우리의 절망 속에서 희망을 찾아라.
이 블로그의 초점은 행복한 방법에 관한 것입니다. 행복의 순간뿐만 아니라 행복의 순간으로 행복하게 살아가는 법. 우리는 우리의 시절, 우리의 주, 우리의 세월, 그리고 평생 동안의 행복을 원합니다. 이것이 우리가 추구하는 행복입니다.
때로는 인생에서 우리는 정말로 도전적인시기를 겪습니다. 이러한 도전적인시기는 행복하게 만드는 것을 어렵게 만듭니다. 우리가 행복 할 수 있다고 믿지 않는 것은 아닙니다. 그 순간에 일어나고있는 일은 희망을 갖고, 행복하게하고, 결국에는 최선을 다해 모든 일이 이루어질 것이라고 믿는 것이 매우 어려운 일입니다.
이 어려운시기에 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 힘든 시간을 보내고 있다면 매우 도움이 될 것이라고 생각하는 것을 당신과 함께 나누고 싶습니다. 당신의 도전이 무엇이든, 절망에 희망이 있습니다. 어쩌면 당신은 헤어지기 또는 이혼을 할 것입니다. 아마도 사랑이 당신을 떠났을 것입니다. 아마도 당신은 사업이나 가정 같은 것을 잃어 버리고있을 것입니다. 아니면 당신은 어떤 종류의 질병으로 고생하고있을 것입니다. 우리를 위해 도전하고있는 많은 것들이 우리에게 도전적이며 우리는 종종 행복을 찾기 위해 무엇을해야할지 모른다. 저는 인생에서 어려운 시간에 직면하고 희망과 행복이 올 것이라고 믿어야 할 때 저에게 유익했던 몇 년 동안 사용해 왔던 것을 여러분에게 가르쳐주고 싶습니다.
내가하는 일은 침을 흘리는 것입니다. 나에게 희망을주는 뭔가를 훔쳐서. 아주 간단한 문구입니다. 힘든시기에 자신을 발견 할 때 내가 붙어있는 문구입니다. 나는 당신도 도움이 될 것이라고 생각합니다. 힘들 때 뭔가 복잡한 것을 원하지 않습니다. 나는이 간단한 구절과 같이 지금 당장 나를 도울 뭔가를 원한다. 제가 사용하는 간단한 구절은 "모든 것이 건강합니다"입니다. 나는 그것을 반복해서 말하고 내 마음 속에서나 소리내어 말든 내가 말하는대로 듣습니다. 그 순간 모든 것이 잘되지 않을 수도 있지만, 그 문구를 반복해서 듣는 것이 도움이됩니다. 실제로 큰 도움이 될 수 있습니다. 우리가 인생에서 가장 힘든시기를 겪을 수 있도록 도와줍니다.
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우리가 가파른 차처럼 "모두가 건강하다"라는 문구에서 우리가 "가파른"일을 할 때 상황이 어떻게 될지 알 수 없지만 그 일에서 희망을 얻습니다. 구. 우리는 긍정적 인 생각과 긍정의 힘으로 도전적인 시간을 통해 거기에 매달려있는 영감을 얻습니다. 물론 우리는 생각이 부정적이되고 고통을 호소 할 수 있습니다. 그리고 이러한 일들이 그들 자신의 방식으로 도움이 될 수는 있지만, 우리는 그러한 생각의 부정적 맥락에서 벗어나지 않습니다. 우리가 부정적인 생각과 행동에 반복적으로 참여하기로 결정할 때 우리는 그 부정적 맥락에 빠져들고 정말로 붙잡 힙니다. 불행히도, 우리는 아주 오랫동안 붙어있을 수 있습니다. 그러나 희망이 있다는 것을 믿고 시간이 흐르면 변화 할 것이며 우리는 "이것 역시 지나갈 것입니다", "모두 잘 될 것"이라고 믿으면 그 희망에 매달리는 것이 아름답습니다. 기이.
인생은 영원하지 않습니다. 아무리 끔찍한 일이 있더라도 상황은 바뀔 것입니다. 우리가 거기에 매달려 궁극적으로 "모두가 건강하다"고 믿는다면이 엄청나게 도전적인 시간을 통해 우리를 도울 것입니다. 그것은 우리에게 희망을주고 치유를 향해 나아갑니다. 우리는 행복의 방향으로 나아가고 또 다시 잘게됩니다. 이것은 우리가 희망, 개념, 궁극적으로 "모두가 건강하다"는 믿음으로 우리 자신을 가파르게 만들기 때문에 발생합니다. 우리가 때로는 도전 할 때가되면 때때로 포기하기를 원합니다. 때때로 우리는 단지 "고통스러워"는 것을 허락 받기를 원하고 그것이 결코 사라지지 않을 것이라고 믿습니다. 우리는 희망을 잃어 버리지 만 대신 지금 당분간은 "모든 것이 잘된다"는 말을 듣고 듣는다면 완전히 우스운 것처럼 보일지라도 희망을 줄 수 있습니다. 우리가 겪고있는 일이 고통 스럽긴하지만 "다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. 우리는 다음 순간을 거쳐 다음 순간을 거쳐 다음 순간을 지나갈 수 있습니다. 우리는 "모두가 건강하다"라는 우리 자신의 확언을 계속 듣는 것처럼,이 매우 어려운시기가 끝나고 우리가 전투에서 승리 할 가능성이 더 높습니다. 우리가 결국이 도전적인 시간이 정복되었고 그것을 극복했다는 것을 깨달았을 때 우리는 마침내 우리가 확인한대로 "모두가 건강하다"는 것을 알게 될 것입니다.
우리가 현실을 부인하려고하는 것이 아니라 희망이없는 삶에 희망을 불어 넣으 려합니다. 이 희망은 세상의 모든 변화를 가져올 수 있습니다. 빅토르 프랑코 (Victor Franco)의 "남자의 의미 검색 (Search for Meaning)"을 읽거나 공부할 기회가 있다면, 나치 수감 캠프와 살아 남은 사람들과 그렇지 않은 사람들에 대해 이야기합니다. 여러면에서 살기 위해 살아야 할 사람, 희망이있는 사람, 삶을 살아갈 수있는 사람으로 삶은 것입니다. 물론 희망과 살아 남을 모든 사람이 살아남지는 않았지만 그는 거기에 있었고 사람들이 희망을 잃어 버렸음을 알았을 때 오래 가지 못했다. Franco 박사는 희망을 키우는 사람들, 살아갈 것이있는 사람들은 생존 가능성이 더 높으며 종종 생존 할 수있는 사람이라는 것을 알았습니다.
내가 기억하는 또 다른 이야기는 암벽 등반가에 대한 다큐멘터리였다. 그는 얼음 틈새에 빠졌고 그의 친구는 자신이 죽었다고 추정했다. 끔찍한 폭풍우가 몰려 와서 그의 친구가 죽었다고 가정 할 때 그의 친구는 더 낮은 곳으로 이동해야했습니다. 그의 친구는 계속 나아 갔고이 얼음 동굴에 빠진 남자는 깨어서 다리가 부러 졌음을 깨달았습니다. 그리고 그는 나올 희망이 없었습니다. 그는 기지 캠프로 돌아갈 희망이 없었습니다. 그것은 순수한 절망의 상황이었습니다. 그러나 그가 한 일은 그가 스스로에게 다음과 같은 물음을 보냈다는 것입니다. 그 다음 얼음 개구부에 갈 수 있을까요? "그는 희망을 가질 수 있었고 그는 그렇게했습니다. 그는 그 점에 그것을 만들었다, 그리고, 그는 다음 점과 그 다음을 기대했다. 한 번에 작은 한 걸음 한 걸음 씩 희망의 작은 흘끗 보임을 받으면 동기가 부여되었습니다. 그는 몇 걸음 씩 나갈 수 있었기 때문에 성공을 거두었습니다. 그 몇 걸음을 포복 할 수 있었고 가장 끔찍한 고통을 경험하면서 계속 끌려갔습니다. 그는 몇 단계마다 고통에서 자주 빠져 나갔다. 하지만 그는 깨어나서 "나는 모든 것을 만들 수는 없다는 것을 알고 있지만 다음 바위로 만들 수있다. 나는 다음 크릭으로 갈 수있다."라고 말하면서 그는 그것을 만들 때까지 며칠 동안 이것을 계속했다. 친구 집에. 그 작은 확신들 때문에, 가장 절망적 인 순간조차도, 그는 그것을 만들었고 그는 살았습니다.
당신이 겪고있는 일에 지금 당장 희망이 생기지 않을 것입니다. 그러나 아마도 모든 것을 극복하기 위해 절망적 인 상태에서 "모든 것이 잘되고있다"고 반복해서 말할 수 있습니다. 나는 심지어 그 단어들을 조용히 계속 반복하는 팟 캐스트를 만들었습니다. "모두 잘되고 있습니다."- 그래서 당신이 그것을 다운로드하고 원할 경우들을 수 있습니다. 언제든지 여기에 액세스하여 보관할 수 있습니다. 또한 자신의 말과 긍정 판단을 활용하여 순간을 포착하고 모든 것이 절망적으로 보일 때 그 시간을 정복 할 수 있습니다. 완전히 희망이 있음을 발견 할 수있는 절망적 인 상황에서, "모든 것이 건강합니다"라는 희망을 찾을 수있을 것입니다. 우리가 삶에서 도전적인 시간을 통과한다면 우리는 희망이없는 희망을 찾을 필요가 있다는 것을 모두 고무하고 싶습니다. 우리는 모두 긍정적 인 사고와 긍정에 의해 이것을 할 수 있으며, 절망의시기에도 희망을 갖기 위해 "모두가 건강하다"고 단순히 반복합니다.
