중등 학교에서 일하는 사람들에게 말하자면, 말하자면 교수형에 처해있는 소수의 학생이 연말 학술 수요의 압박을 받아 붕괴 될 것입니다. 몇 달 간의 지속적인 노력으로 이미 고갈 된 일부 높은 학생들은 터널이 끝날 때 빛을 볼 수 있지만 기진 맥진하여 현재의 고갈 상태에서 수많은 최종 시험을 준비 할 수있는 가능성을 발견합니다. 어떤 이유로 든 부지런히 공부하지 않은 학생들, 특히 학습 차이, 주의력 문제 또는 사회적 정서적 취약성이 추가 된 학생들은 한 가지 에세이를 작성하는 것보다 빨리 비행 할 수 있다고 느낄 수도 있습니다. 문제가 설정되었습니다.
부모로서 압도적 인 학교 스트레스에 대한 반응으로 불안, 우울증 또는 심지어 자살 충동으로 고생하는 자녀를보기가 무섭습니다. 가장 심각한 경우에는 입원하거나 학교에서 관리 휴가를 요청할 필요가 있습니다. (아래에서 정신 건강 휴가를 다루는 방법에 대한 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.) 그러나 대부분의 경우, 자녀를 지원하거나, 학교와의 파트너십, 아마도 외부 심리 치료사의 적시 지원은 다음을 예방할 수 있습니다. – "충돌 및 화상"상황.
가정에서 자녀를 어떻게 도울 수 있습니까?
정보를 수집하다.
자녀와 가능한 경우 자녀의지도 교사,지도 카운슬러 또는 신뢰할 수있는 교사 – 기본 및 아마도 이차 스트레스 요인이 무엇인지를 배우십시오. 자녀의 집중력을 약화시키는 사회적 스트레스가 있습니까? 에너지를 모두 소모하는 특히 어려운 계급이 있습니까? 기분이 우울하거나 불안한 상태로 바뀌 었습니까?
도덕적 판단을 도피하십시오.
귀하의 자녀가 녹고있는 경우 의심의 여지없이 유효한 이유가 있음을 인정하거나 받아들입니다. 자랄 때보 다 훨씬 상황이 좋을지 모르지만, 마비, 우울, 당황, 압도감을 느끼는 어린이에게는 그다지 관련이 없습니다.
단기 해결책을 고수하십시오 (당분간).
가능한 모든 기본 문제를 즉시 해결할 수는 없으므로 지금 관리 할 수있는 것을 선택하여 선택하고 나머지 시간은 나중에 여름까지 다시 버너에 넣으십시오. 자녀가 수업을 완료하는 데 어려움을 겪고 있다면, 최우선 순위가이 단계를 통과하게됩니다. 진행중인 진행 상황을 지원하기 위해 대규모로 변경해야 할 수도 있지만 실제로는 수면 패턴, 소셜 미디어 사용 및 카페인 섭취를 완전히 재부팅해야 할 때가 아닐 수 있습니다.
전체를 더 작고 관리하기 쉬운 부분으로 분해하십시오.
연말에 충돌하는 많은 학생들은 "큰 그림"에 압도 당합니다. 코스를 끝내고 최종 시험을 준비하는 학생들은 종종 "어디서부터 시작해야할지 모르겠다"고 말합니다. 귀하의 지원, 당신은 "중역 보좌"로 봉사 할 수 있으며, 전체 하중을 자녀가 한 번에 하나씩 해결할 수있는 구성 요소로 분해합니다. 매일 학생들에게 무엇을해야하는지에 대한 현실적인 기대와 함께 상세한 캘린더를 만드는 것이 학생들에게 큰 도움이됩니다.
관점을 유지하려고 노력하십시오.
학교에서 일하는 사람들은 우리를 안심시키기 위해 종언적 관점의 이점을 가지고 있습니다. 때때로 우리는 발달 적, 정서적 또는 학문적 위기의 다른면에서 자신의, 심지어 번성하는 무서운 해로움에서 이전에 (작년, 지난 학기, 심지어 지난 달) 있었던 학생들을 보게됩니다. 경로가 선형이 아니고 신속한 경우에도 자녀는 개선되고 회복됩니다.
자녀 학교와 파트너가되는 방법
의사 소통 / 도움 요청. (마을에 걸립니다.)
학교는 자녀가 곤경에 처했을 때 도움을 청할 학부모를 존경하고 높이 평가합니다. 선생님이나 상담 교사에게 도움이되는 정보를 자녀와 공유 할 수 있습니다. 학교는 학부모와 파트너가되고 일반적으로 협력을 환영 할 수 있도록 안도감을 느낍니다.
당신이 전체 그림을 가지고 있지 않을 수도 있음을 인식하십시오.
동시에 자녀에게 일어나는 모든 일을 인식하지 못할 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 학교 직원이 자녀의 행동, 분위기 또는 학습 스타일에 관한 새로운 정보를 제공하는 경우 – 놀랍거나 혼란 스러울지라도 -들을 수 있습니다. 당신은 아마도 자신의 접근 방식을 알리는 데 도움이 될만한 것을 배울 수 있습니다.
귀하의 취약점과 한계를 인정하십시오.
여러분이 자녀를 가장 잘 알고 최상의 해결책을 제시 할 수 있다고 느낀다해도 – 아마도 매우 정확하게 – 조심해야합니다. 자녀의 교사, 카운셀러 또는 학교 행정관은 귀하가 학교의 정보와 지원에 개방적이라면 훨씬 더 동정적이고지지가됩니다.
자녀의 전문적인 도움을 찾는 방법
청소년을 전문으로하는 지역 정신 건강 전문가에게 의뢰하십시오. 적절한 추천 소스 *에는 학교지도 카운슬러, 심리학자 또는 학생 학장, 자녀 소아과 의사, 귀하가 아는 존경 / 신뢰하는 부모, 청소년 발달 또는 정신 건강에 관한 책의 지역 저자, 지역 소아과 병원 또는 지역 정신 건강 클리닉, 오늘 심리학 웹 사이트.
* 귀하의 건강 보험 제공자 "패널"로부터 이름을 얻지 못하도록 권고합니다. 한 가지 예를 들면, 그 목록은 오래된 것으로 유명하거나 부정확합니다.
(https://www.bostonglobe.com/metro/2017/05/09/study-many-parents-need-can…).
이 목록은 또한 서류 작업을 작성할 수있는 면허를 가진 사람이 패널에 합류 할 수 있다는 점에서 "품질 관리"를 제공하지 않습니다. 또한 무작위로 사람들에게 전화를 걸면 많은 시간과 에너지를 소비 할 수 있으며 능력 있고 경험있는 목록에있는 제공자는 완전한 실천을 할 수 있습니다. 아동 전문의는 특정 동료 나 기관에서 추천하지 않으면 전화를받지 못할 수도 있습니다. 보스톤 지역의 많은 부모들은 건강 보험 목록에서 연락하는 대부분의 아동 정신 건강 제공자가 결코 전화를받지 못한다고 말합니다.
자녀가 정신 건강을 이유로 학교에서 임시 휴가를해야하는 경우해야 할 일
귀하의 자녀가 학기가 끝날 무렵 정신과 적 이유로 병원에 입원하게되면, 귀하의 자녀가이 문제를 다루기 전에이 문제를 다루었 다가 다시 처리 할 것임을 이해하십시오. 자녀가 정신 건강 치료를 원할 경우, 잠시 동안 학교에 입원을 요구하십시오. 자녀의 학교와 연락을 유지하고 대부분의 학교가 정신과 적 학업을 계속하는 학생에게 유연성을 제공 할 것이라는 점을 알아야합니다. 마감일 연장, 과정 요구 사항 수정 등의 형태가 될 수 있습니다. 공립학교는 법으로 인해 편의를 제공해야하며 대부분이 상황에서 학생들을 지원하기위한 다양한 안전 장치와 프로그램이 있습니다. 사립 학교는이 분야에서 덜 규제되어 있지만, 종종 정신과 적 이유로 학교를 그리지 않는 학생을위한 계획을 개별화 할 수있는 자원과 유연성을 갖추고 있습니다.
비밀을 지키지 마십시오.
자녀의 정신과 적 위기는 매우 고통 스럽지만 학교에서 비공개로 유지하려는 경향이있을 수 있습니다. 그렇게하면 학교 직원을 쉽게 놀라게 할 수 있으며 자녀의 지속적인 학업 및 개인 진보를 지원하는 데 필요한 사람들과의 불신을 낳을 수 있습니다. 당신은 확신 할 수있는 선택적인 사람이 될 수 있지만, 학교 내에서 최소한 한 명의 친지가 있는지 확인하여 자녀를 동성애자로 변호 할 수 있습니다.
자녀에게 고품질의 지속적인 외래 정신 건강 치료를 보장하십시오.
Boston 지역의 청소년 정신 병원 입원 기간의 평균 체류 기간은 5-10 일이며,이 추정치에는 전문 직원 (사회 복지사, 심리학자, 정신과 의사)이 근무하지 않는 주말이 포함됩니다. 사춘기 정신과 병원은 어린이를위한 안전하고지지적인 "지주 환경"을 제공 할 수 있으며 중요한 순간에 필수적인 개입을 제공 할 수 있지만 퇴원 후 실제 치료가 이루어질 것입니다. 직원이 실제로 추천 된 제공자를 알고 그 전에이 환자와 협력하지 않았다면 외래 환자 진료를 제공하기 위해 입원 환자 유닛에 의존하지 마십시오. 위 가이드 라인을 참조 할 수있는 추천을 스스로 확보해야 할 수 있습니다. 자녀가 다니는 학교는지도 부서 나 카운슬링 센터에서 많은 자원을 얻을 수 있지만, 여름을 포함 해 잦은 방문, 긴밀한 모니터링 및 안내를 제공 할 수있는 외부 제공 업체가 자녀에게 필수적입니다.