최근 10 년 동안 틈을 타서 아르바이트를 다시 시작한 결혼 한 여성 고객은 나에게 남편에 대한 이야기를 들려주었습니다. 남편은 일반적으로 매우 행복합니다. "그는 최대치까지 뻗어나가는 것 같지 않습니다. 집과 아이들을 관리하는 대신, 저는 6 시간 동안 의사 사무실에서 일하고 있습니다. 그를 위해 변한 것이 아무것도 없지만 계속해서 달려 가고 있습니다. 왜 그가 판에 올라가서 나를 돕지 않겠습니까? "
나는 그녀에게 도움을 청했는지 물어 보았다. 그녀는 안된다고. 우리는 파트너에게 도움을 요청하는 방법을 배우는 것이 왜 중요한지에 대해 이야기했습니다. 또한 왜 배우자가 자신의 필요를 파악하거나 도움이 필요하다는 것을 자동으로 알게되는 것이 당연한 것입니다.
마지막 블로그에서 우리는 사람들이 도움을 청하는 방식에서 성별 차이에 대해 배웠습니다. 남성은 종종 문제 해결을 목표로하는 실제적인 유형의 도구 지원을 제공합니다. 일반적으로 남성도 기악 지원을 원합니다. 반면에 여성은 감정적 인 지원을 찾고자하는 경향이 있습니다. 이것은 여성들이 제공하는 일종의 도움입니다. 두 유형의 지원은 가치 있고 필요한 것입니다.
이 시리즈의 두 번째 블로그에서는 파트너에게 도움을 요청하는 방법에 대해 중점적으로 설명합니다.
배우자에 대한 도움을 의지 할 수 있다는 감각이 부부 행복의 열쇠입니다. 결혼에 대한 나의 장기간의 연구에서, 나는 건강한 결혼 생활이 상호 지원과 도움을 꾸준히 필요로한다는 것을 발견했다. 제 조사에 따르면 귀하와 귀하의 배우자가 서로를 지원하고 지원받는 것이 더 많을수록 상호 유대감이 강해질 것입니다. 실제로, 내 연구에서 행복한 커플 중 90 % 이상은 파트너가 자신을 지원하기 위해 자주 의지 할 수있는 사람이라고 느꼈습니다.
우리는 응급 상황에서 배우자가하는 일로 도움을 생각합니다. 하지만 또 다른 유형의 도움이 있습니다. 일상적인 일종의 사회 지원입니다. 배우자가 말하기를 원할 때 듣거나, 기분이 좋을 때 응원하거나, 직장이나 가족의 책임으로부터 피곤할 때 집안일을하는 것입니다.
당신은 어려움에 처했을 때 파트너가 통보한다고 간단히 추측 할 수 없습니다. 때로는 도움을 요청해야합니다. 그러나 배우자에게 도움과 지원을 요청하는 것은 어려울 수 있습니다. 그것을하기위한 5 가지 요령이 있습니다 :
필요성을 확인하십시오. 손에있는 문제와 배우자에게서 정말로 필요한 것을 조사하십시오. 울기위한 어깨와 동정심이 필요합니까? 구체적인 조언과 실질적인 해결책이 필요합니까? 귀하의 결정이나 해결책이 올바른지 확인해야합니까? 시스템을 완전히 환기시키고 꺼내야합니까?
필요를 전달하십시오. 문제에 대해 배우자에게 말하고 구체적으로 무엇이 필요한지 이야기하십시오. 배우자가 당신의 마음을 읽을 것으로 기대하지 마십시오.
도움을 감사하고 유효성을 검사하십시오 . 사람들은 서로 다른 스타일의 스타일을 가지고 있음을 기억하십시오 : 어떤 것은 심각하고, 어떤 것은 유머를 사용하고, 어떤 것은 바로 뛰어 들며, 어떤 것은 뒤로 잠시 멈 춥니 다. 배우자가 제공 할 수있는 모든 도움을 감사하십시오.
필요한 경우 배우자를 코치하십시오. 귀하의 배우자가 귀하를 돕지 않고 있거나 실제로 비판적이거나 역효과를 낳고 있다면 – 코칭을 제공하는 것이 좋습니다. "여보,이게 도움이되지 않습니다. 그러나 여기에 도움이 될 것입니다. "
계속해서 도움을 청하십시오. 일이 잘 진행될 때, 스트레스를 많이받는 시간이 아니라 배우자의 지원을 계속 추구하십시오. 정기적 인 지원 및 제공은 정신 건강과 관계의 건강에 중요합니다.
지지하는 배우자를 갖는 것은 행복하게 결혼 생활을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 두 성별이 어떻게 지원을 찾고 지원하는지에 대한 주요 차이점을 이해하고 필요한 도움의 유형을 묻는 방법을 배우면 자신의 결혼 생활이 더욱 강력해질 것입니다.
