10 세에서 14 세 사이의 97 명의 건강한 소녀들에게 타액 DNA 샘플을 채취했습니다. 약 절반은 우울증의 병력이있는 엄마를, 나머지 절반은 엄마가 없었습니다. 소녀 중 누구도 우울증의 병력이 없었다. (1)
엄마가 우울증을 앓 았던 소녀들은 텔로미어의 길이를 크게 줄였습니다. 심장병, 뇌졸중, 치매, 당뇨병, 골다공증과 같은 연령 관련 질환이 더 오래 생존하는 경향이 있기 때문에 우리 모두는 텔로미어, 즉 DNA 가닥의 끝 부분에있는 캡을 이해하고 싶어합니다. 그들의 어머니가 우울증의 역사를 가지고 있지 않은 소녀, 연구의 대조군은 그들의 telomeres의 길이의 감소의 결과로 그들의 DNA에 같은 변화를 보여주지 않았다.
연구진은이 연구를 또 다른 단계로 진행했다. 그들은 스트레스가 많은 정신 작업에 대한 반응을 측정함으로써 두 그룹의 소녀들, 전 또는 "고위험군"과 대조군 또는 "저 위험군"을 비교했다. 우울증을 앓고있는 엄마의 아이들은 대조군에 비해 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치가 유의하게 높았다. 두 가지 모두 스트레스를 받기 전에 정상적인 코티솔 수치를 보였다.
이 발견은 과학자들이 연합이라고 부르는 것, 즉 함께 발견 된 매우 중요한 사건들이 무작위로 동시에 발생하지는 않을 것이라고합니다. 그 자체로 그들은 다른 하나를 일으킨다는 것을 증명하지는 않지만, 우발적 인 것이 아닌 중요한 것이 진행되고 있다고 제안합니다. 이 연구는 우울증을 앓고있는 엄마와이 소녀들에게 스트레스를주는 호르몬 반응이 더 큰 딸에게서 텔로미어를 짧게 나타냈다.
18 세까지 소녀들을 추적했을 때, 고위험군의 60 %가 우울증을 앓 았으며, 처음 우울증이 발견되었을 때는 분명하지 않았습니다. 텔로미어는 사람이 질병에 걸릴 확률이 높은 (이 경우 우울증에 대한) 개별적인 특징 인 바이오 마커 (biomarker)였습니다. 우리는 이미 단축 된 텔로미어가 만성적 인 신체 질환의 위험 요소라는 것을 알고 있었지만 지금은 우울증에서 그 역할이 확실하게 나타나고 있습니다.
외출하여 타액 검사를 받아야합니까? 테스트를 제공하는 연구소가 있습니다. 그러나 귀하의 결정은 산모의 우울증에 대한 가족력과 같이 위험에 처할 것으로 의심되는 이유가 있는지 여부에 달려 있습니다. 그러나 우리가 그것에 대해 뭔가 할 수만 있다면 정보는 가치가 있습니다.
그리고 우리는 할 수 있습니다. 요가, 요가 호흡, 명상,인지 훈련 기술, 운동,식이 요법,지지하고 안정된 관계, 가정과 직장 환경을 유지하기위한 스트레스 반응 조절에 도움이되는 도구가 점차 늘어납니다. 스트레스 관련 질병에 걸릴 위험이 큰 사람들 (우리 모두는 위험에 처해 있습니다. 단지 정도의 문제 일뿐입니다)은 일찍이 기술을 배우고 익히고 더 건강하고 오래 사는 삶을 사는 것이 현명합니다.
우리는 또한 우울증을 앓고있는 엄마를 더 잘 탐지하고 치료할 필요가 있습니다. 우리는 엄마의 치료되지 않은 우울증이 자녀에 대한 애착을 손상시키고 어린 시절에 행동 및 정서적 문제를 야기하는이 아이들과 관련이 있다는 강력한 증거를 가지고 있습니다. 엄마가 올바르게 치료받는 것뿐만 아니라 아이들도 잘하게됩니다 (2).
우리가 정신 질환에 대한 오명을 오랜 역사에서 풀려고 시도하고 가능한 한 언제든지 신원 확인, 조기 개입, 효과적인 치료 및 예방을 요구하는 질병임을 입증하기 위해이 텔로미어 연구는 우울증이 "우리의 머리에있는 것이 아니라 . "
우리의 유전 적 소인을 이해하고, 신뢰할 수있는 바이오 마커를 개발하고, 환경과 스트레스를 관리하고, 유해한 호르몬으로부터 자신을 보호하고, 효과적인 치료법을 이용할 수있게하는 것이 건강하고 오래가는 삶을위한 최선의 처방입니다.
(1) 우울한 엄마의 아이들에서 텔로미어 길이와 코티솔 반응성, Gotlib, IH, LeMoult, J, 외, 분자 정신 의학 사전 온라인 출판, 2014 년 9 월 30 일; doi : 10.1038 / mp.2014.119
(2) Weissman, M, et al, 모성 우울증과 아동 정신 병리학에서의 완화 표준 아동 보고서, JAMA, 2006 년 3 월 22/29
……… ..
Sederer 박사는 정신 질환자가있는 가족을위한 책은 The Family Guide to Mental Health Care (Glenn Close의 머리말)입니다.
Sederer 박사는 정신과 의사이자 공중 보건 의사입니다. 여기에 표현 된 견해는 전적으로 자신의 것입니다. 그는 제약 회사 또는 장치 회사로부터 아무런 지원도받지 않습니다.
www.askdrlloyd.com – 트위터의 Lloyd I. Sederer, MD를 따르십시오 : www.twitter.com/askdrlloyd