나는 그녀가 입을 열기 전에 엘리자베스가 걱정스러운 사람이라고 말할 수 있었다. 그녀는 귀신이 들리고 손이 너무 강하게 얽혀서 피부가 벗겨 질 것이라고 생각했다. 사랑스럽고지지가되는 남편, 건강한 자녀, 훌륭한 직장, 충분한 수입으로 그녀는 무엇에 대해 걱정해야만 했습니까?
모든 것이 밝혀졌습니다. 첫 번째 세션에서 두통이 분명하게 나타났습니다. 다음 세션에서 그녀는 극지방의 얼음 덩어리로 이동했습니다 ( "우리는 더 높은 곳으로 옮겨서는 안됩니까?"). 그녀의 내면 세계는 운명의 망에서 끊임없는 걱정이 그녀를 묶는 지옥 같은 장소였다.
엘리자베스처럼 걱정하지 않아도됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 부정적인 생각을 가지고 있습니다. 당신에게 인생이나 자기 비판에 대한 불만이있을 수 있습니다. 내용이 무엇이든, 반복적 인 생각은 당신을 포위하는 부정적인 에너지를 만듭니다. 우리는 이것을 블랙 클라우드라고 부릅니다.
블랙 클라우드는 모든 것을 긍정적으로 보여줍니다. 당신이 볼 수있는 것은 인생에 잘못된 것입니다. 곧 당신은 아무것도 즐길 수 없습니다. 엘리자베스는 좋은 책에 빠져 들거나 영화를 보거나 점심으로 친구를 만날 수 없었습니다. 블랙 클라우드는 사람들을 멀게합니다. 엘리자베스의 남편은 그녀에게 인내심을 잃었으며 대학 입학 딸은 다음과 같이 불평했다. "당신이 제 신청서로 나를 도와 주면, 당신이 저를 위해 그것을하지 않는 것처럼 느껴집니다. 좋은 학교. "
그녀가 나에게 오기 전에 엘리자베스는 긍정적으로 생각함으로써 문제를 해결하려고 노력했습니다. "사흘 동안 나는 모든 부정적인 것에 대해 긍정적 인 생각을 대신하려고 노력했다. 그러나 나는 단지 머리를 모래에 붙이고있는 것처럼 느껴졌다. 나는 왜 그들이 긍정적 인 생각의 힘이라고 부르는 지 모르겠다. 부정적 생각은 모든 힘을 가지고있다. "
왜 부정적인 생각이 그렇게 강력합니까? 우리는 우주가 우리에게 무관심하다고 (과학은 우리에게 그렇게 말하기 때문에) 가정합니다. 그것은 우리 자신의 생존을 보장해야 함을 의미합니다. 우리는 그것을 통제 (또는 적어도 준비)하려는 시도에서 여러분에게 일어날 수있는 모든 나쁜 일을 예측함으로써 이것을합니다. 엘리자베스에게이 사실을 설명 할 때이 메커니즘의 예가 시작되었습니다. "어렸을 때 부모님이 헤어질 까봐 걱정스러워 밤새도록 머물렀다. 그것은 의식이되었습니다. 나는 걱정하지 않는 한 그 일이 일어나지 않을 것이라고 정말로 믿었다. "
내 자신의 할머니는이 어두운 예술의 고급 실천가가되었습니다. 내가 그녀의 좋은 소식을 전할 때마다 그녀는 땅에 침을 뱉고 나에게 으르렁 거릴 것이다. "전쟁에 대해 이야기해라!"근본적으로, 나의 희소식은 다음 재난에 대한 그녀의 준비를 위협했다.
대안적인 세계관이 있습니다. 우리가 볼 수없는 수준에 있다면, 우주는 우리의 복지에 관심이 있으며 크고 작은 방식으로 우리를지지합니까? 그것은 그렇게 많은 스트레칭이 아닙니다. 당신의 몸은 공기에서 산소를 추출하고, 복잡한 음식을 소화하며, 시력과 청력의 기적을 허락합니다. 지구는 우리에게 음식을 공급하고, 온도는 거주 가능한 범위 내에 머무르며, 물건을 만드는 데 필요한 원료를 제공합니다. 우주가 당신을 사랑하고 지원한다고 느낄 수 있다면, 아마도 당신은 걱정하지 않을 수 있습니다.
그러나이 세계관은 자연스럽게 나오지 않습니다. 도구가 필요합니다. 그리고 도구는 당신을 당신의 머리에서 당신의 마음으로 움직여야합니다. 당신의 마음은 당신이 사랑 받고 돌보는 것을 알고있는 곳입니다. 당신이 감사한다고 느끼기 때문에 그것을 압니다. 이러한 이유로이 도구를 Grateful Flow라고합니다. 엘리자베스는 그것을 사용하여 부정적인 생각을 감사의 마음으로 바꿀 수있었습니다. 그녀는 여러 번 도구를 사용해야했지만, 그녀의 마음은 편안해지기 시작했습니다. 그녀는 자신의 삶에서 선함의 풍요 로움을 감사하기 시작했습니다. 문제가 생겼을 때 딸이 그녀의 첫 번째 대학에 합격하지 못했을 때, 엘리자베스는 "나는 그녀를 안심 시켜줄 사람이 될 수있어서 너무 기뻤습니다."
그녀의 마지막 세션에서 나는 엘리자베스에게 그녀가 가장 감사하고있는 것에 대해 물었다. 그녀의 대답은 그녀가 극적인 변화를 겪었다고 나에게 말했다. "나는 내 마음이 통제에서 벗어난 것에 감사한다. 그것이 없으면 나는 감사 한 흐름을 배웠거나 멋진 인생이 실제로 얼마나 될 수 있는지를 발견하지 못했습니다. "
– Barry Michels
