당신이 의지력에 직면 해 있다고 가정 해보십시오. 당신은 평범한 술꾼이지만, 당신은 매일 더 이상 술을 마시지 않겠다고 결심했습니다. 그러나 금요일 저녁에만 마셔야합니다.
이제, "이 목표에서 성공할 수있는 방법은 하나 뿐이지 만, 실패 할 수있는 방법이 여러 가지 있습니다."라고 생각하면 아마도 성공할 수 있습니다. 성공할 수있는 유일한 방법은 금요일까지 모든 방법을 만드는 것입니다. 술 마시지 않고. 그러나 실패 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 토요일에 술 한잔 할 수 있어요. 일요일에 술 한잔하실 수 있습니다. 월요일에 한잔 할 수있어. (당신은 요점을 얻습니다.)
하지만 여기에 문제가 있습니다. 나는 당신에게 이렇게 말했습니다 : "실패 할 수있는 방법은 하나 뿐이며, 성공할 수있는 방법이 많이 있습니다."라고 생각할 수도 있습니다. 실패하는 유일한 방법은 잘못된 시간에 술을 마시는 것입니다 . 그러나 유혹에 직면 할 때 성공할 수있는 방법은 다양합니다. 술 대신에 할 수있는 많은 대안 활동이 있습니다. 목욕을 할 수 있습니다. 농구를 할 수 있습니다. 반짝 이는 물 한 병을 가질 수 있습니다. 산책하러 갈 수 있습니다. (당신은 요점을 얻습니다.)
그래서 어떤가?
성공하기위한 한 가지 방법과 실패 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니까? 아니면 성공하기 위해 여러 가지 방법으로 실패하는 한 가지 방법이 있습니까?
진실은, 그 주장 중 어느 것도 진실이거나 거짓된 것이 아니라는 것입니다. 그러나 당신이 어떻게 이야기하는지에 따라 진실 또는 거짓이됩니다.
따라서 전적으로 귀하의 도전 과제를 구성하는 방법은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.
그러나 여기에있다 : 성공에 대한 많은 길을 보는 것은 낙관주의를 증가시킨다.
심리학에서는 subadditivity 효과로 알려진 현상이 있습니다. 전체가 확률보다 낮을 확률을 판단하는 경향이 있습니다. 목표 달성에 성공할 확률을 예상 할 때 두 가지 방법이 있습니다. 하나의 성공 조건 만 고려할 수 있습니다.
A. 나는 다음에 유혹 될 때 술을 마시지 않을 것입니다.
또는 우리는 많은 성공 조건을 고려할 수 있습니다 :
B. 나는 술 대신 산책하러 갈 것이다.
C. 술 대신 목욕을하겠습니다.
D. 나는 술을 마시지 않고 친구와 이야기 할 것입니다.
E. 술 대신 술을 마셔야 할 다른 활동이 있습니다.
이제 우리가 A에서 E까지의 확률 (P)을 추정한다고 가정 해 보겠습니다. 부차 효과가 지속된다면, 우리의 추정치는 서로에 대한 이러한 관계를 가질 것입니다.
P (B) + P (C) + P (D) + P (E)
예를 들어 다음과 같은 확률을 할당 할 수 있습니다.
P (A) = .6; P (B) = .2; P (C) = .2; P (D) = .2; P (E) = .2
따라서 우리는 하나의 성공 조건 만 고려하면 60 %의 성공 기회를 얻을 수 있지만 여러 성공 조건을 고려할 경우 80 %의 기회를 얻을 수 있습니다.
실제 상황에서 위의 추정치를 모두 명시 적으로 비교하지 않고 비교하는 것이 중요합니다. 우리가한다면, 우리는 마법을 깨뜨릴 수도 있습니다. 우리는 불평등을 발견하고 우리의 견적을 수정하여 동등한 것으로 합산 할 수 있습니다. 그러나 우리는 그것을 원치 않습니다. 우리는 사물을 너무 가깝게 바라 보지 않으면 모호하고 확연한 확률 판결이 더 높을 것이라는 사실을 이용하고 싶습니다.
우리가 찾고있는 것은 낙천주의를 높이는 방법입니다. 이를 위해서는 단일 실패 조건을 여러 가지 성공 조건으로 나누고 실패 조건을 반대로하는 것으로 충분합니다.
낙관주의를 늘리려는 이유는 의지가 커지면 의지력이 높아지기 때문 입니다.
이 전술을 사용하면 거짓 낙관주의가 생겨 객관적이기보다는 낙관적 인 태도를 취할 것이라고 항의 할 수 있습니다. 그러나 낙관적 인 확률 판단에 관한 한 가지는, 당신이 의지력과 그것들을 혼합 할 때, 그들은 스스로 성취하는 예언이 될 수 있다는 것입니다. 그건 단지 긍정적 인 생각이 아닙니다. 그것은 게임 이론입니다.
조지 아이슬리 (George Ainslie)는 우리를 장래의 유혹을 극복 할 수 있다고 생각할 가능성이 얼마나 큰지에 따라 유혹을 한 순간에 극복하려는 경향에 어떻게 좌우되는지를 보여주었습니다. 우리가 미래에 그 유혹을 극복 할 가능성이 더 높다고 생각하면 유혹을 극복 할 가능성이 더 커집니다. (이 역동성에 대해서는 여기에서 자세히 설명합니다.)
그래서 결론은 무엇입니까?
글쎄, 당신의 의지력을 강하게 원한다면 성공에 대한 기대를 높일 수 있다면 도움이 될 것입니다. 성공에 대한 기대치를 높이려면 확률 판단을위한 부차적 효과를 활용할 수 있습니다. 그리고 그것은 여러분이 도전 과제를 골라 내야 실패 할 수 있는 한 가지 방법 이 있다는 것을 의미하며, 성공할 수 있는 많은 방법이 있습니다.
이제 가장 힘든 의지력에 도전하십시오. 실패 할 수있는 유일한 방법이 있음을 상기하십시오. 그런 다음 자신에게 물어보십시오. "내가 성공할 수있는 모든 방법은 무엇입니까?"
당신이 생각해내는 것을보십시오.
