행복한 얼굴을 계속 지켜라.
우리 중 많은 사람들이 파티 생활을하는 사람들을 알고 그들의 문제를 웃으며 행복한 얼굴을 계속합니다. 그러나 이것이 우울증을 은폐 할 수있는 방법 일 수 있습니까?
슬프거나 우울함이 너무나 사회적으로 받아 들여지지 않아서 우리는 행복하게 행동해야합니다. 행복 할 필요가 실제로 우울한 느낌으로 이어질 가능성이 있습니까?
멜버른 대학의 최근 연구에 따르면 행복에 대한 우리의 높은 가치는 우울증 수준의 증가와 관련이있을뿐 아니라 근본적인 요인 일 수 있습니다.
이 가설은 대만, 한국, 일본, 중국과 같은 동양 문화의 우울증이 미국, 캐나다, 프랑스, 독일보다 덜 우세하다는 사실을 알게되었을 때 시작되었습니다. 이것은 현재의 정신 건강 위기의 문화적 원인을 지적하며, 개인 수준의 향정신성 약물 및 / 또는 정신 요법이 문제에 답하지 못한다는 것을 암시합니다. 사회 학자들은 정신병에 대한 그들의 견해를 입증함으로써 건초를 만들 수 있습니다 – 사회와 사회 조건이 우리의 널리 퍼진 정신 질환에 책임이 있다고 생각합니다.
광고판, TV, 잡지, 인터넷 등에서 웃는 표정이든간에 행복이 행복하다는 느낌을 받으면서 행복을 느낄 수 있습니다. 인생의 성공은 기분이 행복합니다. 그렇지 않으면 우리는 패자입니다. 슬픔은 더 이상 필연적 인 좌절에 대한 수용 가능한 반응이 아니며 우리 삶에서지는 것입니다. 그것은 정신 질환의 징조입니다.
연구자들은 사회적 원인을 밝히기 위해 다른 사람들이 우울증이나 불안 등의 부정적인 감정을 느끼지 않을 것으로 기대하는 정도를 측정하는 설문 조사를 실시했습니다. 높은 점수를받은 사람들은 복지 수준이 낮습니다. 후속 조치로서 사람들이 부정적인 감정을 경험하고 사회적 압력을 느끼지 않을 때, 사회적으로 연결이 끊어지고 외로움을 느낄 때 발견되었습니다.
원인을 밝히기 위해, 우울감 증세의 예측이 우울하다고 느끼지 않도록 사회적 압박을 받았다. 그러나이 사회적 압력은 우울한 사람들이 다른 사람들이 그렇게 느낄 것이라고 생각하지는 않았지만 사회적 압력 자체가 우울증의 증상에 기여했다는 느낌이었습니다. 서구 문화는 행복을 세계화함으로써 우울증의 전염병에 기여했다고 결론지었습니다.
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저의 첫 번째 생각은 동양 문화는 일반적으로 서구 문화보다 더 많은 개인적 적합성을 요구하면서 더 커뮤니티 지향적이라고 여겨졌습니다. 사실이라면이 공동체 마인드는 개별 성공이 매우 중요시되는 서구 공동의 구성원이 아닌 구성원에 대한 사회적지지의 척도를 제공 할 수 있습니다.
둘째, 광범위한 문화 – 원인 가설에 의문을 제기하지 않고 서구에서 우울증과 불안에 대한 주요 심리적 요인이 극동 지역에서 흔하지 않은 것인지 궁금합니다. 사실이라면 그것은 심리적 인 탄력성 일 수 있습니다 – 우리의 중대한 좌절과 손실로부터 회복 할 수있는 능력. 이것은인지 된 사회적 기대에 부응 할 개인의 필요에 대한 우울증에 기여하는 요소를 놓을 것입니다.
우리는 캠퍼스 불안, 우울증 및 자살이 사회적 요구를 요구하는 것과 관련이 있다고 들었습니다. "당신은해야합니다."당신은 그렇게해야합니다. "그리고"당신은 다른 사람을해야합니다. "그들은 일찍부터 어린 시절은 내면화 될 수 있습니다. "나는 이것을해야만합니다." "나는 그것을 할 필요가 있습니다." "나는 다른 것을해야합니다."이러한 자기 부과 된 명령은 성인으로서 우리를 위해 기능 장애를 일으키며, 개인 간 갈등을 가져오고 소외, 불안, 우울증에 이르기까지.
이 시나리오에서 동양 문화에 속한 사람들은 성인으로서 지역 사회 규범을 준수해야하므로 개복, 실패 및 실망에도 불구하고 탄력성 있고 신속하게 회복 될 필요가 없습니다. 극동의 강조는 문화적 탄력성에 중점을 두는 반면, 서구에서는 개개인의 회복력에 따라 우울증의 전염병으로 이어지는 부족이 있다고 말할 수 있습니다.
동양과 서양 문화 간의 우울증의 유병률을 설명하는 데 도움이되는 의견, 제안 및 기타 생각을 환영합니다.
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이 블로그는 PsychResilience.com과 공동 출간되었습니다.
