감정이 아닌 사람입니까?
"이제 해결되어야 할 유일한 문제는 : 여성들은 사람인가? 그리고 나는 상대방이 자신이 아니라고 말할 수있는 힘을 가질 것이라고 거의 믿지 않는다. 사람이되면, 여성은 시민권 자입니다. 어떤 주에서도 어떠한 법을 만들거나 그 법의 권리 나 면제를 약화시킬 수있는 구법을 시행 할 권리가 없습니다. 따라서 여러 주 헌법과 법률에서 여성에 대한 모든 차별은 오늘날 무효입니다 … "- Supan B. Anthony, 1873
위대한 미국 인권 운동가 인 Susan B. Anthony의 인용문은 여성과 노예 제도에 대해 지난 150 년 동안 태도가 바뀌 었습니다. 인류에 대한 점점 더 유익한 결과가 인간 문화의 흐름에 쏟아졌습니다. 이러한 비추어 보는 관점은보다 분별없는 표현을위한 투쟁을 계속 이어 나가고 있습니다. 이 짧은 부분은 이러한 긍정적 인 충동을 강화시킵니다.
내 논문
나는 감정이 사람 – 성격이라고 제안한다.
- 세계 정상급 팀을 구성하는 비밀은 무엇입니까?
- 직장에서의 행동주의
- 왜 당신은이 휴가 시즌을 사냥해야합니까?
- 당신은 어떻게 똑똑합니까?
- 소수 민족은 모든 감정에 동등하게 접근 할 수 있습니까?
자명 한 감정은 부인할 수 없습니다. 이것을 인식하고 정서에 평등 한 권리를 부여하는 것은 생각과 사고의 권리와 동등한 권리 – 부정적인 지위가없는 동일한 특권으로 우리 시대의 대담한 요구입니다. 마음의 상태는이 자유를 깎을 수 없습니다.
감정과 생각은 다르게 나타날 수 있지만 핵심 정체성을 가질 수 있습니다. 둘 다 하나의 마음을 가진 시민으로, 각각 하나의 주권 국가를 선포합니다. 비판적 사고와 감정의 자유로운 개입 없이는 냉소주의와 소진이 발생합니다.
감정이 동등한 권리를 부여하면 정서적 지능이 정교 해지는 정서적 소양이 생깁니다. 정서적 지능은 회복력을 강화시킵니다. 이 수용력은 분쟁, 외상 및 혼란 – 화상 예방에 직면하여 떨어지는 것을 방지합니다.
태워
소진을 막기 위해 비계와 특히 냉소주의와 부정적인 선량을 이해하면 정서적 지능이 향상됩니다. 이 탄력적 인 힘을 실어주는 것은 우리를 정서적으로 예민하고 책임 있고 책임있는 사람으로 강하게합니다.
"번 아웃"은 장기간의 직업 불만과 고갈의 핵심입니다. 직업 소진, 냉소 및 비효율적 인 업무 수행은 핵심 기능입니다.
냉소는 심오한 정서적 불신을 수반하며 선의가없는 것으로 다른 사람의 동기와 의도를 본다. 회의론적인 의심과는 달리 냉소주의는 애타주의 또는 도움이되는 믿음의 흔적을 없앤다. 처음에 냉소주의는 다른 사람들에게 계획을 세웁니다. 그 다음, 그것은 다시 소개되고 자기의 분위기를 검게한다.
장기 실망은 육체적, 정신적 피로를 가져옵니다. 둘 다 초조하다. 무관심 시도는 실패합니다. 무력감, 부적절하고 무능한 느낌은 냉소로 이어집니다.
냉소주의가 고형화 될 때, 그것은 obdurate-hardened되고 erase하기 어렵게된다. 이기적 관심사에 의해서만 다른 사람들이 독점적으로 동기 부여를 받았다고 반응적으로 믿는 것은 냉소주의입니다. 다른 사람들이 말하는 것을 듣고 공정하고 공평한 태도를 유지하려고 노력합니다. 냉소는 냉소적 인 것을 냉담한 고립 상태 – 듣고 배울 수없는 -의 고립 된 상태로 고정시킨다.
증거를 강화하는 것은 부정직, 탐욕, 착취, 침략, 범죄 및 전쟁의 일상적인 사례에서 비롯됩니다. 이 "삶의 사실들"은 환멸, 실망, 배신, 불완전한 기대, 절망감을 불러옵니다. 모든 것은 냉소주의를지지한다.
연소 사고가있는 사람들은 튀김, 고갈, 배수, 소비, 부서지기, 그리고 활력을 잃은 것처럼 자신을 묘사합니다. 육체적, 정신적 피로가 우세합니다. 사람은 비효율감, 통제력 상실감, 무력감을 느낍니다.
성격, 기질, 성향 및 탄력성은 스트레스를 다루는 방식에서 중요합니다. 번 아웃 현상은 내부 자원이 고갈되면 확대됩니다. 많은 요구와 예측할 수없는 위기를 겪고있는 오늘날의 업무 환경이 혼란스런 환경에서는 적응과 대처에 효과적으로 영향을 미칩니다. 불안은 생각을 구름 짓고 문제 해결을 어렵게 만듭니다.
스트레스 반응이 증가합니다. 감정적 호르몬 인 "공중 보건 적 1 번"인 코티솔 (Cortisol)은 몸과 마음을 공중 납치하게됩니다. 불안과 두려움은 사람들을 과민 반응과 방어적인 사일로 정신에 민감하게 만드는 데서 비롯됩니다. 경험을 통해 배울 수 없습니다. 그런 다음 사람들은 오버 드라이브에서 작동합니다. 보행 속도를 따라 잡기위한 열렬한 시도는 건강한 수준 이상으로 불안감을 증가시킵니다. 이 압력은 뇌, 심장, 혈압 및 포도당 조절 시스템에 과도한 힘을줍니다. 시간이 흐르면서 일을 처리하기위한 업무 요구를 수용 할 수있는 속도가 빨라집니다. 결과는 생체 고갈입니다. 육체적 인 에너지, 식욕, 수면 및 일상 생활의 다른 활동들이 잘못되었습니다.
부정적인 선량
부정적인 선은 심리적, 도덕적, 영적 고갈을 수반합니다. 누락 된 부분은 한때 존재하는 신뢰의 느낌이없고, 아름다움, 희망, 편안함을 보는 것, 즉 선하심을 포함합니다. 긍정적 인 사고와 쾌적한 감각이 증발합니다. 험난하고 예감있게 살아가는 투쟁 인 그로 막 (Gloom)은 내 인생입니까? – 남아있는 모든 것입니다. 무관심, 무관심, 무질서가 규범이됩니다.
부정적인 선은 "나쁨"이 아닙니다. 부정적 선은 선함의 고갈 또는 근절 또는 이전에 있었던 긍정적 인 감정, 낙천주의 및 열정입니다. 냉소는 커지면서 냉담 해지고, 냉담함에 빠져들고 심지어는 개인화까지있게된다. 탈 개인화는 정신이 "비인간적"인 일, 즉 비관적이고, 비 감정적이며, 기계적이며, "장치 적"인 마음 상태입니다. 연소 단계의 과정에서이 단계는 완전한 소진 증후군을 알리는 신호입니다.
감정, 나는 논쟁, 정보에 핵심입니다. 감정은 다른 사람들의 마음과 영혼을 연결하는 공감 능력을 인간화합니다. 이 능력은 우리 각자가 보살핌, 존경 및 도움이되는 관계 속에서 자신과 타인 모두에게 반응 할 수있게합니다.
표면 아래에서 보면 냉소주의는 선의가 마음에 들어가는 선함 (예 : 희망)을 차단하기 때문에 부러움이 냉소의 뿌리라고 주장한다.
Envy는 취약성의 약점이며 "감정을 이해하는 것"을 불가능하게합니다.
부러움은 마음의 이진인지 – 정서적 인 지식을 포함한다. 처음에는 사물을 두 극단으로 파악하고, 나보다 나을 가치가없는 상태, 즉 참을 수없고 싫어하고 거부되는 것을 내버려 둔다.
Envy는 "정서적 인 처리"의 일부로서 맥락, 발달, 학습, 대처 기술 및 개인적인 동기에 따라 반응성과 반응성의 스펙트럼에 대한 자연스러운 기질이나 경향입니다. 질투는 참을 수없는 혼란과 갈등이 경험의 감각을 만드는 건강한 능력을 무시할 때만 움직입니다. 낮은 탄력성은 부러움을 사고와 느낌을 쉽게 잡아낼 수있는 근거입니다.
시기는 선의 첫 번째 인식입니다. Envy가 선을 손상시키지 못하는 탄력성을 포용 할 수 없다면 선을 낳기 위해 애쓰는 무해한 꽃을 피할 수 있습니다. 일시적으로 닦아내는 것은 쓴 부러움의 원인입니다. 그러나이 임시 삭제는 미약 한 제스처입니다. Envy의 평가 절하하고, 어둡게하고, 배제하는 것은 반복적으로 나타나서 대담하고 과감한 방식으로 스스로를 주장합니다.
오래 동안 부패가 발생하면 냉소의 느낌이 일상 생활에서 촉발되는 것으로 인식되는 소품에 붙습니다. 일일 좌절감은 "원인"이라는 레이블을 사용하기 시작합니다. 원인 요인은 일반적으로 우월한 열등 분할과 다른 사람이 "더 좋거나"열등하고 점차 싫어하는 점으로 싫어한다는 느낌을줍니다. Psychology Today에 대한 저의 기사 중 많은 부분이 부러움의 심리와 그 방대한 역학을 상세하게 다루고 있습니다.
번 아웃 증후군은 생체 고혈, 냉소 및 비생산적인 삶입니다. Burnout은 인간의 삶의 만족 – 행복의 핵심을 g아 먹습니다.
감정적 지능을 높이고 정제하면 생체의 탄력성이 강화됩니다. 자신과 감정을 파악하고 효과적으로 관리하는 방법입니다. 이 전략은 예방 의학입니다.
일차 스트레스 관리 중재는 피로, 냉소 및 비 효율성을 목표로합니다. 그것의 근원에 긴장을 이완하는 것은 뿌리에 소진주기를 끊는다.
스트레스 관리는 건강과 복지를 최적화하기 위해 의심의 여지없이 보여졌습니다. Mindfulness 코칭 및 재배도 도움이됩니다. Mindfulness는 경험, 감각, 생각 및 감각에 대한 객관적이고 객관적인 관심을 수반합니다. 소진이 스트레스 관리 기법으로 쉽게 치료할 수 있다고 소각 연구소의 전문가들은 말합니다.
냉소와 비효율은 다루기가 더 어렵습니다. 냉소주의는 가치가없고 유효한 것으로 무엇이든 들어갈 수있는 "비 수용성"개인화 된 무능력이기 때문에 학습을 차단합니다. 연구 연구에서이 시점에서 일하는 것은 냉소주의와 비효율을 돕는 데 더 효과적입니다. 주의를 요하는 문제는 자명 한 인식, 자기 효능감, 문제 해결 능력, 자부심, 학습 된 유용성 기술입니다.
부정적인 감정은 깊은 재편성이 필요합니다. 작업 환경은 작업 환경이 팀 구성원의 전문적이고 개인적인 목표와 가능한 한 개인적으로 얼마나 효과적으로 일치하는지에 대해 중점을두고 있습니다.
감성 지능 혁신
감정적 지능이란 감정을 이해하고, 이해하고, 표시하고, 균형을 잡고, 적절한 행동을 취하는 자기 인식입니다. 내가 생각하기에, 자기 자신을보고, 감정을 다루고, 지능적으로 가장 잘 반응하는 방법을 결정하는 방법으로 상상력을 표현할 수 있습니다.
Mindfulness, 나를 위해, 인식하는 것을 기억하고 있습니다. 그것은 현재 "마음의 존재"를 수반합니다. 물론, mindfulness "훈련"은 구성 요소 또는 하나의 감정적 인 지능을 강화하기위한 디딤돌로서 – 정련의 평생 배양으로 유용합니다. 이 여정은 훈련으로 시작될 수 있지만 자기 행동 주의적, 내적 재배가 필요합니다. 감정은 우리 자신과 다른 사람들에게 우리를 나타내는 시스템 전체의 서명입니다. 이 자기 개발은 자기 이해와 다른 사람들의 이해를 섬세하게 종합하는 것을 포함합니다.
우리는 우리의 생각과 감정을 진정으로 자유롭게 행사할 수 있습니다. 자유로운 사람들은보다 감성적으로 글을 읽음으로써 더 큰 자유를 향한 열망을 높일 수 있습니다. 우리가 그렇게한다면, 우리는 노예 제도의 유대감을 스스로 부과 된 감정적 인 개인화에 매달리게됩니다.
감성 지능은 정서적 및 사회적 역량으로 구성된 심오한 소양을 수반합니다. 나는 이러한 아이디어에 깊이 파고 감정 을 만드는 감각 지능을 혁신하는 새로운 문을 열려고 시도했다 .
처럼?
트위터 : @ constantine123a
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