잠자는 개척자의 사랑의 노동
Neil B. Kavey, MD 그는 1975 년 Columbia University Medical Center / New York Presbyterian Hospital (CUMC / NYPH) 수면 장애 센터를 창립했으며, 1975 년에 수면 건강 분야의 선구자로서의 역할을 수행했습니다. 35 년 이상. 그는 또한 내 수면 의사 였고 몽유병과 밤 공포 (수면 공포라고도 함)로 인한 회복에 크게 책임이 있습니다.
Kavey가 CUMC / NYPH의 젊은 의사 였을 때, 그의 스승 인 Don Kornfeld, MD는 환자에게 수면과 치유의 중요성에 대해 소개했습니다. 콘 펠드 (Kornfeld)는 심장 환자와 중환자 실 환자의 수면이 종종 방해 받고 심지어 무시되는 방식에 특히 관심이있었습니다. 그들은 의사의 방문을 위해 의약품을 배포하고 생명을 구한 많은 시끄러운 기계와 개입과 그들을 포위 한 비판적으로 아픈 환자의 삶을 위해 낮이나 밤에도 항상 밤낮으로 깨어났습니다. 이것은 오늘날에도 계속되고있는 의료 서비스 제공자가 항상 해결해야 할 문제입니다. 이제는 "집중 치료 후 증후군"또는 "병원 증후군 후"라고 불립니다.
Kornfeld가 환자의 수면 건강에 관심을 가지면 Kavey는 엄청나게 탐험되지 않은 수면의 세계에 관심을 가지게되었습니다. Kavey는 "자크 쿠스토 (Jacques Cousteau)가 광대하고 신비로운 바다의 깊이에 매료 되었 듯이 나는 광대하고 신비로운 인간의 수면 세계에 매료되어있다"고 말했습니다.
CUMC / NYPH의 수면 장애 센터에서 재임하는 동안, 그는 수면을 취한 채로 머리를 숙이고 무수한 환자들을 치료했습니다. 그는 사람들이 모든 종류의 수면 장애를 치료할 수 있도록 도와 주었고 특히 몽유병 자와 야간 공포증 환자의 보살핌에 대한 전문성으로 유명 해졌습니다.
1990 년, 20 년 넘게 몽유병과 야간 공포를 견디며 나는 에피소드에서 끔찍한 사고를당했습니다. 몇 년 동안 나는 그것이 더 안전하다는 것을 알면서 바닥에 이불을 잤다. 그러나, 허풍의 쇼에서, 30 세의 나이에, 나는 침대를 샀다. 나의 패턴은 어리석은 상태에서 나의 잠에서 대시하고 있었다, 누군가 또는 무엇인가 나를 알아 듣기 위해오고있는 공포에 항상 있었다. 내 폭력적인 수면 패턴은 PTSD와 세대 간 외상의 증상이었습니다. 부모님 모두는 알코올 중독과 그로 인한 폭력으로부터 왔습니다. 나는 어머니로부터 몽유병과 밤 공포를 상속 받았고 아버지는 불면증을 상속 받았다.
사고의 밤에, 나는 무릎을 꿇고 바닥에 엎드린 것을 깨 웠습니다. 나는 침실 벽에 매달려있는 전신 거울을 바라 보게되었다. 나는 내 추락의 힘에서 깨어나고 그 거울에 반사 된 내 피곤한 얼굴의 이미지에 충격을 받았다. 나중에 일어난 일을 함께 연결 한 후, 내가 옷장에 들어가서 그 과정에서 나 자신을 두드리고 나무 마루에 얼굴을 먼저 쓰러 뜨린 것을 깨달았습니다. 나는 코를 부러 뜨 렸고, 아랫 입안은 상악골을 찔렀다. 나는 뇌진탕을 앓고 있었고, 거의 이빨을 잃었다.
뉴욕시에서 어려움을 겪고있는 젊은 여배우로서 나는 건강 보험이 없었으며 응급실에 갈 수 없다고 느꼈습니다. 또한 정신 병원에 헌신 할까 봐 두려워했습니다. 나의 가장 오래된 형제, 빌리는 정신 분열증으로 고통 받았다. 나의 외할머니와 마찬가지로. 잠에 빠지기 시작한 사춘기가 시작되는 동안 야행인이 처음 자살을 시도했을 때 야간 공포의 추가 구성 요소로 위험 해졌습니다. 야간에 일종의 야행성 통증을 반영합니다.
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운이 좋았던 날 아침에 몽유병 사고 후 아침에 가장 친한 친구의 주치의 인 Dr. Michael Borecky에게가는 길을 발견했습니다. 그는 Kavey 's의 가까운 동료 였고 그러므로 나의 상황의 심각성을 인정했다. 내 육체적 인 상처를 치료 한 후, 그는 나에게 Kavey를 보라고 압박했다. 부끄러움 때문에 저를 오랫동안 부끄러움과 부정에 대한 도움을 구할 수 없었습니다.
십대 때 친구의 누나가 수면 장애에 관해 쓰여진 첫 번째 기사 중 하나를 읽도록 권유 한 1975 년부터 나는 병의 이름을 알고있었습니다. 그것은 Psychology Today에 있었습니다.
수면 전문가에 의해 몽유병 자들, 야간 공포증을 가진 사람들, 그리고 그들의 가족들에게 주어진 충고는 가능한 한 수면 시간에 안전하게, 그리고 그들의 비명 소리와 같은 모든 방해를 용인하는 것이었다.
나는 내 일과 내 관계를 희생하여 수면 장애를 용인하는 전문가가되었습니다. 고갈은 나를 스토킹했다. 수면에 대한 두려움은 나를 만성 불면증으로 만들었습니다. 저 "미친"몽유병 상태로 나를 보는 다른 사람들에 대한 두려움은 저를 외롭고 고립 된 젊은 여성으로 변하게했습니다. 건강한 수면 부족으로 인해 내 감정적 인 성장이 어려워 친밀감을 갖지 못하게되었습니다.
Kavey 박사에 대해 저를 처음 쳤던 것은 그의 친절 함, 그의 놀라운 머리맡의 방식이었습니다. 그는 그의 존재의 모든 섬유로 내 이야기를 목격하는 것 같았다. 저는 16 세의 Psychology Today 기사에서 그들에 관해 읽은 이후로 수면 장애에 대해 알고 싶다고 말했습니다. 나는 더 빨리 도움을받지 못해서 잘못을 느꼈습니다.
"글쎄, 기분 나빠하지 마라."그는 대답했다. "대부분의 몽유병 자들은 자신이나 다른 누군가를 해칠 때까지 도움을 구하지 않습니다. 부끄러움과 부정은 그만큼 강력합니다. 그 기사가 1975 년에 쓰여졌을 때, 전국에 단지 3 개의 수면 클리닉이있었습니다. 지금은 150 명이 넘습니다. 수면에 대한 이해가 아직 초기 단계에 이르렀음에도 우리는 먼 길을왔다. "
오랫동안 잘못 오진 될까봐 두려워하자 그는 "수면 장애가있는 사람들은 항상 오진되고 온갖 오진을합니다. 한 번 회의에서 narcoleptic이 말하는 것을 들었습니다. 다행스럽게도 병원 입원자가 예비 절차에서 증상을인지 할 때까지 뇌 수술을받을 예정이었습니다. "
Dr. Kavey는 몽유병과 야간 공포증이 parasomnias라고 설명했습니다. 때로는 무언가가 깨지면 각성의 장애로 불리며, 그들을 자극합니다. 연구원은 정확히 무엇을 알지 못합니다. 어떤 경우에는 소음입니다. 슬리퍼는 평소 단계를 거치지 않고 깊고 조용한 비 REM 수면에서 부분적인 깨어나기로 움직입니다. 몽유병 중 잠자는 사람의 뇌의 절반은 잠 들어 있고 나머지 절반은 깨어 있습니다. 실행을 제어하는 부분은 깨어 있고 실행 기능을 담당하는 부분은 잠 들어 있습니다.
나는 흥분 장애라는 용어에 대해 읽게 될 것이라고 말했다. 그는 당신과 같은 침상 속에서 당신에게 중요한 신체적 부상을 입히게 할 수있는 것에 대해 꽤 온화한 용어입니다. "나는 눈물이 자유롭게 흐르게했다. "당신이 견뎌야했던 모든 것에 정말 진심으로 사과합니다. 우리가 당신을 도울 수 있습니다. 나는 네가 잘 자도록 해줄 것이라고 확신한다. "
그 후 얼마 지나지 않아 CUMC / NYPH 수면 장애 센터에서 두 번 연속으로 밤낮으로 머리와 몸에 부착 된 25 개의 전극을 보냈습니다. 대부분 두뇌와 눈의 활동을 모니터하기 위해 머리에 붙어있었습니다. 12 개의 뇌파 펜은 전극에 대한 2 일간의 연구 동안 2,000 페이지를 넘었습니다. 기계는 내 심장 박동수, 뇌 및 안구 활동, 호흡, 근육 긴장 및 다리 움직임을 모니터링하고 측정했습니다.
후속 방문을 위해 Dr. Kavey를 가로 질러 앉았을 때 나도 밤에 테러 나 잠자는 에피소드가 없었기 때문에 나 자신이 사과하는 것을 발견했습니다. "글쎄요, 그는 여기에 누군가 최근에 아주 심한 사고를당했습니다."
나는 그가 클리닉에 머물렀던 다른 환자를 언급하고 있다고 생각했습니다. 그것이 나의 거부가 여전히 강한 방법입니다. "그 말을 듣고 유감입니다."내가 말했듯이, 나의 위장이 몽유병자를 위해 침몰했다. "나는 그들이 나쁘게 다 치지 않았 으면 좋겠다."
Kavey 박사는 나에게 믿기 어려운 표정을 보냈습니다. "캐슬린, 나는 너에게 말하고 있었다. 당신은 몽유병과 야간 공포로 심각한 사고를당했습니다. "그리고 나서 그는 내 인생을 영원히 바꿔 놓은 세 단어를 말했다."너는 충분히 고통 받았다. "
Kavey는 밤에는 항 경련제로 소량의 Klonopin을 처방했습니다. 몽유병과 야간 테러는 뇌파 발작과 비슷하게 비정상적으로 심한 뇌 활동을 일으 킵니다. 그러므로 Klonopin은 제가 여전히 침대에 남아 있도록 도와야합니다. 그것은 효과가 있었다. 나는 20 년이 넘는 시간 동안 처음으로 밤을 자기 시작했다. 20 년은 좋은 시간이없는 오랜 시간입니다. 약 7,500 일 밤 내 인생의 3 분의 2는 그 때입니다. 나는 기쁜 듯이 구원 받았다. 동시에 비탄의 깊은 우물로 나는 준비가되어 있지 않았습니다. Dr. Kavey의 조언에 따라, 저는 수면 장애를 일으킨 많은 외상을 치료하는 데 도움이되는 긴 치료법을 시작했습니다.
7 년 동안 Klonopin과 치료에서 Kavey 박사는 약을 끊도록 도와주었습니다. 그 이후로 나는 잠을 자지 않았으며 거의 드물게 가벼운 야간 공포를 겪지는 않았다. 내가 스트레스를 받고 과장되면 오버런이 발생합니다. 나는 명상, 영양, 운동, 치료 및 최면의 조합을 통해 건강한 수면을 계속했습니다.
약을 끊고 나자 나는 훌륭한 남자와 결혼했다. 나는 진정으로 나의 수면과 친밀감 문제에 대한 치유가 우리의 노동 조합을 가능하게 만들었다 고 믿습니다. 나는 또한 내 경험에 대해 글을 쓰기 시작했다. 예술은 또 다른 종류의 의약품, 즉 예술의 연금술로서의 역할을합니다. 나는 내 자신의 건강을 향한 나의 목소리를 찾고 있었고, 다른 somnambulists들이 회복이 가능하다는 것을 깨닫기를 바랍니다. 잠을자는 데 심각한 문제가 있으면 도움을 청하십시오.
Dr. Kavey는 더 이상 환자를 보지 않지만 수면 연구 및 강의를 담당하는 Columbia University Medical Center의 교수진에서 계속됩니다. 차세대 의사들과 수면에 대한 풍부한 지식을 공유합니다. 그는 "인간의 광대하고 신비한 세계의 깊이를 탐구하는 평생 헌신을 위해 Dr. Kavey에게 감사의 큰 빚을지고있는 환자와 의료 전문가 모두 우리 중 다수가 있음을 알고 있습니다."고맙습니다. Dr. Kavey, 너의 사랑의 노동.
이 기사의 일부는 원래 Sleepwalker : Somnambulist의 신비한 성화 및 회복에 출간되었습니다.