두려워해서는 안됩니다.
[이상은 생각이 너무 많은 여성 의 편집 된 추출물입니다 . ]
