우리는 최근 자해의 극적인 증가와 보급, 자기 절단, 연소, 브랜딩, 긁기 등과 같은 자기 조직 조직의 의도적 인 비 자살 파괴를 목격했습니다. 우리의 신간 서적 인 The The Tender Cut (NYU Press)에 대한 데이터를 수집하면서, 우리는 자발적인 직업에 대해 많은 사람들과 대화를 나누었습니다 : 어떻게 시작했는지, 어떻게 변화했는지, 어떻게 발전했는지, 어떻게 관행을 유지했는지, 그리고 무엇이 운전했는지 또는 그들을 도왔습니다. 자기 부상에 대한 사람들의 개입의 길이는 행동에 영향을 미친 이유에 따라 엄청나게 달랐지 만, 우리는이 짧은 게시물에 초점을 맞추고 싶습니다.
어떤 사람들, 특히 정체성, 우정, 성숙, 고립에 관한 "전형적인"사춘기의 문제들에 반응하여 그것을 돌이켜 보는 청소년들과 스스로 해를 입은 행동의 바다에 둘러싸인 자신들을 느끼기 시작하는 청소년들은 시작 단계를 거칩니다 그것은 그것의 개입을 급속히 확대시키고 그것을 신속하게 빠져 나간다. 그들의 침강 원인은 고통스럽지 만 과감하지는 않으며 새로운 삶의 관계를 형성하고 나쁜 가정과 삶의 상황에서 벗어나 삶이 바뀔 수도 있습니다.
탈선은 이유 와 자신의 부상 직업 에서 자유롭게 깨는 사람들이 특정 패턴을 나타내는 사람들과 함께 행동에 더욱 깊이 관여하는 사람들에게는 더욱 어렵습니다. 인구는 10 대에서 20 대, 30 대, 40 대, 50 대, 그리고 그 이후로 점점 더 줄어들고 있습니다.
사람들을 인용 한 가장 강력한 이유 중 하나는 타인 을 그만두 게 하는 외적인 "당기는 요인"이었습니다. 사람들은 친구와 사랑하는 사람들로부터 이러한 행동을 피하려고 많은 압력을 받았습니다. 일부는 긍정적 인 보강에 직면했고 나머지는 부정적 제재로 위협 받았다. 한 번, 갈망을 싸우는 Mandy는 그녀를 그 (것)들에서 아래로 말하는 것을 도운 그녀의 친구에게 지원을 위해 도달했다. 대화가 끝난 그녀의 친구와 이야기가 끝났습니다. 다시 말하면 다시는 말을하지 않겠다고 말했습니다. 그녀는 친구가 그만 뒀던 정서적 부담에 대해 너무 감사하게 생각했습니다.
"나는 그녀가 나에게 말하지 않을까 걱정하지 않는다. 나는 다시 할 때 그녀에게 더 상처를 줄 우려가있다. 그리고 그것은 시작하는 것은 사적인 일입니다. 그들이 당신을 돌볼 것이라고 말하면, 당신이 그들에게 너무 많은 빚을지고 있다고 느끼고, 당신을 두려워하게 만듭니다. "
다른 시간에 사람들 은 스스로 그만두고 "밀려" 제니는 자신의 문제에 대해 항상 다른 사람들을 비난 했었지만 마침내 정말로 열심히 살펴보고 이것이 그녀를 돕지 못한다고 결정했습니다. 그녀가 이것을 한 번하면, 그녀는 그녀의 인생과 함께 나아갈 수있는 힘을 얻을 수있었습니다. 자기 자신을 그만두는 것은 종종 감정에 의해 동기 부여되었습니다. 사람들은 병원에 보내질 것을 두려워서 병원에 가야한다는 것을 알았고, 발견 될 것이고, 친구들이 병원을 버려 두려워했거나, 흉터가 취업 면담에 나타나기를 두려워해서 그만 두었습니다. Jane은 그녀 가자를 때마다 죄책감을 느꼈고, 팔을보고 더 크고 더 큰 흉터를보고 싶지 않았습니다. 수년간의 자기 부상으로 한나는 상처를 모두보고 부끄러워 하기 시작했습니다.
삶의 전환은 종종 자해자 집단을 제거하고, 사람들이 나이가 들면서 그만두고 삶의 단계를 겪습니다. 일부는 고등학교에서 대학에 진학하거나 대학을 졸업하고 직업을 얻었을 때 그만 뒀습니다. 다른 사람들은 심각한 관계에 있거나 자녀가 있기 때문에 넘어졌습니다. 따라서 노인들이 계속해서 부상당하는 사람들은 점점 작아지고 있습니다.
사람들은 여러 가지 기술을 사용하여 그만 두었습니다 . 치료사 는 어떤 사람들이 다른 대처 기술을 갖추고 특정 치료 나인지 관행을 제공함으로써 도망 갈 수있게 도와주었습니다. 많은 사람들이 다양한 정신 약물에 도움을 받았다. 마지막으로, 사람들은 치료없이 종료합니다. 심리 의학계가 치료, 입원 및 약물 치료를 장려했지만 이것이 사람들이 그만 둘 힘을 찾은 유일한 방법은 아니 었습니다. 첼시는 "냉담한 칠면조"에서 그녀의 어머니와 온라인 그룹 "사랑의 성역"에서 회복하는 데 도움이되는 지원을 받았다. 보니는 배우로서 그녀를 위해 가장 유용한 것을 이야기했다. 그녀는 이것을 다음과 같이 묘사했다.
"그것은 나에게 파도가된다. 나는 나를 통해 돌진하는 감정의이 커다란 파도를 얻으며 오랫동안 나의 첫 반응은 그것을 멈추게하기 위해 자르는 것이었다. 하지만 이제 슬픔이라면 부르짖습니다. 화가났다면, 비명을 질렀습니다. 부끄러움을 당하면 받아들입니다. 그 시간에 내 몸이나 마음이나 감정에 어떤 일이 일어나고 있는지에 대해주의를 기울이는 것이 더 중요합니다. 그러나 내가 그 충동을 들으면, 그것이 일어나게하십시오, 그것은 항상지나갑니다. 그리고 그것은 실제로 나를 위해 가장 도움이되었습니다. "
많은 사람들은 종종 반복적으로 그만 두려고 노력했습니다. 새로 부상 된자가 부상으로 끝난 실패한 노력은 재발 로 부를 수 있습니다. 사람들은 거의 첼시가 위와 같이 반복적으로 방아쇠를 당긴 차가운 칠면조를 거의 멈추지 않았습니다. 실제로, 자해는 참여자 중 상당수가 담배를 끊으려는 활동적인 단계에서 담배를 피우는 것과 유사합니다. "슬립"은 인터넷 토론에서 가장 공통적 인 주제 중 하나였으며 인내와 이해로 만났습니다. 자해를 입은 경력은 일반적으로 사람들의 단계적 퇴교에 의해 표시되었고, 그들은 수치심을 서로 털어 놓았습니다.
일부의 경우 , 마지막 종료 는 다른 것과 전혀 다르지 않았으며 단지 재발이 없었습니다. 퇴근 할 때까지 구축 한 사람들은 점차적으로 방아쇠를 잘 관리하는 방법을 점차 알게되었습니다. 매트에게있어서, 멈추는 속임수는 그의 "끝없는 반점"을 배우는 것이 었습니다. 그는 부상으로 부상당한 감정을 인식하게되었습니다. 그에게이 징후들을 가르치기 위해 일련의 주요한 상상을 받았지만, 그 다음에 그것들을 지침으로 사용하여 그러한 것들로부터 자신을 보호하려고 노력했습니다. 이러한 인식은 그가 힘든 시간을 통과하기가 더 쉬워졌습니다. 그가이 중 하나를 통해 그것을 만들었을 때, 그는 자신에게 상을주었습니다. 그는 자신을 돌릴 수있는 시간이 길수록 매번 쉬워졌습니다.
대체로, 자기 희생자가 행동에서 얻는 엄청난 이익에 대한 감정에도 불구하고, 사람들은 시간이 지남에 따라, 그리고 스스로 주도적으로 노력할 수 있습니다. 금연을위한 도움은 한 달에 3 만 달러의 전문 진료소에서 입원 치료 또는 사립 치료사에 이르기까지 많은 비용과 장소에서 많은 비용을 지불 할 수 있습니다. 또한 정신병 치료 비용을 줄이거 나 친구, 가족 및 / 또는 온라인 그룹을 지원할 수 있습니다. , 그들은 자유 롭다.
