이 게스트 포스트는 Jamison Monroe, Jr.에 의해 작성되었습니다.
아동 정신과 의사 레온 아이젠 버그 (Leon Eisenberg)는 1950 년대와 60 년대에 과잉 행동을 완화하기 위해 청소년에게 첫 번째 자극제 임상 시험을 수행했습니다. 그 당시 정신 의학 및 행동 문제를 치료하기위한 주된 해결책은 엄격한 정신 분석이었습니다. Eisenberg의 연구 목표는 다양한 소득의 가족에게보다 쉽게 치료를 제공하고 결과가 효과적이고 신속 해 지도록하는 것이 었습니다.
2009 년에 사망 한 아이젠 버그 (Eisenberg)는 그런 경우에 약물 사용이 얼마나 널리 퍼져 있는지 예측할 수 없었습니다. 그의 삶의 끝 무렵, 그는 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)의 급증하는 비율에 관해 공개적으로 경각심을 표시했습니다. 그는 또한 마약 제조사와 의사 사이의 밀접한 관계에 불편 함을 표했으며, 희귀 한 (현재 유비쿼터스 한) 상태를 과도하게 진단 할 위험에 대한 논의를 시작했다. 그의 회고록에서 우리는 스위치에서 잠 들어 있었습니까? Eisenberg는 경제적 이익이 사람들의 삶과 아이들의 행복에 대한 결정을 내리고 과학과 사회 모두에 짧은 금전을주고 있다고 주장했다.
불행히도, ADHD는 정확하게 지적하기 어려운 장애이며 따라서 우리 문화에서 만성적으로 진단됩니다. 정확한 테스트가 없습니다. 대신 정신 건강 전문가가 특정 증상 및 행동을 목록에서 제외해야합니다. 간단히 말해서, ADHD는 과잉 행동, 부주의와 충동의 패턴을 특징으로합니다. 즉, ADHD는 아이들처럼 행동하는 아이들 일 수 있습니다. 이 "상태"로 살고있는 아이들은 더 많이 생각하고, 학교에서 집중력을 잃고, 동료들과 싸우며 학업 성적이 낮습니다. 진단을 고려할 때 증상은 일반적으로 적어도 6 개월 동안 그리고 다양한 환경에서 나타나야합니다.
문제를 더욱 복잡하게 만들기 위해 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼은 2013 년에 ADHD 기준을 변경했습니다.이 조정에는 7 세부터 12 세까지 나타나는 일부 증상의 최대 연령을 확대하는 것과 함께 필요한 증상의 수를 줄이는 것이 포함되었습니다 사실상, 이것은 누군가 ADHD를 앓고 있는지 여부를 결정하기위한 기반을 넓혔습니다.
이러한 변화와 함께 최근에는 ADHD 진단의 심각한 증가가 있습니다. 보급률이 평균 3 ~ 7 % 였지만 현재 미국의 모든 학령기 아동의 11 %가 ADHD로 진단 받았고 그 중 87 %가 처방약을 사용했습니다. 왜 우리는 행동 수정, mindfulness 관행, 평범한 오래된 신체 활동으로 증상을 치료하는 대신 의약품을 처방합니까?
일반적으로 ADHD 처방전을받은 개인에게는 Adderall 또는 Ritalin과 같은 자극 약이 주어집니다. 이러한 각성제는 뇌의 도파민 수치를 증가시켜 중독성 행동을 유발하는 동시에 집중력과 평온을 조장합니다. 원래 ADHD 약물은 심각한 사례를 치료하기위한 것이었지만 진단을받은 청소년의 14 %만이이 범주에 속합니다. ADHD를위한 약물 치료는 장기적인 파괴적인 행동으로 이어질 수있는 신속한 치료법입니다.
대체 어떻게해야합니까? 몸이나 마음에 부정적인 반향이없는 개입은 어떨까요? Mind & Brain, The Journal of Psychiatry에 발표 된 연구에 따르면 명상을 한 ADHD 아동은 뇌의 기능이 향상되고 증상이 감소했으며 ADHD 성인 연구 결과에서도 결과가 나타났다.
성장하는 두뇌에 대한 신체 활동의 효과에 관한 연구도 또한 기대되어왔다. 하나의 연구는 정기적 인 신체 활동의 결과로 아이들의인지 능력과 뇌 기능이 크게 향상되었음을 보여 주었다. 다이어트는 ADHD 증상과 반복적으로 연관되어 있습니다. 네덜란드의 ADHD 연구 센터 (ADHD Research Center)의 Lidy Pessler 박사에 따르면 ADHD로 진단 된 아동의 64 %가 실제로 음식 감도로 고통 받고 있으며식이 요법 만 바꾸면 증상보다 약물을 더 많이 감소시킬 수 있다고합니다.
레온 아이젠 버그 (Leon Eisenberg)는 현대의 건강 관리 시스템에 의해 촉발 된 정신과 육체의 갈라진 틈을 깨닫는 데 앞장 섰으며 결과적으로 약물 남용도 과장되었습니다. 의사는 환약을 처방하는 대신 의사가 어린이의 환경과 다른 상황, 즉 전체 심리 사회적 환경을 살펴 봐야한다고 주장했다. 하지만 시간과 인내가 필요합니다. 물론 걱정스러운 부모는 해결책을 찾기가 열심입니다. 외부 수정이 쉬운 문화에 살고 있기 때문에 행동을 이해하기 어렵고 관리하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 우리는 진실에 직면해야합니다. ADHD는 진단과 과다 사용이 끝나고 있으며, 우리는 자녀에게 전체적이고 지속적인 개입을 모색 할 책임이 있습니다.
많은 약제 처리로, 전체 론적 인 대조 물이있다. 최근의 연구는 뇌에 도파민 수치를 증가시키는 또 다른,보다 자연스러운 방법 인 운동에 대해 밝힙니다. 우리는 신체 활동이 유익하다는 것을 모두 알고 있지만, 우리 몸과 마음을 건강하게 유지할뿐만 아니라 신경 전달 물질을 방출하고 집중력, 집중력 및 의사 결정을 향상시키는 혈류를 증가시키는 데 도움을줍니다.
학문은 특히, ADHD를 가진 아이를 위해, 다만 신체 활동의 다만 20 분은 주의력에있는 뜻 깊은 증가로 이끌어 낼다는 것을 건의한다. 이 연구는 또한 외부 시간을 보내는 것이 많은 어린이들에게 진정 효과를 줄 수 있으며, 이는 일반적인 과다 활동 증상을 줄일 수 있음을 시사합니다. 또한, ADHD의 증상이 어린이의 사회 발달을 방해 할 수 있기 때문에, 단체 스포츠 또는 활동에 그들을 등록하면 소셜 서클을 넓히고 팀 선수가되도록 가르 칠 수 있습니다.
ADHD에 대한 의견은 다양합니다. 궁극적으로 귀하의 자녀의 독특한 상황과 귀하가받는 임상 지원에 달려 있습니다. 아이젠 버그 (Eisenberg)도 그렇게 생각한다고해도 처방 약물에 대한 건강한 대안이 있습니다.
Jamison Monroe, Jr.는 캘리포니아의 Newport Academy 창립자입니다.