많은 여성의 경우, 일시적 발작에 대한 이야기 이외에도 의사와의 대화를 통해 폐경기에 일어나는 일을 신비, 특히 섹스와 관련하여 금기 사항으로 간주합니다.
최근 여성의 성 건강을 전문으로하는 OB / GYN, 임상의 학자 및 베스트 셀러 저자 인 Michael Krychman 박사와의 인터뷰에서 여성이 묻는 질문과 대화를 시작하는 새로운 방법을 확인했습니다.
문제:
폐경기가 지금 내 성생활로 끝나나요?
대답:
폐경기에 진입하는 많은 여성들이 성생활의 차이를 경험하지만, 다른 여성들은 성생활을 활성화시키는 새로운 방법에 초점을 맞추면서 성관계가 더 중요 해지는 것을 발견하고 있습니다.
문제:
내 질 내부와 주변의 건조 함, 그리고 일반적으로 성기가 정상입니까 … 제가 할 수있는 일이 있습니까?
대답:
질의 건조 함과 탄력 저하는 폐경에 국한되지 않고 종종이시기에 더욱 두드러지게됩니다. 탄력을 회복시키는 데 도움이되는 모이스처 라이저로 정기적으로 질을 촉촉하게하여 건조 함을 완화시킬 수 있습니다. 성적으로 활발 할 때 윤활제를 사용하는 것이 중요합니다.
종종 질의 내벽이 폐경기 동안 더 얇고 민감해질 수 있으므로 살균제 및 살균제와 같은 온난화, 풍미, 색 또는 화학 물질과 같은 자극물을 피하는 것이 민감한 조직에 더 이상 자극을주지 않는 것이 좋습니다.
문제:
어떻게하면 폐경기 동안 삶의 균형을 유지하고 에너지가 줄어들 것 같으면 성관계를 맺을 수 있습니까?
대답:
수면주기의 변화는 폐경기에 드문 일이 아닙니다. 이 생애 단계에서 불면증을 경험할 가능성은 낮지 않으며 … 수면 부족 또는 잠자는 수면 부족은 증상을 더욱 분명하게 할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고, 증상을 줄이며, 활력을 되찾기 위해 필요한 새로운 에너지를 얻으려면 다음 팁을 충전하십시오.
· 침실에서의 활동을 잠과성에 제한하십시오.
· 취침 시간 최소 2 시간 전에 컴퓨터에서 벗어나십시오.
· 음악을 편안하게하고, 읽고, 듣고, 잠들 수 있도록 도와줍니다.
· 저녁 늦게 운동하지 마십시오.
· 차분한 색감, 음악 및 향기로 침실을 신비하게 만들어보십시오.
문제:
호르몬이 문제가되지 않을 때 어떻게 리비도의 극적인 감소를 되돌릴 수 있습니까?
대답:
성욕을 해를 끼치 지 않고 성욕을 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 친밀감을 심화시킵니다. 성적 탐구를 포함한 다른 형태의 관능적 인 상호 작용을 탐구하여 다른 성감대를 발견하십시오. 성기와 가슴 이외의 신체 부위를 만져 초기에 다시 연결하고 관계를 맺음으로써 즐거움의 새로운 영역을 탐험하십시오.
포르노는 일부 여성들에게는 꺼져있을 수 있지만 영화, 사랑의시, 관능적 인 예술 작품, 심지어는 새로운 분노 치료제를 포함한 다른 형태의 에로티시즘이 성적 성격의 독서 책에 초점을 맞추고 성적인 사고를 도울 수 있습니다. 염원.
오르가즘 다이어트도 도움이 될 수 있습니다. 가능한 경우 카페인 섭취를 제한하고 항우울제를 제한하고 저칼슘 선택 및 비타민에 무거워지며 다크 초콜릿 한 온스를 매일 방치하도록하십시오.
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폐경기 여성으로서 – 나는 진실을 알고 있습니다. 성관계는 실제로 나이와 함께 나아질 수 있습니다! 매우 중요한 질문에 대한 답을 알아야합니다.
