Mindfulness : 현재의 순간을 피하는 선물
출처 : Larm Dreaming / unsplash.com Mindfulness는 현재 순간 경험에주의를 기울이는 것을 나타냅니다. 이 관행의 아름다움은 현재 순간에 당신을 근거로 삼고 있으며, 이것은 과거에 대해 반성하고 미래에 대해 걱정하는 것을 환영하는 구제책을 제공한다는 것입니다. (나는 건설적인 반성이나 계획을 말하는 것이 아니고, 강박 적이 고 귀찮은 생각들만을 떠난다.) 당신은 당신의 스트레스가 많은 이야기에서 그리고 당신이 명상하고 […]