마크 헌터는 그의 태어난 유령과 대면한다.

Chimaira의 프론트 맨은 새로운 영화에서 양극성 장애와의 투쟁을 공유합니다.

“현재의 어둠 속에서

나는 무릎을 꿇고 쓰러진다.

체중 감소를 통해 기어 가기

태어난 유령에 의해 귀신이 들었다 “

• 재 정착 된 난민 여성의 심리적 요구
• 독켄이 나에게 다시 안전한 잠을 자도록 만든 방법
• 기후 변화를 무시하는 방법
• 주간 낮잠은 신비한 방법으로 두뇌 파워를 향상시킵니다.
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– Chimaira의 “이 현재의 암흑”

10 월 10 일은 세계 정신 건강의 날입니다.이 정신 건강의 날은 정신 질환자의 고통과 고통에 대한 인식뿐만 아니라 정신 건강 치료를받는 사람들을 방해하는 장벽을 무너 뜨릴 수있는 방법입니다.

세계 보건기구 (WHO)는 정신 질환이 전세계의 주요 장애 원인 중 하나라고 말합니다. 기분, 불안 및 물질 의존 장애와 같은 정신 질환은 흔히 만성적이며 흔히 만성적이며 일을하고 관계를 유지하며 기본적인 생활 기능을 수행하는 능력을 크게 방해 할 수 있습니다. WHO는 정신 질환이 적절한 치료에 대한 접근성 부족뿐만 아니라 자신의 삶에 끼칠 수있는 손상 때문에 2030 년까지 전 세계적으로 정신 질환이 주요 장애 원인이 될 것이라고 제안합니다.

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• 너는 다시 집에 갈 수 없어.
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정신 질환은 종종 심각한 오명을 낳기 때문에 사람들은 치료를받지 않습니다. 정신 질환으로 고생하는 개인은 자신의 상태에 대해 종종 비난받으며 심지어 폭력의 증거가 없음에도 불구하고 다른 사람들에게 위험한 것으로 간주됩니다. 이 오명은 단지 평신도가 영속하는 것이 아닙니다. 심지어 정신 건강 전문가는 종종 정신 질환으로 고통받는 사람들에게 익숙하지 않고 적대적입니다.

낙인을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 사람들이 정신 질환과의 투쟁을 공유하여 다른 사람들이 정신 질환이 어떻게 경험되었는지를 잘 알고 인식 할 수있게하는 것입니다. 이를 위해, Chimaira 밴드의 사진가이자 리드 싱어 인 Mark Hunter (수상 Nick Cavalier 감독과 함께)는 다큐멘터리 < Down Again> (2018)을 발표했으며 양극성 장애와의 투쟁을 공유합니다. 양극성 장애는 조울증에 의해 표시되는 기분 장애로, 사람들이 고열 및 과민성 기분을 경험하며 종종 충동적이고 해로운 행동을합니다. 또한 슬픔, 쾌락 상실, 저 에너지 및 우울증을 경험하는 우울한 에피소드 집중하기가 어렵다.

마크 헌터

출처 : Lauren Dupont 사진

헌터는 그가 기분 불안정으로 고생했다는 것을 처음 알았을 때 설명했다.

“어릴 적 극단적 인 불안을 겪었던 것을 기억합니다. 엄마는 내가 학교를 건너 뛰려고하고 있다고 생각했습니다. 나는 아침에 토하고 싶지만 오후에는 괜찮았다. “헌터가 나에게 말했다. “십대에 나는 극도로 변덕스러워지기 시작했습니다. 사소한 것들에 가스켓을 날릴 날이있었습니다. ”

시간이 갈수록 헌터는 조증과 우울한 에피소드가 있음을 더 잘 알게되었습니다. “나는 열광적 인 생각 때문에 일할 수있는 곳에 나를 둔다. 나는 집중적으로 집중하지만, 또한 땀을 많이 흘리고 내 아이디어를 잊어 버릴 수 없다. 내 매니아가 문제가되는 것 같아. 나는 내가 무적이라고 생각하기 때문에 부주의 한 결정을 내린다. 좋은 일은 그런 일을 할 돈이 없을 때 4 천 달러짜리 컴퓨터를 사는 것입니다. 하지만 지금 돈을 쓰면 나중에 다시 올 것 같아요. 나는 항상 틀렸어. “헌터가 설명했다. “나를위한 우울증은 내가 움직일 수없는 때의 침대에서의 날들입니다. 나는 내 모든 실패에 집중한다 – 왜 내가 빨아? … 공허가 … 멈추다. 분명히 생각하지 못하거나 무엇이든에 집중할 수없는 것처럼 – 공포에 그리고 압도적 인 두려움. ”

사냥꾼은 종종 알코올을 마셔 자신의 기분을 관리하려고했는데, 상황을 진정시키기보다는 악화되어 궁극적으로는 자살 시도로 이어졌습니다. “상처받는 방법은 항상 물질을 중심으로하는 것처럼 보입니다. 내가 마실 때 나는 최악의 상태였다. 나는 불에 가스를 붓고 있었다. “라고 그는 설명했다. “나는 혼수 상태에 빠져서 아스피린을 많이 먹으려 고 노력했다. 내가 엄마 한테 물어봤을 때 병원에있을 때, 내게 묻는 ‘도대체 뭐야?’

돌이켜 보면 헌터는 적절한 치료를받는 데 방해가되는 많은 문제가 있다고 생각합니다. 그는 정신 질환의 낙인이 자신의 사회적 네트워크에 어떻게 나타나는지, 사람의 상태를 최소화하거나 재앙 화하는 방법을 설명했습니다.

“때로는 가족이나 친구들이 정신 건강을 믿을 수 없다”고 설명했다. “그들은 통제 할 수있는 존재의 일종이라고 생각합니다. 또는 그들의 인상은 패딩이있는 벽을 가진 방에 문장의 어떤 유형이다. ”

그러나 헌터의 투쟁을 이해하는 데 어려움을 겪은 친구 나 가족 만이 아니 었습니다. 심지어 건강 전문가조차도 자신의 상태를 이해하지 못하거나 정확하게 진단하지 못했습니다. “가장 어려운 문제 중 하나는 정말로 답변이 없으며 정신 질환을 진단하는 것이 정확한 과학이 아니라는 것”이라고 헌터는 말했습니다. “나는 오랫동안 오진 됐고 내 증상을 악화시키는 약물을 투여 받았다.”

헌터는 자신의 여자 친구가 자신이 느끼는 불안감이 심할 때 그를 이해하고 도움이되는 소수의 사람들 중 한 명이라고 설명했다. “내가 에피소드에있을 때 그것은 처음에 그것을 이해하는 사람들을 나에게 도움이된다”고 그는 설명했다. “불행히도 내 서클은 작습니다. 정말로, 내 여자 친구 만이 나를 이해하고 도움을주는 것처럼 보인다. ”

헌터 박사는 시간이 갈수록 다른 사람들이 정신 건강 문제에 관한 이야기를 나누는 것을 듣고 편안함을 느꼈다고 인정했습니다. “유용한 방법에 대처하는 방법은 이러한 유형의 여행을 경험 한 다른 사람들에게서 배우는 것입니다. 조 로간 쇼 (Joe Rogan Show)와 같은 긴 형식의 포드 캐스트를 즐기며 정신 건강 문제를 논의하는 많은 “아이콘”에 대해들을 수 있습니다. ” “다른 일 코미디언 인 Nikki Glaser가 자살 충동에 대해 논의하고있었습니다.

“여러면에서 나는 자신이 듣는 것처럼 느꼈다.”

헌터가 자신의 문제에서 벗어나 다른 사람들에게 봉사하는 데 도움이된다. “나는 인류 봉사에 만족한다. 그것은 음악을 쓰는 사람들과 관련이 있는지, 내가 찍은 사람들에게 무언가를 의미하는 사진을 찍는 것, 그리고 때로는 익명이고 기분이 좋은 것 “이라고 헌터는 설명했다. “당신은 양극성 일 수 있고 여전히 찌름이 될 수 있습니다. 나는 사람들에게 의미있는 일을하고 있다고 생각하는 것이 훨씬 더 놀랍다. ”

이를 위해 헌터는 그의 다큐멘터리가 자신의 이야기를 나눔으로써 다른 이들에게 도움이되기를 바랍니다. 그리고 헌터는 다른 사람들이 정신병이있는 사람들을 어떤 방식 으로든 지원할 수 있도록 격려합니다.

“영화에서는 더 많은 사람들이 나와서 오명을 벗기는 것이 도움이 될 수 있다고 생각합니다. … 때로는 피상적 인 사람이 있어도 좋습니다.”헌터가 말했다. “모든 사람이 ‘생각과기도’라고 말할 수 있다면 그렇게 될 것입니다. 하지만 사람들은 자동차 사고를 응시하는 경향이 있다고 생각합니다. 오직 소수만이 뛰어 들어 생명을 구할만큼 용감합니다. ”

“당신이 혼자가 아니라는 것을 알고, 사물을 다루는 친구들을 실제로 도울 수 있습니다.”

여기서 다시 지켜보십시오.