어떤 치료사가 당신에게 옳은지 말해주는 방법
중독 회복의 가장 중요한 측면 중 하나는 집중 일대일 심리 치료입니다. 사람이 초과 사용하는 이유가 있습니다. 회복이 오래 지속된다면 그 근원적 인 문제는 인정되어야하고이를 통해 이루어져야합니다. 또한 많은 중독자들은 치료를 통해 치유되거나 증상을 완화 할 수있는 우울증이나 불안 같은 공존하는 심리적 장애가 있습니다.
그렇다면 어떤 치료사가 그에게 가장 잘 작동하는지 어떻게 알 수 있습니까? 고려해야 할 몇 가지 간단한 단계는 다음과 같습니다.
의뢰를 요청하십시오 : 자신의 삶을 개선하고있는 것으로 보이는 치료 중 누군가를 알고 있거나 의사, 성직자 또는 다른 개인을 지역 사회에서 신뢰하고 존경한다면, 도움을 요청할 수있는 사람을 알고 있는지 물어보십시오. 면허를 소지하고 숙련되며 보험에 가입 한 사람뿐만 아니라 신뢰할 수있는 사람을 찾고 있습니다. 당신에게 친숙한 친구 또는 전문가가 후보자를 통해 잡초를 도울 수 있습니다.
다양한 치료법에 대해 알아보십시오 : 당신에게 가장 잘 맞는 치료 방법은 당신의 역사, 문제점 및 성격에 크게 달려 있습니다. 중독의 경우인지 행동 치료가 매우 일반적이지만 대부분의 치료사가 여러 가지 양상을 시행한다는 점을 명심하십시오. EMDR과 같은 새로운 유형의 치료법을 시도하기 위해 잠시 동안 개업의를 보면서 정규 치료사를 계속 볼 수 있습니다. 또한 심리 요법 외에 다른 관행을 수행하는 것도 고려하십시오. 치료사는 요가, 운동, 명상,주의 깊은 관행, 말 치료 또는 영양사와 같은 다른 유형의 의료 개업 의사를 볼 수도 있습니다. 제안 된 것을하십시오. 어떤 치료법이나 다른 치료법이 시도 할 때까지 도움이 될 학교를 알 수 없습니다.
보험에 대해 알아보십시오 : 치료사를 확인하면서 보험에 관해 문의해야합니다. 그들은 당신의 보험에 가입합니까? 그들은 보험금을 직접 청구합니까, 아니면 영수증을 주면서 그 일을해야합니까? 그들이 보험에 들지 않으면, 그들은 슬라이딩 스케일로 일합니까? 치료법은 신속한 교정이 아니므로 업무 수행에 소요되는 재정적 지원을받을 수 있음을 알고 있습니다.
임명하십시오 : 치료 전문가가 당신을 위해 맞다는 것을 아는 유일한 방법은 그 / 그녀를 밖으로 시도하기위한 것이다. 세션을 위해 무엇을하고 싶은지 이야기하십시오. 치료사와의 교감이 있는지보십시오. 이 사람을 믿기 위해 성장할 수 있다고 생각하니? 당신을위한 치료 계획이 당신과 함께 할 수있는 것이라고 생각합니까? 치료사에 대해 불안하면 다른 사람에게 시도하십시오. 자신에게 맞는 사람을 찾기 위해 2 ~ 3 회의 "인터뷰"유형의 세션이 필요할 수 있습니다.
심리 요법은 광범위한 심리적 문제에서 중독 회복 또는 치유의 가장 보람있는 부분이 될 수 있습니다. 과거의 자유와 이전에 우리를 넘어 뜨릴 수있는 장애물을 극복 할 수있는 도구를 제공하기 때문입니다. 가능한 훌륭한 치료사가 많이 있으며, 당신이 살고있는 곳과 너무 멀지는 않습니다. 조금만 노력하면 자신에게 맞는 사람을 찾을 수 있습니다.
