너의 "틀린"각자를 받아들이는 3 가지의 이유
자신의 버전이 그림자처럼 텅 빈 느낌일까요? 그렇다면 닫으십시오.
단체, 직장, 배우자, 가족, 혼자라면 다른 사람들처럼 느껴질 수 있습니다. 때때로 사기와 같은 느낌을받을 수도 있습니다. 어떻게 든 당신은 당신이 더 많이 알고, 다르고, 일종의 유형 또는 사회적 기술을 보유하고 있다고 생각합니다. 실제로 당신이 실생활에서 실제로 소유하고 있는지 확신 할 수 없으므로 자신을 설득하기 위해 거짓된 느낌을 갖습니다. 당신이 당신이 되어야 하는 사람이고 다른 사람은 당신보다 더 낫 습니다. 그러나이 과정은 불편하고, 비현실적이며, 비현실적입니다.
다음은 때로는 거짓 자아처럼 느낄 수있는 것을 받아들이는 3 가지 이유입니다.
1. 신원은 측정 할 수 없습니다.
거의 모든 사람들이 내적으로나 외적으로 자신의 정체성과 자아에 대해 질문합니다. 때때로 우리는 직장, 온라인 또는 잡지에서 얻은 테스트 및 설문지를 통해 우리의 경향을 측정함으로써 실제로 우리가 누구인지 이해하는 도구를 사용합니다. 심리학자는 심리 측정 평가, 행동 테스트, 성격 재고 및 다양한 도구를 사용하여 자격을 부여하고 수량화하고 비교하고 자신이 의미하는 바를 이해합니다. 당신의 IQ, 당신의 성격, 당신의 인식, 심지어 당신의 연결 또는 다른 사람들과의 그것의 부족은 자신을 이해하는 방법으로, 그리고 다른 사람들이 당신을 이해하는 방법으로 측정 될 수 있습니다. 그러나 당신이 당신의 핵심에있는 사람은이 평가에 의해 포착 된 성격이나 성격과 매우 다를 것이라고 느낄 수도 있습니다. 정체성은 자아 국가의 복잡한 경험과 자신을 이해하는 방법과 다른 시간에 자신의 다양한면을 사용하는 것보다 적은 수입니다.
2. 거짓 자아가 당신의 일부입니다.
당신이 인상적인 대화를 나누고 있다고 생각해보십시오. 아마도 자신이 좋아하는 그룹과 의견을 나눌 것입니다. 그들은 자신의 생각과 어울리지 않는 의견을 표현하고 있습니다. 자신의 신념을 정확하게 반영하지 못하고 자신이 믿는 바를 견디어 내지 않고 서서 강요 당할 수도 있습니다. 한 테이블에 대한 토론은 정치 집회와는 다른 느낌을 줄 수 있습니다. 그러나 여기에이 경험의 가장 중요한 부분이 있습니다. 당신이 느끼는 것과 비교할 때 압력에 순응하고 행동 할 때, 거짓이라고 느낄 수 있습니다. 그러나 여전히 당신은 이 방법으로 행동하고 있습니다. 기분을 좋게하거나 긍정적 인 첫인상을 내고 싶지 않거나 확신이 없을 때 유능한 척 하는 것이 당신의 일부입니다. 그러나 거짓을 느끼는 경험은 당신이 누구 인가 의 일부입니다. 어쨌든 그것은 당신에게 진실하다고 느끼지 않는 이유 때문이더라도, 그것은 당신 안에서 오는 것입니다.
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3. 부끄러운 것은 비생산적이다.
당신의 "진짜"자아에 대해 수치 스러울 때 당신은 "거짓으로"행동해야한다는 느낌을 갖게 될 수 있습니다. 그런 다음 부끄러움을 행동하는 것에 대한 수치심은 당신을 더욱 자기 결정적으로 느끼게 할 수 있습니다. 자신의 모든 측면을 받아들이고 통합하기 위해 노력하는 것은 "당신이되고 싶습니다"버전에 맞지 않는 것조차도 자신의 피부에서 더 편안하게 느끼고 더 많은 순간을 보여줄 수있는 잠재력을 가지고 있습니다 . 이 과정은 부끄러움의 힘을 희석시키고 자만 수용으로 나아가는 것을 도울 수 있습니다.
많은 분열 된 정체성이 당신의 육체에 통합되도록 강요당하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 사실 우리는 모두 다원적이고 복잡하며, 이러한 모든 복잡성은 허위, 단절된 또는 해리 된 느낌이 들더라도 (우리가 원하든 원치 않든간에) 우리가 누구인가의 일부분으로 남아 있습니다. 이 부분 중 일부는 잘못 정의되거나 덜 바람직합니다. 당신이해야했기 때문에 당신이 그들을 형성했습니다. 그것은 당신의 감정적 인 생존의 일부 였고 이해할 수 있습니다. 당신을 형성하는데 기여한 상황이 무엇이든간에, 당신이해야 할 일에 대한 당신의 기대에서 벗어나지 만, 그것은 여전히 당신입니다. 아이러니 컬하게도 사기성이라고 느낄 때가끔 받아 들일 수 있도록 노력하면 자신이 받아 들여지고 감사하게 느껴질 수 있습니다.
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