결국 언변이 끝나나요?
치료사와 자기 도움 서적은 종종 익숙한 적과 함께 구두로 스파링의 또 다른 피곤한 라운드를위한 비 유적 권투 반지에 스테핑하는 것을 피하는 방법에 대한 좋은 조언을 제공합니다.
그러한 조언은 효과적이긴하지만 경고 메시지가 있어야합니다 :주의 – 상황이 나아지기 전에 더 많은 것을 얻으십시오.
그렇다고해서 당신이 처방 한 행동 처방이 좋은 약이 아니라는 것을 의미하지는 않습니다. 매우 자주, 나쁜 행동을 무시하고, 우리의 열광적 인 반응을 최소화하거나, 논쟁에 참여하는 적절한 대안을 찾는 것은 시간을두고 끈질 기게 지불 할 수 있습니다.
그러나 조심하십시오. 논쟁과 같이 잘 착용 된 행동 강령이 동료, 친구, 연인 또는 가족 구성원과 관계없이 어떤 관계에서든 확고하게 확립 될 때마다 그루브를 지우는 데 필요한 작업으로 인해 멸종 버스트 (extinction burst)로 알려져있다.
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멸종 붕괴는 정말로 원치 않는 행동에 대한 활기찬 급증, 급격한 급증입니다. 그러한 폭발은 놀랄만하고 때로는 당혹 스럽지만 초조해하지 않은 사람들에게도 놀라운 일이 될 수 있습니다. 그러나 희망하지 않는 행동이 좋지 않게 사라지 기 직전에 예상대로 도착하기 때문에 멸종 버스트에도 상당한 상승이 있습니다.
이것을 다음과 같이 생각하십시오.
당신은 당신의 차도에 앉아 차를 시동하려고합니다. 그러나 당신이 점화를 시도 할 때, 당신이 엔진에서 얻는 것은 질식하는 우르르 소리입니다. 자동차 셔터가 나서 죽는다. 지금까지 당신의 승차감은 매우 신뢰할 만했습니다. 몇 번이나 점화를 돌리나요?
맹세가 시작되기 1 ~ 2 번, 맞지?
그 다음 아마 좋은 점을 포기하고 견인차를 부르기 전에 약간의 탄원과 cajoling와 함께 시간 또는 2 더. 합리적인 것 같습니다. 결국 좋은 대학을 시험해 보았습니다. 그래서 최대 4-5 번 시도입니까?
반면에, 당신의 차가 신뢰할 수없는 오랜 역사를 가지고 있다면, 당신은 언제나 그것을 어느 시점에서 시작할 수 있었습니까? 글쎄, 그건 완전히 다른 이야기 야.
이제는 맹세와 cajoling가 종료되지 않고 있지만, 다른 호스트보다 더 생산적인 다른 행동의 전체 호스트. 대시 보드에서 강타 할 수도 있습니다. 또는 최대한의 진실성과 가능한 가장 유능한 목소리로 약속하십시오. 자동차가 이번에 한 번만 시작된다면, 마을에서 가장 비싼 석유의 1/4 또는 2를 찾으십시오.
후드와 뿌리를 터뜨릴 수 있으며 연결 상태를 확인하고 손톱을 더럽힐 수 있습니다. 아니면 중립으로 던져서 오래된 짐승을 밀어 넣으려고 할 수도 있습니다. 점퍼 케이블을 연결하기위한 올바른 순서를 상기 할 수 있는지 스스로 묻기 시작할 수도 있습니다.
요점은, 당신은 더 확고부동 한 마차 에서처럼 오래 된 고물차에서 거의 쉽게 포기하지 않을 것입니다. 그 모든 추가 노력은 멸종 위기의 일부였습니다. 그리고 다음에 무엇이 올 것인가? 아무 것도 작동하지 않는다고 결정하면 차를 시동하려고 포기합니다.
좋은 일을 위해 타월을 던지기 전에 엔진 시동 지불을 시도하는 데 얼마나 많은 시간과 에너지를 소비 할 것인가는 행동의 역사와 관련이 있습니다. 최종 결과 값의 신뢰도가 높을수록 보상 추구 노력은 지속됩니다.
논쟁을 가려워하고 주문에 따라 얻는 데 익숙한 사람은 적어도 한 번만 매우 끈질 기게됩니다. 포기하고 다른 곳에서 논쟁을하기 전에, 그 사람은 모자에서 토끼의 모든 호스트를 잡아 당겨서 아무 것도 그가 원하는 반응을 얻는 지보기 어렵습니다.
Lisa는 대서양의 Bottlenose 돌고래로, 원치 않는 시간에 공중으로 뛰어 넘는 나쁜 습관을 개발했습니다. 여기에서 반복 할 필요가없는 이유 때문에, Lisa는이 행동이 수년 동안 보람을 느꼈기 때문에 그녀가 새로운 트레이너에게 중지 명령을 건네 받았을 때 그녀에게 충격을주었습니다.
행동을 없애기 위해, 조련사는 물고기 스낵으로 보람을 느끼기보다 모든 원치 않는 도약을 무시했습니다. 리사의 관점에서 보자면, 갑자기 차가 돌아 오는 것이 싫어 졌음에 틀림 없다.
그래서 Lisa는 합리적인 돌고래 (또는 그 문제의 자동차 소유자)가 할 수있는 것을했습니다. 그녀는 더 열심히 노력했다. 리사는 더 크게 뛰어 올랐다. 그 다음 그녀는 더 낮게 도약했다. 그런 다음 그녀는 발성하는 동안 도약했습니다 (그녀가 맹세했는지, 탄원했는지, 또는 약속하고 있는지 확실하지 않습니다). 그녀는 도약의 세트를 제공했다 : 1, 2 (멈춤 – 물고기 없음); 1, 2 다시 (일시 중지 – 물고기 없음); 1, 2, 3 (일시 정지 – 물고기 없음); 1, 2, 3, 4, 5 (일시 중지 – 물고기 없음).
"농담하니?"그녀는 생각하고 있었음에 틀림 없다. "아마도 당신은 그 모든 것을 놓쳤을 것입니다. 자, 다시 시도하겠습니다. "
그리고 리사는 높은 도약 – 낮은 도약의 첫 번째 세트에서 다시 루틴을 시작하여 정상에서 그것을 취할 것입니다. 때때로 그녀는 일과를 바꿨지 만 그녀는 계속되는 일과 주간에 걸쳐 도약 행동을 정교하고 지속적으로 보여주었습니다.
돌고래를 노력으로 돌리려는 시도가 있었을 지 몰라도, 멸종 위기 기간 중 언제든지 예기치 못한 생선 간식을 던지면 리사가 원하지 않는 도약 습관을 길게 할뿐입니다.
좋은 트레이너가 잘 압니다.
리사의 예상치 못한 도약은 드라마틱 한 행동 멸종 후 갑자기 사라졌습니다. 그렇다고 리사가 결코 다시 뛰지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 그녀가 부적절한시기에 도약하는 것을 멈추었다는 것을 의미했습니다.
우리 모두는 지금 당장 주장하고, 그때 완벽하게 건강한 이유의 호스트. 그러나 논쟁이 부적절하게 만성이 될 때, 권투 반지에서 족답은 가능하게 사려 깊고 진행하는 일을 요구할 것이다. 길을 따라, 멸종의 파열을 조심하십시오. 그들은 당신이 거의 다 왔음을 의미합니다.
저작권 © Seth Slater, 2015
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