고령화의 표준화와 그것이 중요하게 만드는 방법

우리의 마음과 몸을 활발히 유지하는 것이 우리가 살고있는 수를 늘리고 풍부하게 할 수 있다는 연구 결과는 꾸준히 건설하고 있으며 우리가 그것을 가지고 있어야 할 때와 마찬가지로 사실에 가깝습니다. (여기 댄스가 인생 익스텐더 인 방법을보십시오). 그렇다면 우리가 알고있는 사람들이 있습니다. 증조 할머니는 여전히 독립적으로 살고 있고, 20 년 동안 친구 인 친구들과 다리를 놓고 울부 짖는 20 대의 어린 시절의 증손자 이야기를 증언했다. 뉴스에서 우리는 마라톤을 운영하는 100 세가 보았고, 작년보다 더 오래 걸렸기 때문에 자신과 좌절감을 느꼈습니다. 우리 중 대부분은 지금 마라톤을 할 수 없으며 100 세가 될 때까지는 기대하지 않습니다. 그러나 우리가 잠시 생각할 수있게한다면 우리는 여전히 건강해질 것입니다. 마음과 몸이 우리의 80 년대와 90 년대에 삶을 누리는 것입니다. 건강한 젊은 자아의 낙관적 입장에서 우리가 목적을 위해 결정을 내릴 수 있다면, 우리 중 많은 사람들 은 건강을 충분히 누릴 수있는 한, 적어도 시간의 일부 를 살 것을 선택할 것 입니다.

비록 암이 수년 동안 수명이 짧아졌지만, 이것은 올리버 삭스 (Oliver Sacks)의 확실한 사실이었습니다. 2015 년 8 월 30 일 82 세의 나이로 죽었을 때 수년 동안 그와 함께 일한 사람들은 뉴스 레터에 예기치 않은 소식을 전했고 친구와 추종자에게 마지막 날을 보냈다 " 그는 피아노 연주, 친구 쓰기, 수영, 훈제 연어 즐기기, 여러 기사 완성 등을 사랑했습니다. "불과 2 주 전에 그는 뉴욕 타임즈에서"안식일 "에세이를 출판했습니다. 그의 마지막 단락은 아마도 그의 공개 작별이었을 것입니다. "그리고 지금, 약하고 숨이 차서 내 근육이 암으로 녹아 없어서 점점 더 초자연적 인 것이 아니고 정신적 인 것이 아니라 선하고 보람있는 삶을 살아가는 것이 의미하는 바를 깨닫게됩니다. 내면의 평화. 저는 제 안식일, 안식의 날, 일주일 중 일곱째 날, 일생 일곱째 날에 떠도는 내 생각을 발견합니다. 사람의 일이 끝났다고 느낄 수있을 때, 좋은 양심의 가책을 느낄 때, 휴식 ". 그의 놀라운 자서전 On The Move : A Life (내 책 리뷰를 보시오.)가 4 월에 출판되었고 아직 출판되지 않았지만 더 많은 책들이 날개 속에 기다리고있다.

올리버 삭스 (Oliver Sacks)는 자신의 83 번째 생일을 보지 못할 것이라는 충분한 경고를했고, 그가 떠난 날을 최대한 활용했습니다. 물론 그는 평범한 사람이 아니 었습니다. 특히 우리가 통증과 불편 함을 겪고있는 경우, Sacks 박사가 잘 지내 왔던 것처럼 우리 중 많은 사람들이 우리의 마지막 날에 생산적 일 것 같지는 않습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 그가 마지막 달을 보냈던 방식에서 몇 가지 중요한 교훈을 얻을 수 있습니다. 아마도 우리는 인간 상태에 관한 그의 저서와 에세이에서 배운 많은 것보다 훨씬 더 귀중한 수업 일 것입니다.

자루는 종교인이 아니었고 사후 세계에 대한 기대도 없었습니다. 그의 글과 아직 살아있는 사람들의 추억에서이 세상을 떠난 것 외에는. 우리는 죽음이 피할 수 없다는 것을, 우리가 더 이상 있다고 믿든지, 적어도 나를 위해, 그리고 나는 우리 대부분이 우리가 일반적으로 건강이 좋고 80 년대 중반부터 또는 다른 길에서 멀어 질 때를 기대한다고 최신 통계에 따르면 우리의 성별 및 사회 경제적 단체의 기대 여명을 알 수 있습니다.이 생물학적 사실은 굉장히 이해하기 어렵습니다. 그러나 조만간 우리가 50 대 정도를 치면 조만간 그렇게해야한다는 것을 이해하십시오! 우울하고 두려워하지 말고, 정상화시키고, 아마도 육체적 정신적 타락의 생각을 수반하는 두려움을 줄여야합니다.

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서양인 사망자의 70 %가 65 세 이후에 발생합니다. 따라서 심령술 투데이를 읽는 대부분의 독자가 그렇듯이 이보다 더 젊다면, 당신은 아마도 즐길 거리와 걱정거리가 너무 많을 것입니다. 있다. 그러나 어느 날 조부모님과 노부인의 노령화와 죽음에 직면해야 할 것입니다. 여기에 문제가있다. 중앙 캐릭터가 그 또는 그녀가 사랑하는 사람들로부터 올바른 종류의 지원과 이해력을 가지고 있다면, 끝날 때까지 잘 살아야합니다. 올리버 색스 (Oliver Sacks)는 그의 친한 친구 및 가족들에게 둘러싸여 그의 집에서 사망했습니다. 그것이 우리 대부분이 죽기를 희망하는 방법이며, 70 년 전 대부분의 사망자는 집에서 발생했습니다. 그러나 오늘날 80 %의 사람들이 병원에서 또는 다른 제도적 환경에서 사망합니다. 때로는 이것이 최고의 장소입니다. 예를 들어 환자가 마지막 날을 견딜 수 있도록 전문 치료가 필요한 호스피스 또는 사망하기 전에 치매가 자신의 마음과 개성을 취할 때 전문 시설이 필요하지만 대부분의 경우 적절한 계획과 태도로 가정 사망 가능한. 우리가 지치고있는 삶의 끝에서의 그시기만큼이나 중요합니다. 높은 수준의 생활 및 의학 진보 덕분에 많은 인간 문화가 평균 수명 연장에 큰 성공을 거두었다고 생각합니다. 1900 년 이래로 미국에서 35 년이되었습니다. 오늘날 가족의 마지막 아이는 과거보다 어린 어머니들에게서 태어났습니다. 1900 년대 초반에 어머니의 마지막 아이가 폐경기 근처에서 태어났습니다 (그녀의 조기 사망의 가능성에 추가됨). 그래서 우리가 50 세가 될 때까지, 우리의 모든 아이들은 20 세 이상이며 잠재적으로 35 년이나 더 살게됩니다. 한 집에 사는 다세대 가정이 점점 줄어들고 있습니다. 실제로 오늘날의 많은 노인들은 자녀와 함께 살고 싶지 않습니다. 오히려이 어른들은 가족과 함께 살지 않습니다. 지금 많은 사람들이 노인에 대한 독립심, 아마도 파트너와의 관계, 또는 같은 세대의 다른 사람들이 관심사를 공유하는 은퇴 마을에서 자부심을 찾는다. 그러나 가족과 친구들과의 긴밀한 관계는 여전히 중요합니다. 우리가 더 오래 갈수록 가족이 더 가까이 있어야합니다.

Atul Gawande는 그의 책 " Being Mortal : 병, 의학 및 무엇이 마지막에 중요한 것인가"에서 노화와 죽어가는 과잉 진료에 강력하게 반대하며 건강 실무자, 특히 일반 개업의를 훈련시키는 것이 더 나은 접근 방법이라고 믿습니다. 건강한 노인을 평가하고 가능한 한 안전하고 만족스럽게 삶의 마지막 몇 달 및 몇 달을 살 수 있도록 도와주는 저비용의 인도적 보살핌과 조언을 제공합니다. 이러한 "중재"는 종종 발과 발톱이 돌보는 것을 보장하는 것처럼 간단합니다. 따라서 낙상 할 가능성이 낮고, 적절한식이 요법을받으며, 회사를 즐기는 사람들과 정기적으로 접촉하고 가정이 적응할 수 있습니다 삶을 편하게 해줄 수 있습니다. 이것은 마지막으로 노인 자신이 최선을 다해서 그런 격변을 관리하기에는 너무 오래 가기 전에해야 할 일입니다. 부모님이나 조부모님에게 최선을 다해 부모님이나 부모님을 위해 자신의 의견과 결정을 내려야 만하는 것을 돕기 위해 최선을 다하는 가족은 별 다섯 개를 가지고 있습니다.

그리고 이것은 Gawande의 가장 중요한 점 중 하나입니다. 결국 문제는 노인에게 물어 봄으로써 발견 할 수 있습니다. 그들의 자녀들, 또는 심지어 40 년이 넘은 그들의 파트너조차도, 지금 삶에서이 시점에서 그들에게 중요한 것을 알지 못할 수도 있습니다. 우리가 중요하게 생각하는 것이 인생을 갈 때마다 바뀔 수 있다는 것을 우리 모두는 알고 있으며, 우리가 나이가 들면 무엇이 정말로 중요한지 미리 예측할 수는 없습니다. 가운데 (Gawande)는 고령자에게 제공되는 의료 개입의 맥락에서, 때로는 말기 질환을 가지고 있지만, 노년의 결과로 수많은 "의학적"문제가있는 경우보다 일반적으로이를 논의합니다. 즉 신체 기관의 점차적 인 착용감. 가족이 노인과 친척이해야 할 이야기는 삶의 질에 관한 것인데, 그 문제는 무엇이 중요하며, 가능하게하기 위해 (의료 개입이라는 관점에서) 그들이 얼마나 위험을 감수하고 고통을 느끼고 있습니까? 어떤 사람들에게는 그들이 할머니의 결혼식을 위해 주변에있을만큼 충분히 잘 만들어지면 그것이 정말로 중요한 문제 일 수 있습니다. 다른 사람들에게는 비록 그들이 숙면을하고 충분히 읽을 수 없을지라도 음악을들을 수 있다면 그것이 정말로 중요한 문제 일 것입니다. 다른 사람들을 위해 매일 밤 테이블에 앉아서 가족과 함께 식사를하고 대화에 참여할 수 없다면 갈 시간이 될 것입니다. 어떤 사람들은 위험과 가능한 결과가 무엇이든간에 가능한 한 모든 일을 해내 길 원할 수도 있습니다. 쉬운 토론이 아니며, 반복 될 필요가있는 것이 있습니다. 결국 신체가 더 쇠약하게되고 고통이 증가하고 마음이 어둡게됨에 따라 결국 중요한 문제가 바뀔 것입니다.

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Oliver Sacks에게있어 결국 중요한 것은 글쓰기를 계속하고, 음악을 듣고, 좋아하는 음식을 먹고, 계속 사랑하고 파트너와 친구들에게 사랑을받는 것이 었습니다. 이것은 그가 달성 한 것으로서, 그의 유산은 맨 마지막에 그가 잘 살았던 삶을 즐겼다는 것입니다. 그가 그렇게 할 수 있다면, 그는 그렇게 말했을 것입니다. 우리 모두 그렇게 할 수 있습니다.

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