자신감이 좋은 청소년 키우기
몇 명의 기자가이 주제에 마음을 썼습니다. "부모는 자녀와 청소년의 자신감을 키우기 위해 무엇을 할 수 있습니까?"다음은 효과적 일 수있는 많은 부모의 반응입니다.
자신감의 세 가지 기둥을 장려하십시오 . 자신을 믿으 십시오 : "할 수 있습니다."자신에게 동기 부여 : "노력하고 싶습니다."자신을 저촉 하십시오. "나는 좋은 시도를 할 것입니다."격려는 중요합니다. 왜냐하면 낮은 존중 또는 실패에 대한 두려움이 젊은 사람. "때로는 시도하기 위해 용감한 느낌을 갖습니다."
실패한 시도를 시도의 증거로 취급하십시오 . "실패하면 잃을 수 없다. 왜냐하면 그 노력 때문에 더 강해질 것이기 때문이다. 게다가, 대부분의 경우 사람들은 노력을 결정하지만, 종종 통제 할 수없는 많은 요소에 의존하는 결과가 아닙니다. 따라서 유일한 실패는 시도하지 않는 것입니다. "결과에 관계없이 항상 업계에 감사드립니다.
지원 열망 . 미래의 목표는 나중에 일어날 일이 지금하고 싶은 것에 연결된다는 자신감을 만들어 현재의 노력에 영감을 불어 넣습니다. 어린 시절과 청소년기 초반과 중기의 청소년기에는 쉽게 시야가 떨어집니다. 그러나 목표는 현재에 투자하는 방법이 미래의 보수를 가질 수 있다는 자신감을 장려하는 근시안을 만듭니다. "나는 내가 가고 싶은 곳으로 가기 위해 일할 수있다."
실수를 신뢰 구축 자로 바꾸십시오 . 청소년이 자신이나 자기 방식의 오류로부터 배우도록 돕습니다. 다시 잘못하지 않는 방법을 아는 것은 나중에 사람들이 어떻게하는지 이해하는 데 도움이됩니다. 실수 기반 교육은 모두가 어려운 방법을 배우는 방법의 일부입니다. "다음에 더 잘 알게 될 것입니다."
연습의 의지를 중시한다. 반복이 역량을 키우면서 자신감이 커집니다. 연습은 필수적인 업무 습관입니다. "나는 항상 연습하는 것을 좋아하지 않지만, 할 때 나는 좋아한다."
역경의 은사를 인식하십시오. 고난을 겪고 고난을 겪는 것은 지략에 의존하며 회복력을 구축합니다. 삶의 어려움에 대한 도전은 자신감을 심어줍니다. "그것을 통해, 나는 지금보다 강하게 느껴진다."
지속성을 지원하십시오. 좌절감과 실패에 직면하여 원하는 것을 지키려면 자신감을 키우는 헌신적 인 노력이 필요합니다. "나는 내가 처음 원하는 것을 얻지 못할 때 쉽게 포기하지 않는다."
위반 사항을 예외로 처리하십시오. 실수와 잘못이 일어날 것입니다. 많은 신뢰는 부모의 반응에 달려 있습니다. "당신은 문제 일 뿐이며, 당신이하는 모든 일은 엉망입니다." 문제를 해결하면 문제가 악화됩니다. 위반을 광범위하고 긍정적 인 관점에서 유지하는 것이 가장 좋습니다. "원칙적으로, 당신은 정말로 사업을 돌보고 자신을 잘 수행합니다. 이번 한 번도 네가하지 않았지만 우리는 네가 주로 믿는다. 우리는 그 점을 높이 평가한다. "
문제 해결을 장려하십시오 . 청소년의 문제를 해결하기 위해 먼저 청년에게 해결책을 찾기 위해 고투 할 기회를주십시오. 문제 해결은 자신감을 심어줍니다. "몇 가지 접근법이 있었지만, 마침내 알아 냈습니다."
책임감을주십시오 . 집안 일을하면서 가족 복지에 기여하고 도움을주는 것은 가치있는 것을 가진 사람으로 어린 사람을 대우하며, 이는 자신감을 향상시킵니다. "우리 부모님이 내게 의존하고있어."
자기 규율을 존중하십시오. 자기 훈련의 네 가지 요소를 충족 시키면 자신감이 생깁니다. 당신이 시작하는 것을 완료하십시오 . 약속을 지키십시오. 노력의 연속성 을 유지하십시오. 그리고 당면 과제에 집중 하십시오. "내가 항상하고 싶지 않은 것을 성취하는 데 필요한 것이 있습니다."
도전과 성장을 키우십시오 . 새로운 경험이나 열심히 노력하는 것과 같은 건강한 도전을 받아 들일 때 자신감을 얻을 수 있습니다. 도전은 낮은 존중감, 지루함, 반역, 탈출에 대한 해독제가 될 수 있습니다. "나는 전에 한 일을 시도하는 것을 좋아한다."
도움을 청하되 너무 많이하지 말라 . 도움을주는 것이 자조를 저해 할 수 있으므로 의존성이 독립성을 침범 할 정도로 많은 도움을주지 마십시오. 자조는 자신감을 키워줍니다. "부모님이 도와 주시길 원할 때 항상 저를 먼저 도와 주길 바랍니다."
부모 권한을 중용하십시오 . 부모가 너무 엄격하거나 지휘 할 때 그들은 주도권을 희생하면서 순종을 일으킬 수 있습니다. 이런 식으로 신뢰는 의존에 의해 낙담됩니다. 젊은이의 자기 관리 책임을보다 잘 지원하십시오. "우리 부모님이 나에게 스스로 결정할 것을 가르쳐 주셨다."
걱정거리를 풀지 마십시오 . 청년기에 대한 청년의 걱정을 표현하는 것은 종종 청년에 의한 신뢰의 투표로 해석됩니다. 그것은 파트너 나 친구에게 더 좋은 걱정을 말합니다. 부모의 신뢰를 나타내는 것은 자녀에 대한 자신감을 심어줍니다. "고투하고있을 때에도 부모님이 나를 믿었습니다."
성과를 절대로 비난하지 마십시오 . 어린이와 마찬가지로 청소년기는 여전히 부모의 눈에 비치고 싶어합니다. 의견이 너무나도 중요한 사람들의 비판은 상처를주고, 존중을 낮추며, 의욕을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 따라서 비 평가 교정이 가장 효과적입니다. 선택에 동의하지 않지만 성격을 비판하지 마십시오. "우리 부모님은 내 모든 결정에 동의하지 않았지만, 나는 항상 그들이 내가 얼마나 사랑하는지 알았다."
자기 비판을 만난다 . 자기 자신을 비판하는 경향이있는 젊은 사람들은 자신감을 몰아 간다. 자기 평가가 유익하고 자신감을 높일 수 있지만; 자기 비판은 징벌 적이며 신뢰를 떨어 뜨릴 수 있습니다.
마지막으로, 부모가 할 수있는 의미있는 반응이 실화 될 수 있다고 생각하십시오. "우리는 당신을 자랑스럽게 생각합니다"또는 "당신을 자랑스럽게 생각합니다"라고 말하지 마십시오. 자신감을 높이기위한 강력한 성명서로서, 자신감을 갖기가 더 힘들어지는 압력 선언문으로 종종 받아 들여집니다 . 청소년기를 생각해 봅니다. "내가 잘하면 자부심을 느끼게하면, 그렇지 않으면 실망 할 수 있습니다. 자신에 대한 좋은 감정은 나에게 달려있다. 내가 그들을 실망 시키면, 그들의 사랑을 줄이겠 느냐? "
그럼 뭐라할까요? 소속 된 아동의 공연에 축하를 전하십시오. 부모와 함께하지 않고 청년과 함께. 간단히 말하면 : "너에게 좋다!"
청소년 양육에 관한 더 자세한 정보는 "나의 자녀의 자존심 구하기"(Wiley, 2013)를보십시오. www.carlpickhardt.com
다음 주 출품작 : 청소년기와 부모님은 "아니오"
