새해는 우리 중 많은 사람들이 미래를 바라보고 새로운 목표를 세우는 때입니다.
목표에 대해 생각할 수 있도록 기적적인 질문을 시도해보십시오.
오늘 밤에 잠을 자고 내일 아침에 일어난다 고 상상해보십시오. 밤에는 기적이 일어 났으며, 당신이 깨면 미래에 대한 가장 긍정적 인 꿈이 이루어졌습니다. 기억하십시오, 기적이 일어 났으므로, 당신이 이상적으로 좋아할 것처럼 당신의 삶에 깨어나고 있습니다. 이 시점에서, 당신은 당신의 이상적인 미래에 대해서만 아주 흐릿한 시각을 가질 수 있습니다. 그래서 실제 변화가 당신에게 어떤 것인지 구체적으로 알 수 있도록 다음 질문에 대한 답을 생각해보십시오 :
A 당신이 깨면 어떻게 느끼나요?
B 당신이 제일 먼저 할 일은 무엇입니까?
네 친한 친구가 도착한다. 즉시 그들은 상황이 개선되었음을 알게됩니다. 그들이 알아 차릴 것입니다 무엇입니까?
D 하루 중 어떤 일이 일어날까요?
모든 것이 이상적으로 원할 때 당신의 이상적인 삶의 하루를 속상하게 말하십시오.
그것이 전형적인 하루일까요?
일주일 후 같은 날에 무엇을하고 싶습니까?
이 운동을 기적 문제라고합니다. 코치들은 종종 자신들이 자신에 대해 변화시키고 자하는 것에 대해 생각하도록 돕기 위해 고객에게 질문하는 질문입니다. 질문에 대한 당신의 대답은 당신이 이것에 대해 생각하기 시작하는 데 도움을 줄지도 모르지만, 그렇다고 대답하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 종종 사람들은 더 많은 돈과 더 크고 호화로운 집을 갖는 것에 대해 이야기 할 것입니다. 그러나 더 많이 말하려고하면 실제로 시간을 보내는 방법을 아는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 자신의 내면 깊숙이 들어가기위한 질문에 의해 강요되면서, 이상적인 삶이 어떻게 될지에 초점을 맞추기 시작합니다.
De Shazer, S. (1988, p. 78), 단서 : 간단한 치료에 대한 해결책 조사, 뉴욕 : Norton
