친애하는 Dr. G 님,
내 관계를 파악하려고 인터넷을 검색하는 동안 당신을 찾았습니다.
나의 엄마와 함께. 나는 그녀가 나를 사랑한다고 확신하지만, 왜 나는 그 이유를 이해하지 못한다.
그녀는 내 친구의 엄마를 보는 다른 방법으로 그것을 보여주지 않습니다. 난 항상
그것을 내 마음에서 밀어 냈지만, 그녀가
내 인생에서 나를 열심히 울게 만들 수있는 유일한 사람.
쓸모 없어.
자라면서, 나는 결코 그들의 엄마에게 이야기했던 종류의 아이 중 하나가 아니었다.
모두. 친구들이 엄마들에게 말했을 때 나는 언제나 질투심에 가득했다.
모든 것, 심지어 소년에 관한 것. 내가 그녀에게 말하려고했을 때마다
나를 반대하고 나를 위로하지 말고 나를 찢어 라. 나는 단지 이해하지 못했다.
왜냐하면 나는 그녀가하려고 생각하지 않았기 때문이다. 또한, 그것은 항상 나를 괴롭혔다.
나는 그녀 앞에서 울고 울부 짖을 것이고, 그녀는 단지 나에게 화가 나서 묻겠다.
왜 내가 울고 있었고 왜 멈출 수 없는지.
그녀는 절대로 나를 믿어주지 않았고 친구와 함께 나간다.
모든 세부 사항을 알지 못했습니다. 나는 마약을 마셨거나 마셨다 (나는 16 세이다). 나는 가지고있다
고등학교 때 높은 취향이나 음주 의도는 없으며 성적은
큰. 나는 모든 것과 같이, 그리고 그녀는 나에게 "좋은 직업!"그리고 때로는 말할 것이다.
"나는 네가 자랑 스럽다. 그것을 유지하십시오. "그리고 거의 언제나 내 친구들이 어떻게하는지 묻습니다. 과
그거였다. 하지만 나쁜 성적을 받으면 실망 할 것입니다.
영원히 호언 장담했다. 내가 가장 열심히 노력하더라도 나는 쓸모없는 느낌이 들었다. 그러나
그런 다음 오산했을 때 나는 그녀가 내가
베스트. 그러나 "절대로 괜찮아"또는 "나는 시험을 위해 너를 자랑 스럽다."라고 절대로 말하지 않았습니다.
여러 번, 그녀는 내가 더 운동해야한다고 나에게 말했다. 한 번, 그것은 나를 그렇게 만들었다.
내 허벅지가 너무 커졌다 고 말했기 때문에 불안했다. 나는 아주
낮은 자존감과 불안으로 고생합니다. 나는 활동적이다, 나는 운동한다.
스포츠를합니다. 나는 몸무게가 5 백 2 파운드에서 1 백 10 파운드이고, 나는
내가 아는 많은 사람들.
그녀는 아마 나에게 무언가를 위해 매일 격려한다. 작은 것들을 위해
나는 다른 사람들의 부모님이 화를내는 것을 결코 들어 본 적이 없다. 내 퍼팅하지 않기 때문에
욕조에있는 올바른 자리에 샴푸 백. 내 접시를 씻지 않기 위해 (후에
먹기. SINGLE 접시.) 용기를 재활용하지 않기. 나는 그녀를 들어 본 적이 없다.
"요리를 해줘서 고맙다."라고 말하거나 심지어 "요리를하기 위해 기억했다.
잘 했어."
수년에 걸쳐, 나는 이것을 참았다. 나는 대부분보다 운이 좋다는 것을 받아 들였다.
사람들. 우리 아빠가 나를 사랑하고 존경심으로 대우 해 주셔서 감사합니다.
언제나 나를 자랑스러워하고 늘 나와 이야기하고 싶습니다. 나는 내 어머니를 사랑하고, 나는 사랑한다.
그녀는 나를 사랑한다고 생각하지만 동시에 그것을 보여주지는 않습니다.
이제는 몇 초 만에 처음으로 통제 할 수없이 흐느껴 울게 만들었습니다.
개월이 오늘이었습니다. 그녀는 기본적으로 내가 도덕적이라고 생각하지 않았다고 말했습니다.
좋은 사람 (나는 내가 도덕적 인 사람이라고 생각합니다.) 항상 사과합니다.
작은 일을하는 사람들, 다른 사람들을 미소 짓기 위해 노력하십시오). 그 다음 그녀는 나에게 말했다.
내 태도가 고쳐 져야합니다. 나는 그녀 앞에서 처음으로 울었다.
개월, 나 자신을 싫어해. 나는 사과했고 나는 그녀를 존경한다고 말했다. 그녀는하지 않았다.
나를 믿어. 그녀는 거짓말로 저를 비난했습니다.
태도. 나는 당신이 이것을 읽을 것이고, 대답은 훨씬 적다는 것을 알지조차 모른다. 하지만 나는
이 문제를 어떻게 처리해야할지 모르겠다. 나는 그녀에게 맞설 수 없다. 내가 시도 할 때마다
결국 상처 받고 내 자존심이 낮아진다. 우리 아빠는 누구 곁에 있는지 몰라.
와, 그리고 내 동생은 결코 집에 없다 (대학). 나는 그녀가 만약 그녀가
정말 나를 사랑하고 왜 그녀가 나를 존경하지 않을 수는 있지만 나를 기대합니다.
그녀를 존중해라.
고맙습니다,
슬픈 하이틴
친애하는 청소년,
나는 당신이이 일을 겪고 있다는 것을 매우 유감스럽게 생각합니다. 귀하의 상황은 매우 혼란스럽고 다른 모든 사람들처럼 팬클럽의 리더 인 어머니를 가질 가치가 있습니다. 불행히도, 대신에 당신의 어머니가 당신을 비난하고 눈물로 찢어지면서 당신 자신과 자아 존중감에 의문을 갖게됩니다. 우리가 어머니에 대한 우리의 견해를 내면화하는 경향이 있기 때문에 이런 일이 일어납니다. 네 엄마가 그걸 말한다면 사실일지도 모르겠다.
우리 모두는 부모님이 우리에게 말하는 것과 내면에 내재하는 것을 내면화합니다.하지만 여기에서 사물에 대해 생각할 다른 방법이 있다는 것을 알고 싶습니다. 당신의 어머니는 비판적이고 어쩌면 분노한 여자이며 따뜻하고,지지적이고, 진정되는 기술이 부족한 것처럼 보입니다. 당신의 어머니는 많은 미해결 문제를 가지고 있다고 생각하십시오. 아마도 그녀는 이렇게 키워졌습니다. 그것은 불행한 일입니다. 그럼에도 불구하고, 당신의 어머니를 이해한다고해서 반드시 기분이 좋아지는 것은 아닙니다.
나는 여러 가지 제안을 해 주었고 적어도 한두 가지가 도움이되기를 바랍니다.
1. 아버지로부터 얻은 존중과 지원에 초점을 맞추십시오.
2. 110 및 5'2 "에 체중 문제가 없음을 유의하십시오. 나는 너의 엄마의 부적당 한 체중과 관련된 의견으로 인해 너가 섭식 장애를 일으키는 것을보기를 싫어할 것이다.
3. 항상 어머니가 자신의 문제를 분명히 가지고 있음을 명심하십시오. 이것은 그녀가 당신을 사랑하지 않는다는 의미는 아닙니다. 대신에 그녀는 사랑을 표현하는 법을 알지 못한다는 것을 의미 할 수도 있습니다.
4. 당신의 어머니가 당신을 비판 할 때, 당신에 대해서보다 그녀에 대해 더 많이 말하고 있음을 상기 시키려고 열심히 노력하십시오. 아마, 그녀는 자신을 싫어할 것입니다.
5. 당신의 어머니가 변화하고 당신을 감사하기 시작할 것 같지 않습니다. 인정과 수락을 원할 때 이것을 명심하십시오.
6. 자신을 인식하는 법을 배우십시오. 자신의 장점과 긍정적 인 특성을 열거하십시오. 또한 실수를 할 수있는 권한을 부여하십시오. 이것은 인간 경험의 일부입니다. 우리 모두는 실수를 용서하고 삶의 게임으로 돌아갈 필요가 있습니다. 실망은 괜찮지 만 스스로 찢어지는 것은 아닙니다.
7. 당신이 이것을하고 있다는 것을 그녀에게 알리지 않고 어머니의 가혹한 비평을 잘 풀어내는 연습을 시작하십시오. "내 어머니는 너무 비판적입니다."와 같이 머리 속에 반복하는 만트라를 개발하십시오. 조금만 해본 후에는 아마도 그녀가 당신을 비난 할 때 화가 나지 않을 것입니다.
8. 네 자신을 생각하면 집을 떠나 자신이 살거나 대학에 다니고 더 이상 어머니의 비판을 자주 듣지 않아도된다는 것을 기억하십시오.
9. 아마도 친구의 어머니 또는 다른 여성 역할 모델을 빌릴 수 있습니다. 분명히, 당신의 삶에서 다른지지하는 여성을 갖는 것이 도움이 될 것입니다. 또한 친구, 교사 등을 포함 할 수있는 소셜 네트워크를 설정하십시오.
10. 당신의 어머니가 당신쪽으로 향한 것처럼 다른 사람들에 대해 비판적으로되지는 않을 것이라고 스스로 약속하십시오. 다른 사람들에 대한 동정심과지지 정신에 힘쓰십시오. 이것은 당신과 주위의 사람들이 기분이 좋을뿐만 아니라 주위를 돌아 다니는 사람들이 돌아 다니는 것을 의미합니다. 다른 사람들로부터 동정심을 느끼기 시작할 수도 있습니다. 불안과 기분을 주시하십시오. 압도당한 느낌이 든다면
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11. 불안과 기분을 주시하십시오. 우울증과 자기 증오로 압도당하는 느낌을받는다면 치료법을 찾아보십시오. 치료가 매우 도움이 될 수 있습니다.
행운을 빈다. 나에게 돌아 가라.
Dr. G.
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