정신과 의사 나 치료사가 있습니까?
나는 정신과 의사와 치료사가 있습니다. 나는 양극성 유형 I로 최근에 진단 받았다. 나는 거짓말하지 않을 것이고, 나는 내 진단을 원망하고 때로는 그것이 정확한지 궁금해한다. 그러나 가장 중요한 것은 치료 계획입니다. DSM-V에있는 단어가 아닙니다. 나는 성취하고 행복한 삶을 살 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 그게 목표이고 나는 그것에 매달리고 있습니다.
정신 질환을 치료할 수있는 방법은 하나도 없습니다. 당신은 치료사 또는 정신과 의사 또는 둘 다를 가질 수 있습니다! 정신 건강 문제를 치료하는 데는 한 가지 방법이 없습니다. 나는 내 인생에서 둘 다 갖는 것이 큰 균형임을 알게됩니다. 또한 치료를 말하는 정신과 의사도 있습니다. 잠재적으로 "2 대 1"상황이 발생할 수 있습니다. 그것은 두 사람에게 갈 필요가 없기 때문에 이상적입니다.
별도의 정신과 의사와 치료사에게 가면 서로 이야기 할 수 있도록 동의서에 서명하게하는 것이 좋습니다. 그렇게하면 치료 팀의 모든 사람이 같은 페이지에 있습니다. 치료사는 정신과 의사가 인식하지 못하는 것을 발견 할 수 있습니다.
나는 한 때 기억하고, 내 치료사는 내가 평소보다 우울하다는 것을 알아 차렸다. 그녀는 내 약을 조절하는 것에 대해 의사와상의해야한다고 제안했습니다. 그녀가 우울한 에피소드로 빠져 나가는 것을 눈치 채지 못했기 때문에 그녀가 뭔가를 말했기 때문에 기뻤습니다. 그녀의 관찰 때문에, 나는 약을 바꿀 수 있었고, 나는 시간이 지남에 따라 기분이 나아지기 시작했다. 그것은 정신 약물 치료에 대해 성가신 일이며, 일하기 시작하는 데 시간이 걸립니다. 그것은 당신이 인내심을 이용해야한다는 것을 의미합니다. 나는 그것을 많이 가지고 있지 않습니다.
- 추수 감사절 조리법 : 사랑하는 사람과 크랜베리를 위해
- 당신은 완벽 주의자의 어떤 유형입니까?
- 왜 우리는 육체적 접촉의 필요성을 잃었습니까?
- 사람들의 행동을 예측하는 가장 좋은 규칙
- 항우울제 퇴치 증후군
정신 분열병이나 양극성 장애와 같은 만성 정신 건강 문제가없는 사람들은 독점적으로 치료사를 만날 수 있습니다. 예를 들어 정신과 약물 치료를 받고 있지 않지만 간헐적으로 불안이나 우울증을 겪을 수있는 사람은 치료사를 만난 사람입니다.
나는 사람들이 요즘에 뭔가에 어떻게 있는지에 대해 사람들이 이야기하는 것을 들었고, 정신 의학적 약물을 의미하는 "무언가"에 대해 사람들이 이야기하는 것을 들었습니다. 이것은 광대 한 일반화이며, 귀하가 그 사람에게 요청하지 않고 그들과 귀하가 그 정보를 기꺼이 공유하지 않는 한, 누군가의 치료 계획이 무엇인지 알 수 없습니다.
나는 "큰 제약"을 위해 일하지 않으며 정신 의학 약품을 조사하거나 복용하기 시작하도록 조언 할 인센티브가 없습니다. 나는 삶의 질에 영향을 미치는 만성적 인 정신 건강 문제를 겪고 있고 이미 치료를 받고 있다면 정신과 의사와상의하는 것에 대해 치료 전문가와상의하는 것이라고 말할 것입니다. 그렇다면 약물 치료가 적합한 지 확인할 수 있습니다. 그리고 그렇지 않을 수도 있습니다. 우울증과 불안을 치료하기 위해서는 치료만으로도 충분하다는 것을 알 수 있습니다.
- 후회하지 않고 사물을 던지는 4 가지 방법
- 죽음의 포옹
- 임상과 상담 Psych : 구별을 끝낼 시간
- "미소 짓는"우울증을 관리하는 5 단계
- 베테랑 자살, 베테랑 탄력성 및 부족에 대한 고찰
CBT (Cognitive Behavior Therapy)는 우울증을 앓고있는 사람들이 부정적인 생각을 탐구하고 폭로하는 데 도움이되는 훌륭한 치료 요법입니다. 우울증 치료에 관심이 없다면 CBT를 전문으로하는 치료사를 찾아 볼 수 있습니다. 그 사람은 당신이 부정적인 생각에 맞서 싸우는 것을 도울 수 있으며 삶의 질이 향상 될 것입니다.
각 사람마다 정신 건강 문제에 대처할 수있는 자신의 길을 가지고 있습니다. 당신은 당신을 찾을 수 있지만 거기에 도착하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 좋은 친구와 마찬가지로 인내심을 갖고 스스로를 사랑하십시오. 저기에 희망이있다.
