왜 감사해야합니까?
내게 가장 가까운 사람들은 추수 감사절이 내가 좋아하는 국경일 인 것을 알고 있습니다. 아마도 그것이 세속적 인 것이기 때문에, 그리고 사람들과 문화 간의 상호 연관성을 반영하는 휴일이기도합니다. 요즘 나는이 날이 그 어느 때보 다 더 필요하다고 생각합니다.
감사 의 심리학 서적의 RC Soloman에 따르면 감사 는 가장 무시당한 감정 중 하나이며 미덕의 가장 과소 평가 중 하나입니다. " 우리는 함께 모여 축복에 대한 감사를 표하는 휴가가되었습니다. 나를 위해, 추수 감사절은 내 사랑하는 가족, 친구, 동료를 포함하여 내 인생에서 모든 좋은 것을 고맙게 생각하는 알림입니다. 뿐만 아니라 나의 생활 방식과 좋은 건강. 나는이 휴가를 좋아합니다. 그것은 긍정적 인 모든 것에 초점을 맞추고, 어리석은 선물을주는 것과 같은 유물론적인 동기가 없기 때문입니다.
추수 감사절은 슬픈 것보다 더 감사 할 일이 있음을 상기시켜주는 휴일입니다. 사랑하는 아버지는 나에게 긍정적 인 생각의 힘을 가르쳐 주셨습니다. 구체적으로, 반쯤 비어있는 유리가 아니라 반쯤 찼다 고 생각하는 유리를 보았습니다.
이번 주에 저는 대부분의 가족이 함께 이야기, 경험 및 회사를 공유 할 것이라는 점에 대해 감사드립니다. 이것은 나의 아름다운 손자, Jaxson과 Lila와의 첫 추수 감사절입니다. 나는 감사하고 있다는 것을 중요하게 생각합니다.
올해는 내 집에서 축제를 치르는 대신, 뉴욕에있는 내 딸의 집에서 축하 할 것이기 때문에 다를 것입니다. 나는 모든 집에서 만든 진미를 만들기를 그리워 할 것이지만, 우리 모두가 함께 기뻐할 수있는만큼 괜찮습니다.
세상에서 일어나고있는 모든 일, 그리고 우리 중 많은 사람들이 느끼는 불안정과 공포를 감안할 때 지금보다 더 좋은 시간을 보내고 모든 것에 감사 드리지는 못합니다. 우리는 의식의 흐름에 감사를 통합하는 중요성을 지속적으로 상기시켜야하며, 마치 우리가 바위 바닥에 닿은 것처럼 보이더라도 우리가 다른면에서 나올 것이라는 희망이 항상 있음을 기억해야합니다.
이것이 어려운시기이거나 최근에 손실을 경험 한 경우, 나는 당신이 당신에게 감사 할 일이 많지 않다는 것을 어떻게 느끼는지 이해할 수 있습니다. 외롭고 혼자라고 느낄 수도 있습니다. 아마도 당신은 혼자 있고 싶고 괜찮습니다. 그러나 휴가를 함께 나누고 싶은 사람이 있다면 그 사람에게 다가가는 것이 좋습니다. 추수 감사절의 어떤 유형이든 당신이 결정하기를 원한다면, 그것은 당신의 특정한 상황에 맞을 것입니다.
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당신이 심리적으로 어떻게 느끼는지에 관계없이, 당신이 감사하는 사람에게 감사장을 쓰는 것을 고려할 수도 있습니다. 연구에 따르면 누군가에게 감사하는 단순한 행동은 건강에 좋을 수 있음이 밝혀졌습니다. 예를 들어 The Journal of Happiness ( 2012)의 연구 결과에 따르면 3 주 동안 감사의 편지를 쓴 사람은 행복하고 삶의 만족도가 높으며 우울 증상이 적습니다.
편지 이외에도 일지를 철수시키고 감사하는 것에 대한 목록을 작성하는 것이 좋습니다. 이것은 추수 감사절을 기리기 위해 매년 11 월에하려고하는 일입니다. 어쩌면 당신은이 노력에 동참하고 싶을 것입니다. . .
다음은 내가 (감사하게 생각하는) 부분 목록입니다.
- 나의 건강
- 나의 가족
- 내 친구들
- 나의 동료
- 내 선생님들
- 내 의사
- 나의 명상 루틴
- 내 일기
- 내 책들
- 내 4 다리 친구들
- 우리집
- 내 아이폰
- 내 컴퓨터
- 내가 숨 쉬는 공기
- 바다
- 태양
- 내 차
- 내 인생
추수 감사절을 기념하여 나에게 알려 드리고 싶은 시가 있습니다.
나는 너를 위해 고맙다.
조안나 푹스
추수 감사절은 임명 된 시간입니다.
우리의 삶에서 선한 것에 초점을 맞추기 위해.
우리 시대에는
우리는 작은 축복을 발견 할 수 있습니다.
그러나 너무 자주 우리는 그들을 간과합니다.
대신에 우리 시간을 보내고 선택하기.
문제에주의를 기울이십시오.
우리는 우리의 에너지를 준다.
우리를 곤경에 빠뜨리는 사람들에게
평화를 가져 오는 사람들 대신에.
지금부터,
경계에 나가자.
매 시간마다 즐거움의 비트를 위해,
누가
사랑과 빛을 모두에게 가져라.
누가 그 (것)들을 알게되는지 축복받은.
당신은 그 사람들 중 하나입니다.
추수 감사절에,
나는 너에게 감사한다.
행복한 추수 감사절!
행복한 추수 감사절은 당신과 당신의 것입니다!
