초기 경력 초기에 나는 중독에 의해 영향을받은 가족에서 자라는 많은 장기적인 결과를 이해하기위한 기본 틀을 개발했습니다. 이것은 성인 아동 (ACA) 운동의 기초가 될 수 있습니다. 창조 된 지식의 본문은 지연된 스트레스 현상에 대한 이해를 제공했습니다. 스트레스를 계속할 때, 당신이 어렸을 때의 고통, 고통, 손실, 그리고 방어와 잘못된 믿음으로 당신의 성인 생활.
시간이 지남에이 정보는 우리가 이러한 문제를 codependency로 언급 한 시대로 융합되었습니다. codependency 운동은 모든 유형의 장애가있는 가정의 다른 사람들을 포함하도록이 지식 체계를 확대했습니다. 그러나이 점을 공유하는 요지는 어린 자녀 경험이 외상을 앓고 있으며 많은 결과가 실제로 외상에 의한 반응이었던 성인 자녀 및 양속 성인으로 확인 된 많은 사람들에 대해 알게 된 것입니다.
사람들은 외상에 대해 생각할 때 화재, 허리케인 및 토네이도, 또는 공중 총격 사건, 그리고 분명히 테러 행위와 같은 자연 재해를 가장 자주 생각합니다. 그것은 전쟁, 강간, 교통 사고, 또는 가정에서의 불타 오는 경험이있을 수 있습니다. 이들은 종종 외상에 이르게하는 매우 끔찍한 상황입니다. 그러나 외상을 경험하는 대다수의 사람들은 자신의 가족 체계에서 가장 흔히 발생하는보다 미묘하고 만성적 인 외상을 경험하게됩니다. 중독에 시달리는 가족의 경우 외상은 맹렬한 신체적 또는 성적 학대 일 수 있습니다. 그들은 종종 정서적 인 포기의 결과입니다. 자신의 가치를 발전시킬 때 인생의 시간에 만성적 인 두려움으로 살아가는 것은 어떤 어린이에게도 외상입니다.
외상의 때, 자연적인 응답은 달리기위한 것이다. 상황 상 우울한 상처로 우리는 집이나 가족을 향해 달리는 사람들을 묘사합니다. 여기서의 질문은 "외상이 집에있을 때 어디로 가나?"
외상은 "신체적 또는 정서적 인 해를 입히는 스트레스"로 정의되며, 이로부터 자신을 제거 할 수 없습니다.
정신적으로나 육체적으로 당신이 누구인지, 당신의 진실을 소유하고, 당신이 보는 것을 느끼고, 어떻게 느끼는 지 안전하지 않을 때 다양한 외상 반응으로 옮깁니다. 당신이 싸우거나, 도망 가거나, 동결합니다.
사람들이 성인 생활에 동참하여 자신과 인간 관계에 혼란을 가져 오는 것은 전투, 비행 및 동결 반응입니다.
어린 시절의 취약한시기에 극도로 스트레스가 많은 상황에 노출되면 인생의 다른 스트레스 요인에 대해 회복 능력을 손상시킵니다. 술, 약물 및 음식뿐만 아니라 행동과 같은 물질은 스트레스를 줄이거 나 걱정을 덜어 주거나 기분을 개선하려는 시도의 일부입니다.
알콜, 다른 약물 및 음식과 같은 섭취 중독과 도박, 성 및 사랑, 그리고 일과 같은 중독은 고통을 지우는 것에 관한 것입니다. 그것은 싸움이나 비행입니다.
중독이나 다른 고통스러운 상황으로 가족이나 가정에서 자란 사람은 모두 자신이나 다른 사람에게 어린 시절의 경험을 결코 반복하지 않을 것을 맹세합니다. 그들은 역사를 반복하지 않을 것입니다. 그들은 진정으로 그들이 그것을 다르게 할 수 있다고 믿습니다. 그들은 그것을 다르게하고 싶다. 그러나 유산은 가족 구성원이 정신적, 정서적 파산으로 행동하고, 종종 달리고 약을 구하고 심지어 그들이 자연스럽게 오는 것을 잘 수행하는 길에 있다는 것을 깨닫지 못하고 계속됩니다.
유산이 적극적 중독으로 지속되지 않는다면, 중독자와 반복되는 관계로 영속됩니다. 낮은 기대치와 부적절한 행동에 대한 높은 내성과 낮은 자부심은 종종 외상 반복을 자극하는 동결 반응의 일부입니다.
자신의 삶에서 외상을 많이 당하면할수록 우울증이나 불안을 겪게 될 확률이 높아지며, 종종 우울증이나 불안을 경험하게됩니다. 비행의 활성화, 싸움, 그리고 동결 반응은 스트레스가 단기간에있을 때 생물학적으로 방어적인 반응을 보입니다. 그러나 장기간 스트레스 유발 수준에 머무르면 스트레스 호르몬 인 코티솔은 불안을 증가시키고 기분을 우울하게 만듭니다. 뇌의 스트레스 반응 시스템은 어린이 발달 중 독성 스트레스에 의한 파괴에 취약하기 때문에 유아기의 독성 스트레스에 노출되면 뇌가 해석하고 스트레스에 반응하는 방식이 바뀌어 스트레스에 더 민감 해집니다 한 번 더 기분 장애에 걸리기 쉽습니다. 우울증과 불안은 또한 습관적인 비관적이고 무질서한 세계관의 결과이기도합니다. 중독되고 폭력적이며 정서적으로 버려진 가정과 같은 생각을하는 것이 더 좋은 곳은 어디입니까?
압도적 인 것처럼 들리 겠지만 회복의 가능성은 쉽게 얻을 수 있습니다. 트라우마 정보 프로그램은 고객이 외상에 걸린 것을 명명하고 자신의 삶에 미친 영향을 인식 할 수있는 안전의 토대를 마련합니다.
외상 기록을 가진 사람들을위한 조기 회복의 현실적이고 중요한 목표는 다음과 같습니다.
수년 동안 우리는 개인과 가족을 위해 얼마나 중독 된 중독인가를 인식했지만, 너무 많은 사람들이 외상의 문제가 무시되어 회복을 유지하거나 유지할 수 없었습니다. 이 중요한 구성 요소를 보면서 복구의 가능성을 훨씬 더 가능하고 성공적으로 만들 것입니다.
